1樓：匿名使用者
不論是距骨、跟骨、足舟骨或楔骨骨折，術後都應該及早功能鍛鍊，避免出現關節粘連、骨質疏鬆等骨折病。足部腫脹是因為足部制動時間較長，及受傷時區域性靜脈受損，等綜合因素造成，
現在術後2個月了，應該要加強功能鍛鍊，促進血迴圈，每天活動踝關節、跖趾關節（反正是足踝的所有關節）可以用熱水、加點醋泡腳，儘量抬高患肢，再加上按摩這樣效果會更好些～腫脹通常會持續半年之久，通過功能鍛鍊及上述方法，可逐步改善區域性血迴圈，繼而不再腫脹。
2樓：匿名使用者
距關節骨折？是踝關節吧。
手術後2個月，腳腫，腿放下後發紫------表明靜脈迴流不暢，這是你受傷、手術導致的部分靜脈斷裂或者閉塞。
**上建議你：1、服用活血化瘀的藥物，比如丹蔘片，虎力散之類的，具體就看你那的醫院有什麼了。這是為了改善區域性血運情況，讓肢體建立更多的側支迴圈。
2、經常熱敷患肢。
3、已經術後2個月了，可以多活動踝關節了。
4、多練習患肢肌肉，即自主收縮小腿肌肉。
5、晚上睡覺的時候請拿被子什麼的稍微墊高患腳，促進血液順利迴流。
6、有條件可以做小腿、足部按摩。
做到以上的話，能把後遺症減到最少，什麼沒有。畢竟你以後還要拆內固定材料的手術。
3樓：夕兒影視剪輯
腳骨折後因長期制動不活動容易造成關節僵硬，嚴重的話造成足下垂，只能墊腿行走。
要防止出現這樣後遺症，儘早進行功能鍛鍊
1. 恢復踝關節正常背伸和跖屈角度
2. 鍛鍊小腿肌肉，防止肌肉萎縮。如勾、抬腿等動作如果自己鍛鍊有困難，可到醫院運動**科使用機械鍛鍊
4樓：匿名使用者
您給的診斷有誤，不過我理解為足部的關節內骨折。
不論是距骨、跟骨、足舟骨或楔骨骨折，術後都應該及早功能鍛鍊，避免出現關節粘連、骨質疏鬆等骨折病。足部腫脹是因為足部制動時間較長，及受傷時區域性靜脈受損，等綜合因素造成，
現在術後2個月了，應該要加強功能鍛鍊，促進血迴圈，每天活動踝關節、跖趾關節（反正是足踝的所有關節）可以用熱水、加點醋泡腳，儘量抬高患肢，再加上按摩這樣效果會更好些～腫脹通常會持續半年之久，通過功能鍛鍊及上述方法，可逐步改善區域性血迴圈，繼而不再腫脹。
祝您早日**。
踝關節骨折手術後可以曬太陽嗎？
可以曬太陽，因為這樣能少量的補充鈣質。但是活動的時候得注意，以免造成二次損傷。踝關節骨折，手術之後是可以曬太陽的，可以給骨骼補充鈣質。骨折曬太陽可以曬患處，也應該曬其他能夠暴露的 曬太陽對骨折的癒合是有好處的。因為紫外線可以促進 內的維生素d轉化成活性維生素d，活性維生素d能促進人體對鈣的吸收。骨折...
打籃球骨折手術後注意什麼，打籃球骨折手術後注意什麼
營養產品調理建議 3倍用量 蛋白質，骨膠原高鈣片 液體鈣 牛初乳鈣片 2倍用量 胡蘿蔔素，維生素b族 蛋白質 提供製造新骨的原料，修復受損骨組織，增強體質，滿足骨折和創傷組織修復對蛋白質的需要，有利於骨折的癒合。骨膠原高鈣片 液體鈣 同時補充骨膠原和鈣，是鈣營養補充劑的升級產品。骨膠原使骨骼富有彈性...
手術後怎麼鍛鍊膝關節
若樓主的膝蓋處仍然有腫脹的話建議樓主不要太著急，這時還不太適合鍛鍊。等腫脹消失後再進行。若已經沒有了腫脹但鑑於樓主是股骨骨折，所以樓主也不要太心急，等你的股骨及大腿上的刀口癒合的差不多了再開始著重鍛鍊。因為是骨折而且做了手術，那麼腿上原本的韌帶等組織不可避免的受到了破壞 不用怕，韌帶的恢復性很強的 ...