1樓：羚詳硼閣術
牙菌斑不能用漱口或用水沖洗的方法把它去除，可以買專門有這種功效的牙膏，幽螺莎星hp牙膏就不錯，主要還預防幽門螺桿菌。
2樓：金寶媽媽
對於牙菌斑的去除，最有效的方法就是通過洗牙來解決，只有洗牙才能去除已經長出來的牙斑菌。此外，日常生活過程中，注意口腔衛生，建議您早晚都要保持良好的刷牙的習慣，刷牙能減少85%的牙菌斑，通常使用牙籤，也能減少牙縫裡牙菌斑的產生。沖洗口腔和使用漱口液也能有效的預防牙菌斑，每天飯後可沖洗口腔，沖走牙縫和表面的食物殘渣和牙垢。
漱口液因為有藥物成分在內，也能高效的殺菌，同樣有著潔齒的功效。
3樓：匿名使用者
常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下幾種: 刷牙。刷牙是清除菌斑、預防和控制牙周疾病最有效、最易被人們接受和掌握的方法。
刷牙一定要認真刷、每天早晚各一次,刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。認真有效的刷牙,如果再配合使用含氟牙膏,效果會更好
4樓：鄭州植得**
您好，刷牙時注意要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位，使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。
意見建議：也可以使用牙線，能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑，在正確刷牙的同時再使用就可以祛除大約90％的菌斑。
怎樣能去除牙菌斑？ 20
5樓：生活達人妙招小妹
建議你要堅持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。刷牙時尤其要注意牙齒和牙齦交匯處，這裡最容易附著牙菌斑。
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