1樓：這知識有點冷鴨
戒菸後，肺部還能恢復正常嗎？漲知識了
2樓：笑笑科普
我們都知道吸菸有害身體健康，那麼戒菸後肺部還能恢復正常嗎？
3樓：加油幹哦
戒菸後是能夠讓您的肺恢復正常的，至於需要多長時間就取決於吃煙的年限，要是抽菸抽的越久恢復的時間就越長。
一般會在5年左右就能夠恢復正常，在恢復的過程中應該多加註意自己的飲食習慣，多吃蔬菜水果，千萬不能再次抽菸，儘量避免抽菸場所。
平時多參加運動鍛鍊，增加自己的運動量，這樣可以增強自身免疫力，減少發病率。
4樓：感情幸福你我他
戒菸三個月之後就能夠讓支氣管組織慢慢的癒合，提高了血液流通的速度以及肺功能，減少咳嗽次數，戒菸6個月左右就能讓肺部功能慢慢的恢復正常。香菸中的焦油主要是在呼吸系統組織上粘附，比如肺部或者氣管，會讓患者的肺部變黑，一般戒菸6個月左右就能夠把焦油全部排空，然後慢慢的恢復。
5樓：
我覺得如果你抽菸的時間並不是特別長的話，戒菸後肺還是能夠在一定的程度上恢復正常的。張賢恢復正常也需要很長的時間至少需要幾年的樣子。但是如果你是一個煙齡特別長的人就算你戒菸的時候會也不能完全恢復抽菸之前的樣子。
6樓：雜談鮮事
如果說你戒了煙，大概自己年輕的時候吧，就說30歲左右，你戒了煙之後，是你抽菸時間的長短而定，比如說你從20歲開始抽菸抽到30歲，你抽了10年，然後你從30歲戒了煙，大概需要3~5年的恢復時間，你的肺部會有一定的，這種程度清潔，因為身體是有這種自淨能力的，但是想完全恢復，這是一個非常緩慢的過程甚至說不可能。
7樓：有機生活倡導者
當意識到吸菸對身體的傷害後選擇了戒菸。其實是很明智的決定。
在戒菸之後呢，要多多的從飲食方面做一些改善。多吃一些清肺的食物。幫助自己多多的養肺。另外呢，也能夠幫助自己排出肺內的毒素。
另外呢也注意居家環境的影響日常生活中的也要遠離這樣的煙霧的困擾。注意自己呼吸的空氣多多的去有樹木的地方多多的吸氧。
8樓：妖氣縱橫
肯定是可以的，戒菸後肺一般需要三年左右才會把煙毒全部排出去，五年才會恢復到該有的年齡的正常的肺，這是經過測試過的，隨著年齡的增長以及煙齡的減少是需要更多的時間去彌補以前抽菸對肺造成的傷害的。
9樓：
戒菸後肺部功能需要半年以上才開始慢慢有恢復的跡象，這還要看煙齡的長短和肺部受損的情況。所以煙齡不長的話儘快及早戒菸，給肺部多一些的時間恢復健康才好！如果煙齡不長，肺部受損程度一般，並無病變，那麼從戒菸開始，半年左右開始清肺，大概3-8年才能讓肺部恢復到健康的水平！
10樓：南師傅油酥餅老鋪
我爸爸抽菸43年了，安妮7歲都抽菸，一直都抽，天天咳嗽的超厲害。怎麼說都不中。也許壓力太大了，在或許就是習慣了。
11樓：多肉咋滴啦
如果說吸菸時間不是特別久，肺部也沒有問題肯定是可以恢復正常的啊，要是時間長就那相對來說恢復的時間就要長一些啊，這個具體恢復時間還是看個人的一個感染情況吧，一般三到五年應該沒有問題，
12樓：冷知識研討所
我們都清楚，吸菸有害健康，其中受損最為嚴重的當屬肺部了。不僅會使人體的肺變黑，還會引發各種重大疾病。那麼，如果戒菸了的話，人們的肺還能恢復正常嗎？
戒菸後，肺部還能恢復正常嗎，需要多久？
13樓：
戒菸後，人的肺還能全部恢復正常嗎？
14樓：小皓粉絲團
吸菸的肺戒菸後能恢復正常嗎？
吸菸對肺的最大影響是導致纖毛損壞。纖毛是一些呼吸道內有過濾灰塵和雜質作用的類似毛髮物質。通過電子顯微鏡掃描能看清楚健康肺部的纖毛狀況。
但在吸菸後，這些纖毛就會逐漸被摧毀並且難以再生。此外，纖毛還幫助肺清除黏液。如果沒有它的幫助，許多吸菸者會發展成慢性咳嗽，這是在嘗試從肺中清除本來應該由x纖毛清理的粘液。
72小時後
對於吸菸者來說有一個好訊息，即人體本身具有自我**功能。如果能馬上開始戒菸，身體能夠恢復大部分由吸菸導致的損壞。通常可以在停止吸菸72小時內開始這個恢復過程，並且會明顯感覺呼吸更順暢，肺中的支氣管也得到放鬆。
2周到9個月
在戒菸後的2周到3個月期間，血液迴圈會得到加強，並且肺功能能增強30%以上。肺功能在戒菸後的9個月內還會繼續提高，因為纖毛已開始恢復生長。九個月之後，與吸菸有關的咳嗽，擁塞和呼吸急促問題都會減輕或徹底消失。
1年以後
如果戒菸時間超過1年，冠狀動脈疾病風險就會下降一半以上。超過5年，中風風險就會下降到與非吸菸者一樣。如果戒菸10年以上，肺癌和其他與吸菸有關癌症風險會降低一半。
吸菸對肺部的損害
吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。
吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常撥出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
幾個方法徹底戒菸
紅花油戒菸法
準備一瓶紅花油，每次想抽菸的時候，把紅花油滴入菸嘴裡，可多滴幾次，一般3天后就會減少煙量，老菸民堅持7-15天，效果非常明顯。
深呼吸戒菸法
每次想抽菸的時候，大口呼吸，快速換氣，延遲想抽菸的時間，此方法適合煙齡比較短的抽菸人士。快速呼吸增加肺部的換氣頻率，讓呼吸道快速乾涸，人體因為口乾舌燥會排斥抽菸的想法和感覺。
**戒菸法
把抽菸肺部感染的**列印，隨身攜帶，每次想抽菸的時候，可拿出看一次，把**貼在床頭和隨處可見地方，這個方法已經幫助很多老菸民減少了煙量，達到徹底戒菸的目的。
15樓：猴40545佑撼
吸菸對肺的最大影響是導致纖毛損壞。纖毛是一些呼吸道內有過濾灰塵和雜質作用的類似毛髮物質。通過電子顯微鏡掃描能看清楚健康肺部的纖毛狀況。
但在吸菸後，這些纖毛就會逐漸被摧毀並且難以再生。此外，纖毛還幫助肺清除黏液。如果沒有它的幫助，許多吸菸者會發展成慢性咳嗽，這是在嘗試從肺中清除本來應該由x纖毛清理的粘液。
72小時後對於吸菸者來說有一個好訊息，即人體本身具有自我**功能。如果能馬上開始戒菸，身體能夠恢復大部分由吸菸導致的損壞。通常可以在停止吸菸72小時內開始這個恢復過程，並且會明顯感覺呼吸更順暢，肺中的支氣管也得到放鬆。
在戒菸後的2周到3個月期間，血液迴圈會得到加強，並且肺功能能增強30%以上。肺功能在戒菸後的9個月內還會繼續提高，因為纖毛已開始恢復生長。九個月之後，與吸菸有關的咳嗽，擁塞和呼吸急促問題都會減輕或徹底消失。
16樓：名
很多菸民不是不想戒菸，而是戒菸後的「身體不適」讓自己難以忍受，於是戒菸失敗，那麼戒菸後，身體會出現哪些不適呢？
戒菸的過程中，會出現以下幾種不適症狀：
一、出現口渴
這是戒菸後常見的現象，這時就需要大量喝水，增加排尿量，才有利於排出身體上的毒素，有益於恢復健康，平時可以考慮喝些蒲公英茶、尾參茶以利尿。
二、嗜睡或者難以入睡
這是兩個極端的反應，有些人在沒有菸鹼的化學提神作用下，可能會產生較大的鬆弛感，往往會有疲倦、無力，隨時想要睡覺的感覺。另一些人戒菸之後難以入睡，不吸根菸覺得睡不著，但是都不需要擔心，熬過這最痛苦一段時間就會恢復正常的睡眠的。
三、容易出現咳嗽
吸菸時，肺部會啟動自我保護機制，有大量的粘液阻擋煙中的有害物質。戒菸的時候，粘液會鬆懈，從呼吸道排出，肺部的纖毛重新運動，會有數週的咳嗽，這是戒菸後正常的生理現象，不需要擔心，千萬不要復吸。
四、容易出現便祕
一些人戒菸之後，會有便祕的問題出現，可以多飲用水或多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜。
戒菸後的肺部能否恢復正常取決於很多因素，比如煙齡、每天吸菸量、年齡、身體是否存在疾病等。
即使是客觀條件完全相同，還存在基因導致的個人體制的因素。不過，一般來說，戒菸之後肺部的恢復情況如下：
戒菸一週後：肺部絨毛再生
戒菸一週後，肺部的纖毛就開始再生，肺部纖毛是有過濾雜質和預防感染的作用。吸菸者的支氣管在72小時內開始放鬆，並且呼吸能力也會相應增加。
戒菸三月後：纖毛恢復正常
在纖毛恢復正常後，就能有效清除死亡和受損細胞。同時，支氣管組織也開始癒合。這個過程通常需要6-12個月時間。
戒菸1年後：肺功能增強
17樓：匿名使用者
吸菸有害健康，這是人所共知的常識，吸菸對身體以及環境帶的危害是很大的。吸菸主要傷害人體肺部，經過專家多年的研究實驗發現，戒菸後肺部是可以復原的。
有資料表明，若能在35歲前成功戒菸，菸民的預期壽命就會和常人一樣。如果能夠成功戒菸，肺功能的恢復就不是太大的問題，不過所需時間也要根據煙齡以及身體狀況來看，但時間不會太長的。一般戒菸3~9個月後呼吸問題變好了，肺部就會開始逐漸恢復健康。
為了更快的幫助身體復原，在戒菸後，也是需要從飲食上加以注意的，這樣才可以更快的恢復正常肺功能。
首先可以多吃大豆、蔬菜、水果等鹼性食物，這是由於鹼性食物能降低對尼古丁的吸收，而且鹼性食物還能促進胃酸分泌，防止腹脹、消化不良。
二是多補充維生素，由於煙氣中的某些化合物會使維生素a、b、c、e等的活性大為降低，並使體內的這些維生素大量的消耗。吸菸的人宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能；
三是多喝茶，吸菸時煙霧裡的部分化合物會減少胃酸分泌量、增高血糖及增厚動脈內膜。而多喝茶能清除這些化合物，且茶葉可利尿，能增強有毒物排出，也可以喝蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，這些都有利於身體排毒，尤其蒲公英利尿作用非常好，還可以清熱去火，清新口氣。
總而言之，如果可以做到戒菸成功並加以飲食調理，是可以幫助戒菸後肺功能更加快速、有效的恢復。特別要注意的是二手菸的危害超過本人吸菸，因此一定要遠離二手菸的環境，這樣才能夠真正的達到戒菸的目的。
18樓：笑笑科普
我們都知道吸菸有害身體健康，那麼戒菸後肺部還能恢復正常嗎？
19樓：這知識有點冷鴨
戒菸後，肺部還能恢復正常嗎？漲知識了
20樓：田某
啥時候戒菸都不晚，不可能恢復正常了！但是戒菸會比吸菸時舒服很多！
21樓：河畔上的蓮花
大部分時間都想戒，要有堅強毅力和親人的撫助。要不然你怎麼可能把它放心下。
22樓：玉
能恢復需用三年以上，我就是醫院專家，再美國留學時候做過實驗的，快戒吧
23樓：輕候夢桃
抽了42年煙，戒菸後，肺部還能恢復正常嗎？需要多久才能恢復正常?
戒菸後，人的肺還能恢復正常嗎
吸菸對肺部的損害 吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。90 的總死亡率是由吸菸所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常撥出，令肺部...
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