1樓：解生活百態
日常生活中，飲料是一種很常見而且深受廣大民眾喜歡的一款食品，特別是在炎熱的夏天，喝上一口冰爽的飲料簡直是太舒服了。但是，值得注意的是，飲料雖好，可不要貪杯哦。過多的喝飲料會給我們的身體帶來危害的。
1、導致新陳代謝減緩。
根據研究表明，每天如果攝入的飲料過多，會導致新陳代謝變得緩慢，新陳代謝的緩慢代表著身體機能的問題開始慢慢呈現，對人體而言增加各種疾病的風險也就隨之而提高。
2、容易使牙齒出現毛病。
飲料特別是碳酸性飲料，對於我們的牙齒而言是會造成很大的困擾的。會通過飲料中的酸性成分對我們牙齒的保護層進行侵蝕，另外就是過甜的食品會造成口腔蛀牙的發生。
3、對眼睛和**造成傷害。
在我們常喝的飲料中，都是含有各種的防腐劑和新增劑的，這對於我們身體會造成dna的損傷，蕁麻疹，哮喘這些疾病都與之有直接性的聯絡。而且飲料中所含有的苯甲酸會對我們的眼睛和**造成刺激性作用。
4、造成身體肥胖。
飲料是一種富含能量的東西，如果我們在飲用之後得不到適當的消化和消耗，就會將多餘的熱量進行體內的堆積，最後形成脂肪，這也就是為什麼喝多了飲料就會造成肥胖的根本原因。
5、造成孩子早熟。
在飲料中，會含有多種的刺激性的微量元素，這個會導致我們的孩子過早的成熟或者提前的衰退，對於身體是有著極大的刺激效果的。
2樓：邸榮
據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。
建議儘量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。「其實最好的飲品是白開水，可降脂，降低血液的濃度，降糖，降壓。
3樓：北京新東方烹飪學校
飲料中的糖分太多，喝多了容易引發糖尿病。飲料中含有很多化學成份，特別是碳酸飲料，喝多了容易損傷牙齒。飲料喝多了還不利於人體消化，降低胃酸的濃度。
飲料中含有大量的糖，熱量很高，如果人體不能夠將熱量消耗，就變成脂肪，引發肥胖。小孩兒喝飲料太多，會影響正常食慾，減少用餐量，會導致營養不良，影響生長髮育。所以，喝飲料不能太多，最好喝白開水比較好。
4樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
5樓：
現如今社會不完全怪喝飲料，進錢社會，如今那樣能吃，說實再的，當今社會無非莫吃，全都是慢性自殺，我四十年前就說過，間來的怪病太多，果不其然吧？有些病聽都未聽說過？
長期喝飲料的危害有哪些?
6樓：柳柳
1、極容易導致肥胖：一般飲料都含有糖分，大約在10%左右。對於那些喜歡喝飲料的人來說，如果一天喝兩瓶550ml的飲料，就相當於吃進去了100克的糖。
要知道，100克的糖的熱量是遠遠大於兩碗米飯的，那要是長期這樣和，不胖，可能嗎?
2、損傷牙齒：你如果習慣用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，那麼齲齒很快就會來找你了。尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒，其力度就像是你用清潔劑清洗馬桶一樣厲害!
你的牙受得了嗎?
3、增加患糖尿病的風險：當然，喝飲料和糖尿病並沒有必然的聯絡，但是和飲料會導致肥胖，而肥胖正是導致糖尿病的危險因素之一。同時，由於你長期攝入糖，胰腺就得長期超負荷工作，因此會加劇患糖尿病的風險。
4、導致高血壓：同上一條，吃糖並不一定會導致高血壓，但是，你總是喝飲料，血管壁上長期被糖附著，內壁細胞的功能會發生變異，進而會損傷血管內壁，增加了血液流動的阻力，結果導致血壓升高。
5、尤其影響未成年人的發育：一方面，喝甜的飲料會影響小孩的牙齒健康;另一方面，如果是在飯前喝甜飲，會影響人的正常食慾，減少用餐量。而未成年人正是長身體的時候，缺少正常的營養攝入會營養生長髮育。
6、飲料中的新增劑有致癌的可能：我們所喝的飲料都是帶有色素的，這些色素有的是有致癌作用的，它們會造成體內鋅的流失，對於兒童來說，會導致多動症。所以，愛自己孩子的爸爸媽媽們要注意了，儘量讓孩子少喝甜飲，尤其不能讓他養成習慣。
望採納，謝謝！祝一切安康！
7樓：可燃性辣笛
飲料三種成分影響健康
二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。
有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。
8樓：匿名使用者
有氣的飲料一般都是碳酸飲料
而各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分的含量是否對人體有害，目前還不好說，但肯定對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出對身體不好的。
其中 有專家指出：汽水中的磷酸可能會導致骨折的機率增大（特別是愛喝汽水的少女） 還有啊，喝那類飲料還對牙齒有害，所以
請少喝一點那類飲料，當然偶爾喝一下問題不大！
9樓：匿名使用者
首先要弄清飲料是什麼？ 飲料即飲品，是供人或者牲畜飲用的液體，它是經過定量包裝的，供直接飲用或按一定比例用水衝調或沖泡飲用的，乙醇含量（質量分量）不超過0.5%的製品，飲料也可分為飲料濃漿或固體形態，它的作用是解渴、提供營養或提神。
飲料一般可分為含酒精飲料和無酒精飲料，無酒精飲料又稱軟飲料。這裡我們主要介紹的是軟飲料。
飲料作為夏天解暑神器之一，每年在飲料上的消費預估超過千億，可見在人們對飲料有多喜愛，市面上大部分的飲料都以甜為主，為了達到爽口的味道一瓶飲料里加入的糖遠超你想象。
一、營養不良
雖然新增糖可以提供人體能量，但是它本身並不像蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、脂肪等物質那樣含有人體必需的營養。
攝入大量熱量容易產生飽腹感，人吃飽後就會相應減少或拒絕其他必需營養的攝入，長期能量攝入不平衡，對甜味依賴，抗拒健康食品，挑食偏食，會導致營養缺乏、發育障礙。
二、老 化
有大量研究證明，經常吃甜食，體內糖分過多，**容易產生青春痘、脂溢性皮炎、**晦暗等問題，糖可能與蛋白質結合，產生糖化終產物（ages）。如果ages體內積存過多，形成的結合物會沉積在**下形成色斑，加速人體衰老。
三、肥 胖
科學家發現發現大腦中某種機制會探測體內攝入葡萄糖的多少，如果大腦認為葡萄糖還不夠，就會刺激動物攝入更多糖分。
不知不覺吃下了很多熱量，除了供給機體活動所需要能量外，胰島素會把餘下的熱量轉化成了脂肪貯存於體內，直接體重增加，長久下去會引起血糖高而形成糖尿病。
四、視 力
糖是產酸食物，能中和體內的鈣、鉻等鹼性元素。人的正常視力有賴於鈣和鉻保持眼球彈性，鈣、鉻不足時，眼球壁彈性降低，不能保持正常眼壓，眼軸拉長，造成近視。
此外血糖增高還會加速眼晶狀體變性，引起眼晶狀體和房水滲透壓的改變，屈光度增加，也能導致近視。
五、齲 齒
確實有很多人，特別是小孩有蛀牙，為什麼吃糖容易產生齲齒。
中國居民膳食指南（2016）資料顯示：
當糖攝入量＜10%能量（約50g）時，齲齒的發生率下降，當新增糖攝入量＜5%能量（約25g）時，齲齒發病率顯著下降。過多攝入含糖飲料可增加齲齒和肥胖的發病風險。
一口好的牙齒也是顏值的加分項，所以吃完食物最好漱口，每天早晚兩次記得要好好刷牙哦。
六、慢性病
科學家們觀察到，長期吃高糖食物的人平均壽命要比吃正常食物的人縮短20年左右，對糖的高攝入會引發膽固醇紊亂，易患脂肪肝，誘發心臟病糖尿病、高血壓、心血管疾病等，這些病是導致人類壽命縮短和死亡的主要原因。
一口吃不成大胖子，病也不是一日形成！
七、骨質疏鬆
糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，它會中和體內的鹼性物質鈣，造成體內缺鈣導致骨質疏鬆，降低神經和肌肉的活動能力，易發生骨折、脊柱側彎，孩子生長髮育，個子長不高，更突出的危害是引起佝僂病。
當然遠遠還不止這些危害，很多潛在的危害可能我們都還沒發現，大家平時的飲食要注重均衡，遠離疾病健康生活！
10樓：home偲兒
市場上幾乎所有的飲料含糖量都是非常高的，大量實驗可以充分證明，所以，長期喝飲料首先的危害當然是糖攝入量過多，可能會導致高血糖、肥胖等，對健康大大不利；
其次，攝入糖分過多對個人形象也是一種損害，過量攝入糖分與長痘有一定關係，而且糖化效應會導致衰老；
最後，根據發表在《英國醫學雜誌》（bmj）上的新研究給出的結論，攝入含糖飲料與癌症有顯著聯絡：在每天近100ml的平均攝入量的基礎上，每日多飲用100ml，患全因癌症的風險就要上升18%， 即長期飲用飲料患癌率更高。
禍因惡積，為了健康和美麗著想，多喝開水，少喝飲料吧！
11樓：少女啊啊啊啊
1.導致骨質疏鬆
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，從而影響到骨骼和牙齒。
2.導致胃痛
碳酸飲料中含有較多的酸性物質，從而導致胃中酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜；而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。
3.導致肥胖
飲料喝多了會發胖麼
我de青春不留白 這個具體要看喝哪些飲料了，有些飲料中通常含有較高的碳水化合物，從而能量也較高，可以選用一些低糖或無糖低能量的飲料來飲用。 橋本氏甲狀腺炎營養源 一般含有糖份飲料 碳水化物飲料的熱量比較大，喝多了容易發胖。如何辨別飲料的熱量呢，可以從產品標籤上觀察，含熱量越多的，表示糖份或碳水化合物...
雲南白藥氣霧劑噴多了有什麼副作用
公孫妙珍潮譽 目前尚不明確。使用雲南白藥氣霧劑，一日3 5次。凡遇較重閉合性跌打損傷者，先噴雲南白藥氣霧劑保險液，若劇烈疼痛仍不緩解，間隔1 2分鐘重複給藥，一天使用不得超過3次。噴雲南白藥氣霧劑保險液間隔3分鐘後，再噴雲南白藥氣霧劑。注意事項 1.本品只限於外用，切勿噴入口 眼 鼻。2.過敏者停用...
可樂喝多了有什麼壞處？酸奶喝多了有什麼壞處
可樂喝多了會導致肥胖，同時也會損傷牙齒，所以不喝或者少喝碳酸飲料。可樂裡面含有太多的碳水化合物。長期喝會導致肥胖，引起糖尿病的。還會引起骨質疏鬆。急性腎衰竭，甚至是死亡。可樂屬於碳酸飲料。可樂喝多了有很多危害，首先可樂裡含有糖分，喝多了容易得高血糖，高血壓以及身體發胖。同時碳酸飲料具有腐蝕性，喝多了...