1樓：來自扁擔崗歡呼的金錢松
病情分析：跑步過後肺疼，屬於劇烈運動所致的肋間神經痛，一般休息幾天就會痊癒的，當然，疼痛嚴重者，最好到醫院診治一下排除軟組織受傷或者運動過於激烈引起的，如果情況持續時間長最好去醫院檢查下確認具體情況。呼吸不均勻，沒有調整好呼吸。
或者冷空氣的刺激引起的表現。可以喝點水，適當的休息觀察看看。
2樓：潛龍勿用77摩羯
長跑時肺部吸入過多汙染空氣引起肺疼，長跑後消耗了大量氧氣致使大腦缺氧引起頭疼，這都是長跑後的正常生理反應，多休息休息就好了。
3樓：柯韋彥
多半是因為你沒有熱身，還有冷熱空氣在肺部極速交替所造成的，最好先充分活動關節並快走一段距離再進行跑步，不要覺得熱身無聊沒有必要，在nba熱身的重要性相當於訓練的的一半，跑步時用鼻腔呼吸，這樣空氣不會直接刺激肺部，同時跑步後要做拉伸運動，即使補充鹽分水分。然後就是跑步是為了鍛鍊身體而不是向誰炫耀自己的成績，跑步過程中有不適要及時停下來，循序漸進才是正確的鍛鍊方式。
4樓：
跑步過後肺疼，屬於劇烈運動所致的肋間神經痛，一般休息幾天就會痊癒的，當然，疼痛嚴重者，最好到醫院診治一下排除軟組織受傷或者運動過於激烈引起的，如果情況持續時間長最好去醫院檢查下確認具體情況。呼吸不均勻，沒有調整好呼吸。或者冷空氣的刺激引起的表現。
可以喝點水，適當的休息觀察看看。
跑步時肺部疼痛，很難受，為什麼這樣？應該怎麼破？
5樓：
夜跑 調整為晨跑 多吃蔬菜水果 跑完步 排便 刷牙洗漱 吃早點 要吃好點 多喝溫水 中午晚上 按時吃飯 十一點前按時休息 不宜熬夜 心態放寬 別給自己太大壓力 你如果能做到我說這些 不出半年你回感覺 身體有不一樣的提升 一年會身體會非常自然 且比同齡人體制好許多 每天有空閒時間扎馬步 堅持到受不了 慢慢提升時間 到有條件 每天最少堅持1-2小時 三年後 你會發現自己很特別 純屬個人意見 經供參考
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