1樓：綠色老木頭
最關鍵的是要把睡眠調整過來，每天凌晨才睡，不頭暈體虛才怪呢。要順應自然，晚上最好不要超過11點還不休息，早上不要超過8點還不起床。每天堅持鍛鍊身體。
飲食上也要多注意營養，泡麵什麼的就儘量不要吃，對於營養品，可以選擇吃一點螺旋藻補充一下，對於整體調節很不錯的。
2樓：山
1、可到疾病預防控制中心，注射預防感冒疫苗。
2、生活要有規律，注意休息、學會放鬆自己。
3、多吃些水果，適當飲水。
4、加強鍛鍊身體。
3樓：江城醫院五官科
你好：他的感冒和他的生活習慣有直接的聯絡。平時注意，要有正常的休息習慣，注意保暖，多做些戶外運動，增強身體抵抗力，熬夜過度疲勞，人的免疫力下降，病菌侵入，容易感冒。
4樓：頹廢猴崽
既然經常是睡眠不均衡導致的健康問題那最好是先調整合理的睡眠與作息時間~不過知道年輕人不太注重這個
那就要食補啦~最好去看看中醫（配幾幅藥調理一下）~市面上的營養品不要亂吃~最好對症下藥~要知道人最重要的就是均衡。
還有就是要記住~如果本身體質不好~就必須注重先清~再調~後補~要不然一切白搭
5樓：御風先生
首先要有充足的睡眠，再就是調理脾胃，經常感冒屬於衛氣虛。
我的朋友經常感冒，我的一個朋友 經常感冒
你好！首先祝你女友早日恢復健康！看來這個脾氣還不小啊，以後你要當心咯！是藥三分毒 針對她的脾氣，以下我來給你介紹幾則簡便 有效防治 感冒 的食療驗方 1.取蘿蔔適量。切片煎湯，加醋少許，趁熱飲。2.用大蔥白100克。切碎煎湯，趁熱飲。3.取大白菜鮮根200克。切片煎湯，趁熱飲。4.用大蒜 蔥白 生薑...
有男朋友的女生喜歡我該怎麼辦，一個有男朋友的女生喜歡我該怎麼辦
在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。就我個人來說，有男朋友的女生喜歡我對我的意義，不能不說非常重大。既然如此，這樣看來，達爾文曾經提到過，不要因為長期埋頭科學而失去對生活對美對詩意的感受能力。這句話像刺青一樣，深深地刺在了我的心底。生活中，若有...
男朋友有一個關係很好的異性朋友，我該怎麼辦呢？
其實他有一個關係很好的異性朋友，這並不會對你造成威脅，但是你需要在意的是他和這個異性朋友之間的相處模式是怎麼樣的。如果說他們兩個是簡簡單單的是朋友關係的話，那麼在這件事情上你是不需要太過去在意的。因為如果你在這件事情上太過去在意的話，也會給你們兩個人之間的感情帶來很多的負擔。可能對於他來講，他會認為...