1樓：五德情感
把您的詳情寫下來，發到[email protected]
2樓：天下第一
www.szxlzxw.cn
你可以去找心理諮詢師。可以**諮詢或者網路諮詢，不過沒有面對面效果好。。。。。。。額，你可以去試試，我覺得還不錯~~
3樓：匿名使用者
如果可以，環境要麼換換，靜一下心。
4樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺身邊發生了很多事，不是一個經受不住打擊的人，可是面對這些事，真的有些應付不來了，需要調節心態, 使自己身心健康。
希望本人能幫助你，你要學會堅強，學會處理各種突發事情，多結交朋友，使事情來臨時，有人能替你出主意，希望能面對困難不驚慌，沉著冷靜，處理好各種問題。請將問題說出來，大家為你解憂......
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
求心理醫生幫幫我，我可不想再這樣下去，拜託了！！
5樓：匿名使用者
看來你的情況還有點嚴重，有潔癖吧？ 建議你告訴自己的爸爸媽媽或者親人，讓他們帶你去正規的醫院諮詢一下心理醫生，不要害怕，更不要自卑，這沒什麼的，世界上那麼多人，每個人心理都有些許不正常的，只是程度不一樣，不影響正常生活就可以了，你的情況只是稍微嚴重些，只要及時的積極的配合醫生**，不會有大問題的，你還小呢，自己都覺察到了，是好事啦~~也不要聽一些旁門左道，道聽途說，會耽誤更多時間，還影響生活或學業~~是吧，積極的去面對吧
6樓：天上的虎不會飛
要是小打小鬧還是可以的，真正的心理諮詢是需要環境配合的，從你的描述來看，你可以尋找專門的心理諮詢師幫忙。網路是虛擬的，提供的方法就算現實有針對性你也不一定會有用，生活方面的事情就是點點滴滴的事情，需要一點一點的去感悟。
7樓：下一夜的雪
你有輕微的強迫症。你可以選擇一些方式讓自己克服掉這些習慣，比如每天把自己恐懼的事情寫下來，放進一個箱子裡，然後幾天之後把箱子開啟，看看這些事會不會真的發生。一兩個月之後看看你這些擔心的情緒會不會消除，如果沒有，那麼建議你去醫院就醫。
8樓：匿名使用者
你這是強迫症，速去找專業的心理醫生做諮詢。
9樓：詩之慧
你這種情況需要心理指導，建議你讓父母親帶你去找你們當地專業的心理諮詢師，他們會給你提供專業的幫助，另外，不要有太大的心理負擔，只要積極配合心理諮詢，很快就會好的。祝你學習進步！
求醫生幫幫我。幫我看下，拜託了！！！月經不調看老中醫吃了一次七天的中藥，沒來月經隨後又開了五天中藥 5
10樓：匿名使用者
你好！從中醫角度考慮，正常舌象應該是薄白苔，你的比較黃厚是體內有熱、有食積或者痰溼的表現。你喉嚨疼、牙痛是胃有積熱的表現。
忌食生冷、油膩、辛辣刺激食物，可以服用黃連清胃丸配上保和丸先看看。
心理醫生幫幫我
你的這種情況不是一時半會能矯正過來的。由於種種原因，你的主要問題是自卑，膽怯，不自信。你能認識到這個問題，說明你非常清楚自己，也想改變自己的這種狀況。提個建議 你可以交往一個兩個陽剛之氣比較足的哥們，經常和他們在一起活動，對你的行為舉止有潛移默化的作用。關鍵還是靠你自己。每個人在成長的過程中都會遇到...
求心理醫生幫幫我，我可不想再這樣下去，拜託了
看來你的情況還有點嚴重，有潔癖吧？建議你告訴自己的爸爸媽媽或者親人，讓他們帶你去正規的醫院諮詢一下心理醫生，不要害怕，更不要自卑，這沒什麼的，世界上那麼多人，每個人心理都有些許不正常的，只是程度不一樣，不影響正常生活就可以了，你的情況只是稍微嚴重些，只要及時的積極的配合醫生 不會有大問題的，你還小呢...
有哪位心理醫生能幫幫我啊！！求求你們咯
自由戰士蘭博 你好，懷疑是精神 症，請去醫院找專家診斷 及時診治的話一般預後良好。 手機使用者 我也曾今這樣，你先平靜下，抱這順其自然的念頭，去刻意的感受 他 之後有點類似 融合 至少不要讓 他 成主導思想，其實你上述的那，只是社會現實的對映，屬正常，不過不要太過，當你能夠控制這些心理時，你的心機也...