1樓：匿名使用者
便祕可分為功能性便祕與繼發性便祕。功能性便祕是指非全身性疾病或腸道疾病所引起的原發性、持續性便祕。繼發性便祕是指因某種疾病如結腸中有炎症、息肉、腫瘤等所引起的便祕。
一旦出現經常性的便祕，應先到醫院進行檢查，弄清是功能性便祕，還是繼發性便祕。若患的是繼發性便祕，要先查明**，然後再進行**;若患的是功能性便祕則可從以下幾方面進行防治：1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
2樓：森熙雅爸爸
以前我也這樣。這樣下去不行的，對身體特別不好，建議你多吃流食，蔬菜水果（橘子除外），每天堅持步行半小時以上，有條件的話找個靠譜點的中醫把把脈，用點中藥，別嫌麻煩。身體調好了狀態真的是改善很多
3樓：昔冰嵐
缺德事做多了以後要小心
便祕該怎麼辦不知道該用什麼方法，便祕該怎麼辦急！急不知道應該用什麼方法啊
按摩下相關的穴位,吃雪蓮果效果超好.便祕該怎麼辦急！急不知道應該用什麼方法啊 便祕要多喝水才行的呢，早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2 3杯冷開水，即能消除便祕。這是因為冷水進入胃部之後引起胃 大腸反射，開始了大腸的蠕動。便祕時水分會被體內吸收，致使大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的...
朋友養了狗老是在身上跳來跳去的，也不知道有沒有抓傷，比如要是抓傷了，要不要緊
你好！這是不太好的，雖然狗狗平時也處於健康狀態，但我們無法知道狗狗是不是狂犬病病毒的攜帶者，為了安全起見，最好還是有點防範措施好，畢竟狂犬病現在的臨床醫學還無法攻破。祝你生活愉快！同意我的觀點就採納一下，謝謝！如果抓傷了會有傷口或者你自己會感覺到疼。如果沒有這些情況就沒事了。手洗乾淨就沒事了。如果有...
我有很多想法，可是不知道怎麼去實行
可以選擇相對對感興趣的專業方向，對之做些簡要的研究，因為人總有自己的想法和目的的，當你對自己嚮往的生活有所期盼時，制定好目標一直走下去，相信你會擺脫這個困擾的。這個說起來容易操作起來難，但是，只要學會做事，想法多沒什麼問題，做之前先篩選，分清主次，輕重急緩，再製定好詳盡的計劃 你的想法就派上用場啦 ...