1樓：浙江衛健科技****
如今科學產品越加發達，很多新科技的出現讓我們愛不釋手，但是這些都有很大的輻射，使我們的眼睛受到了傷害，那麼我們應該怎樣讓我們的視力恢復或者讓它保持現在的狀態呢。
方法/步驟
向遠方凝視：
找一處較遠的綠色景物，因為綠色波長較短，成像在視網膜之前，可以促使眼部放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼睛的疲勞。注意不能眯眼，也不要總眨眼，集中自己的精力凝視半分鐘左右，辨認景物的大概輪廓。接著把一隻手的手掌略高眼睛前方30釐米左右，把自己的掌紋看清楚，看後再凝視遠方，再看掌紋。
10分鐘時間內反覆數十次，如果視力下降厲害要增加次數。
晶體操：雙手托住腮部，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動次，接著逆時針、順時針各轉動。找3米外的景物，並舉起左手距眼睛略高處伸直，看清掌紋，再看清遠物，快速的在二者間移動目光。
推拿操：採取坐式或仰臥式，兩眼閉合，按摩眼周穴位。要取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。 1．揉天應穴：用雙手大拇指按（眉下、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用大拇指輕輕揉按（鼻根部緊挨兩眼內眥處）向下按，又向上擠 3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴，輪刮眼眶：用拇指按壓（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶，使眼眶周圍穴位受到按摩。可對假性近視有幫助、預防近視度數加深。
轉眼法：選安靜場所全身放鬆，睜開眼睛，頭不動，只轉動眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到正下方，先順時針轉9圈。
再讓眼睛由逆時針方向轉6圈。共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。
可以鍛鍊眼肌，改善營養。
眼唿吸凝神法：選一個空氣好的地方比如公園，全身放鬆，平視前方，將氣吸足，眼睛睜大，然後將氣唿出，眼睛也微閉，連做9次。
熨眼法：坐著做，放鬆，閉眼，摩擦兩掌，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手勐然拿開，兩眼也用勁一睜做3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
洗眼法：臉盆消毒，倒入溫水，調節水溫，臉放入水裡，在水中睜眼，轉動9次，再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始很難受。
但隨著轉動，會覺得非常舒服。若感到唿吸困難，就抬起臉來，深唿吸一下。這個可以洗去眼中的有害物質和灰塵，對輕度白內障有效，能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
2樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
3樓：於豔飛
假性近視積極**是可以恢復視力的真性近視一般不能恢復只能是通過眼配戴眼鏡來緩解，平時注意養成良好的用眼習慣。
4樓：匿名使用者
視情況而定的。
首先如果是假性近視，那麼通過矯正與正確用眼，可以恢復。這種情況需要在正規醫院的醫生確診才可以知道。
其次如果是未滿二十歲，建議要護眼，視力可以得到維持不下降。因為醫師說過二十歲之前，視力變化會很大的。
再者如果是散光之類的問題，其實應該沒啥可能恢復的，只能維持不下降。少在光度暗的地方玩手機和看書，簡單來說就是別過度用眼。
最後視力矯正手術，建議謹慎，聽說第一批的手術者在十年後有出現問題的。
5樓：健康管理師李曉
視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復
6樓：採8哥
視力下降如何恢復要分年齡段進行考慮，如果視力下降出現在青少年，尤其是以看遠物不清楚為主，**上考慮是屈光不正所導致，所以就要進行散瞳驗光來明確是近視、遠視還是散光，配鏡進行**。如果視力下降發生在中年人，以視近物不清為主，就考慮是由於睫狀肌的調節能力下降導致的花眼症狀加重所引起。如果視力下降發生在老年人，這與患者白內障進展是相關的，**上就需要進行白內障類的相關手術來提高患者的視力，所以不同年齡段的視力下降要分具體情況進行考慮。
7樓：武漢佰視佳眼科
眼睛近視的恢復方法如下：
1、假性近視：由於用眼過度，從而引起眼肌痙攣所導致的近視，可恢復，主要恢復方式包括增加戶外運動、注意合理用眼，用眼時應注意休息。另外，還可使用濃度較低的放鬆眼睛肌肉的藥物，如低濃度的阿托品等；
2、真性近視：指眼睛眼軸的拉長，主要是前後徑的拉長，常沒有辦法恢復，但**假性近視的方式可延緩真性近視的發展。**方法主要是配戴眼鏡，包括框架鏡、**眼鏡以及角膜塑形鏡等。
對於18歲以上脫鏡慾望較強的**，若其有一定的近視度數，且符合近視眼手術的條件，可通過醫生的詳細檢查，選擇屈光性矯正手術。
8樓：梔子花開勿忘我
視力剛開始下降，儘早干預，是可以恢復到一定程度的，時間長了，就有點難說了，還是要根據個人視力情況來判斷的，可以到醫院查一下，也可以到矯正機構諮詢【易視界】
9樓：冷風吹拂著你的臉龐
是的，注意健康用眼，別太關注於電子產品，多補充維生素食品，會慢慢改善的！
視力下降了能恢復嗎?
10樓：月夜
防止視力下降的方法：
1、每天用食指上推眼睛外角來鍛鍊自己的眼睛，讓自己的眼睛多多“運動”，保持眼睛的靈活性；
原因：用食指上推眼睛外角，目的就是改變焦距。
2、早上洗臉的時候，用清水水潤溼手指，閉上眼睛，然後用手指輕輕按揉眼眶周圍，持續1-2分鐘，然後轉一轉眼睛，有助於眼睛的靈活運用；
目的：幫助促進眼睛周圍血液迴圈，也可促進大腦的運作。
3、閉目養神法：閉眼休息，剛睜開眼，這樣可以預防眼部疲勞導致視力下降；
4、每天都要去做眼保健操，上午下午各一次，眼睛累的時候就閉眼做眼保健操，可以預防眼睛視力下降；
5、多吃水果，吃橘子和香蕉，因為維生素a、維生素b、和維生素c相比較，維生素b最為主要，橘子和香蕉都含有豐富的維生素b。這些維生素可以預防降低視力下降。
（1）、維生素a能有效預防和**乾眼症，當缺少維生素a時很容易導致眼睛畏光，嚴重者可能會患夜盲症；
（2）、維生素b對眼睛視網膜健康至關重要，缺少維生素b不僅會導致眼睛畏光、流淚、發癢等還會使眼睛免疫力下降容易產生視覺疲勞，影響視力；
（3）、維生素c本身就是眼球晶狀體的組成部分，重要性可見一斑，缺少維生素c的眼睛很容易患有白內障等眼部疾病。
11樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
12樓：茗視光眼科
視力下降首先要確定原因，進行有針對性的**和矯正。到專業眼科進行全面的眼健康檢查，排除弱視等發育眼病。另外孩子處於視力發育期，有一定的遠視儲備，視力達不到**標準也可能是正常的。
13樓：健康管理師李曉
視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復
14樓：念成言庚
病情分析：你好，你這個要檢查是假性近視還是真性近視的，如果是假性近視的話，還可以通過合理用眼，配合吃一些維生素a豐富的食物，還是有希望恢復的指導意見：如果是真性近視的話，那麼就沒辦法恢復了，要恢復只能考慮鐳射手術的了。
15樓：始永修桑雪
專家建議：患了近視眼的人，應該儘量少吃甜食，可以多吃些白蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對你的視力會有好處。
16樓：仇靖聶鵬池
你可以到維仕青少年視力服務中心看一下，每年高考完會有很多學生為了報考軍校來保健眼睛，通過訓練他們都可以順利通過體檢
17樓：採貳哥
一般認為最早期的近視從3~4歲開始.若在早年發展很快不能控制預後不佳,可發展為高度近視,或形成弱視.但大多數的近視發生於青少年時期,近視相對是低度的(不超過6d),**以後基本穩定不再發展,患近視以後**的目的主要有兩方面,一方面是矯正近視恢復視力,另一方面預防近視的進一步發展,
18樓：匿名使用者
你是眼疲勞造成的，可能是假性的。你只要好好休息幾天就可以改善了。同時你以後要注意休息啊。
19樓：發單去互贏站
我建議你每天早晚按摩5分鐘眼睛，效果很好的
20樓：
平時注意調理，多遠看，做眼保健撡。
多喝點補肝腎的茶，多喫點營養眼睛的食物，
主要多休息，基本的調理啊....你可以關注下星之瞳.
視力可以恢復嗎
21樓：111111前的
一、近視的原因是長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，慢慢形成近視，使得原像無法在視網膜形成清晰的像。
二、能夠進行視力恢復的應該滿足一下幾個條件：
1、首先近視的原因不應該是受傷、先天遺傳和發育不良等情況，一般只有是因為不良的用眼習慣造成的近視才可能得到恢復。
2、近視時間不超過2年；
3、近視度數300度以內；
4、年齡不超過25歲；
22樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
佛山通視明視力矯正
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，“目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精”；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
佛山通視明視力矯正
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
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