1樓：越侔徘褪
定心丸能不能有效緩解緊張，這個問題我最有經驗了。題主和我算是戰友了，今年已經是我考公的第二年，所以壓力比較大。前段時間我看到一起學習的夥伴們學的都很好，他們能夠全身心地投入，再看看自己不能夠很好地集中注意力，我就更緊張了，經常煩躁不安。
輔導班的老師說我這樣會嚴重影響學習效果，給我推薦了她用過seremind薰衣草定心丸，說這個沒有依賴性和其他***，是增添了特製專利薰衣草油silexan ®，可以有效緩解焦慮緊張、改善睡眠質量。我就去海外***買了一盒。我每天在午飯後堅持服用一粒，保持定時定量去吃，現在吃了兩週多，我能明顯地感覺到自己的情緒有所好轉，沒有那麼容易緊張不安了，出汗也減少了，老師也說我最近狀態都變好了。
你也可以試一試，希望我們狀態都越來越好，祝上岸！
2樓：追逐的拾光
不要想那麼多，給自己太大的壓力用一顆平常之心去面對，才能更好的去完成。
3樓：雙乙醯鳥嘌呤
出現這個問題，關鍵在於放鬆，要把考試看作一件很平常的事，對自己要求也不要太高，只要平時努力了，就說國考沒有過，也問心無愧。只要看淡了就不會緊張，就會睡好，就會考出好的成績。
4樓：匿名使用者
放鬆心情就可以的，不要太焦慮了
國家公****輔導課程哪個機構比較好，有沒有推薦
5樓：中公教育
國家公****輔導或向當地中公分部瞭解各輔導系列的授課形式及內容、適合考生型別（如零基礎、鞏固提升等）、開課時間等。
如2023年度國家公****培'訓班（四川中公）：
6樓：躍遠公務員招考
現在的公務員培訓機構非常多，在選擇培訓機構時一定要慎重，可以從以下幾方面進行衡量：
1、選擇權威的公務員培訓機構，通過最正規的途徑和方式開展培訓工作。
2、瞭解培訓人數及通過率；考察師資團隊力量是否雄厚，這影響著教學學習質量，並與最終的考試成績直接掛鉤。
3、擁有完善的一體化服務體系，聽課證制度、教學班主任制度等一系列制度。所找的機構不能沒有固定校址，隨便找地方上課。這樣既影響上課效率，也不安全。
建議可以多看幾家再與機構老師進行溝通後下定奪。但最重要的是不管在哪學習，最後能否成功上岸都還是靠自己，要靠平時的練習。
國家公****培訓機構哪個好？
7樓：華圖教育
公****培訓機構很多，各有各的長處優勢，但不管在哪學習，重點還是靠自己，要靠平時的練習。
另外選擇培訓機構主要考慮以下幾點：
首先要選擇權威的公務員培訓機構，通過最正規的途徑和方式開展培訓工作。
其次要了解培訓人數及通過率；
再次瞭解師資團隊力量是否雄厚，一個好的老師會讓你的備考事半功倍；
最後是否有完善的一體化服務體系，從聽課證制度、教學班主任制度等一系列制度，適合自己的就是最好的。
8樓：江蘇博學教育公務員
其實失眠是機構很多的，需要進面的考生仔細斟酌比較，適合自己的才是最好的，國考的培訓主要是一個系統的專崗的訓練，每個部門的面試考情也有不同，因此培訓機構要了解國考考情，才能對症培訓，針對培訓
9樓：躍遠公務員招考
現在的公務員培訓機構非常多，在選擇培訓機構時一定要慎重，可以從以下幾方面進行衡量：
1、選擇權威的公務員培訓機構，通過最正規的途徑和方式開展培訓工作。
2、瞭解培訓人數及通過率；考察師資團隊力量是否雄厚，這影響著教學學習質量，並與最終的考試成績直接掛鉤。
3、擁有完善的一體化服務體系，聽課證制度、教學班主任制度等一系列制度。所找的機構不能沒有固定校址，隨便找地方上課。這樣既影響上課效率，也不安全。
建議可以多看幾家再與機構老師進行溝通後下定奪。但最重要的是不管在哪學習，最後能否成功上岸都還是靠自己，要靠平時的練習。
10樓：中公教育
國家公****備考報班需根據考試科目及考核內容、個人的學習基礎和自覺性選班次進行系統化地學習。
國考公****報班或考慮：
2023年度國家公****班次，如：
11樓：北京世紀精圖教育
你好! 國考面試培訓機構很多,各有各的長處優勢,但不管在哪學習,重點還是靠自己,要靠平時的練習
12樓：常德中公教育
每個機構都有各有各的長處優勢，但不管在哪學習，重點還是靠自己，要靠平時的練習。選擇時注意對比以下資訊：
看師資和專業程度，好的選擇有自己過硬的隊伍，從事各課程和研究工作。
看教材和講義資料，好的選擇都有自己的相應的教材。
看課程設定和課時安排，好的選擇時間安排上會很緊湊和合理
2023年國家公****已經進入備考階段，許多備考者在選擇培訓課程時遇到了難題，選擇什麼樣的課程才能讓我們打好公****這場攻堅戰呢?其實，在不同的備考階段，需要了解和掌握的知識點是不一樣的，在時間週期、課程重點上也應該有所側重。對於，大部分第一次參加公考的考生而言，在選擇課程上更是無從下手。
那麼，在這裡就選擇培訓課程，給您幾點非常重要的建議：
一、專項課程強基固本
許多備考者都是初次接觸公****，對於公****的基本考情以及考察的具體內容都不甚瞭解。貿貿然參加考試肯定無所適從，而專項課程能夠幫助大家在前期階段奠定堅實的理論基礎，一是能夠了解公****的考情以及各項注意事項，二是能夠幫助大家全面掌握答題基礎理論技巧，熟悉****題型，實現全面備考。
二、刷題課程提質增效
在通過專項課程全面瞭解到考察的內容後，需要一個階段，提升自身的答題質量和答題效率，題海、講練結合課程將是您的不二選擇。一方面，在刷題過程中，選定題目，限定作答時間，形成緊迫感，從而提升做題效率;另一方面，在老師的帶領下，把握考試當中的重點題型，以及各大重點題型的核心採分點，提高答題的精確度，熟悉答題套路，掌握答題規律。
三是封閉課程模擬**
平時的理論講解，題目訓練做得再多，都需要一次甚至多次的模擬考試，檢驗學習成效。首先能夠通過老師的引導對之前所學內容進行全面覆盤，查漏補缺，找到自身短板。其次老師全程答疑解惑，讓遇到的問題得到及時解決，提高效率的同時記憶更深刻。
最後在全真考場環境的模擬之下，熟悉考場做題狀態，在真正的考場上才能有條不紊，不慌不亂，實現超常發揮。
千里之行始於足下，公務員培訓課程種類繁多，但無論如何，各位備考者需始終記得公務員備考是一個循序漸進的過程，不可一蹴而就，按照不同的階段，做該做的事，相信一定能夠一考而過，一舉成「公」!
13樓：由智薛申
近兩年培訓班的紛紛興起，宣傳起來大有亂花漸欲迷人眼的態勢，考生打定主意要報讀培訓班之後就為選擇培訓機構發了愁。尤其是第一次報讀的應屆畢業生，對各培訓機構的瞭解有限，常常容易一味聽信宣傳，影響自己的判斷，損失金錢時間不止，連帶影響前途實在是得不償失。那麼在培訓機構的選擇上，其實可以注重以下幾個重要的參考標準，多進行比較，甚至實地參觀，選擇真正好的輔導機構。
研發時間——培訓機構從事公****培訓行業的時間，尤其是真正從事自主研發的時間，是一個相對量化的標準。時間越長，對於考試整體發展的趨勢脈絡瞭解就越清楚，對於未來的考試趨勢的預判越準確，具有前瞻性開創性的課程研發才會為考生提供最有效的服務。
研發實力——
a.研發的核心力量是否是業內的名師。所謂名師一點勝過庸師百萬，真正的名師必然是有其過人之處，而一位名師長期的一線經驗更是對考生有效指導的根本前提。
b．師資團隊是否專業化、是否擁有正規編制、是否以此為職業。只有做到以上幾點，才有可能保障師資團隊心無旁騖地教學，也為更深入全面的提供系統服務打下基礎。
c．隊伍人數是否足夠。團隊化研發才真正可能對課程體系研究得細緻深入，保證課程質量。
機構規模——瞭解該機構的發展歷史，實地瞭解現有情況。通過辦公面積、教學環境、完整的省級分校架構，員工人數等資訊判斷，是否擁有足夠實力為考生服務。
關注細節——通過多種渠道，例如該機構老學員等，瞭解機構和老師是否真的以學生為中心，教學態度、教學質量、相關服務等軟性指標，並參考各方面的獲獎情況等資訊輔助判斷。
14樓：匿名使用者
可以報中公試一試，我哥考好幾年都沒考上，最後硬是報班考上了哈哈哈
15樓：匿名使用者
關於公****培訓機構哪個好沒有固定標準，各個機構其實都大同小異，沒有最好的，只有最適合自己的。
一、如果基礎很差，建議可以去各家培訓學校試聽一下課程，瞭解他們的授課風格和服務，選擇一個適合自己的輔導班學習一下。
二、公****涉及面較廣，沒有其它考試所謂的知識點，如果有時間，參照考試大綱和習題，系統的堅持每天練習，掌握各個型別題目的答題方法是最重要的，還有就是注意時間，公****題量較大，要充分安排好答題時間，平時練習的時候給自己規定時間答題會收到很好的效果。
16樓：他最扎心
現在這種機構魚龍混雜，最
好多問問當地上岸的考生。報班前多試聽幾次，考察下師資實力。推薦李國斌老師，你可以上網看看他的課，不知道你是哪的考生，可以找找當地有沒有大斌哥的線下課，我是報的線下加線上，上岸的。
希望對你有用，祝你早日上岸。
17樓：吉林知滿天公考
知滿天十二年專業公務員培訓機構
市面上，有很多通過率100%的培訓機構
我們不擅長吹牛，但我們能做到三件事：
一、知滿天的通過率從來都非常理想
二、知滿天的學生不懼任何對手，擅長吊打
三、知滿天拿下了無數個崗位第
一、考場第一
無論是守擂還是翻盤，知滿天人，就是穩、準、狠！
18樓：問我嗎可以
考公培訓機構較多，每個機構也都有自己的名師
和特有的課程體系。所謂「師傅領進門，修行在個人」，不管選擇哪個培訓機構，最終的節點都在自己，老師更多的是引導作用，只要自己努力學，都會有好結果的，個人覺得華圖還是不錯的，不要問為什麼，因為，已上岸。
19樓：魔卡咔咔
中公和華圖是國內兩大著名的公務員培訓機構，其實兩家都有可取之處的，如果非要分出個明白來，還真要細細品味。
拿資料參考書來說，華圖重套路，非常的條理化、公式化，其編著的萬能公式到了考場上可以直接拿來套用應付考試，中公重邏輯思考，注重培養思維方法和習慣，講解也是通俗易懂蘊含大智慧，但是就像內家拳練氣功一樣，這門功夫不好練，一旦練成就是一頂一的高手了!
一、中公和華圖之比較
中公教育集團建立於2023年，2023年涉足公****培訓輔導領域。自創立以來，中公教育已由一家北大畢業生自主創業的資訊科技與教育服務機構，發展為教育服務業的綜合性企業集團，一個集公務員、參照公務員管理人員、事業單位工作人員、村幹部等各類公職人員錄用考試教育教學研究、考前培訓，公職類考試輔導圖書、音像、網路、教材等產品編輯、出版、發行於一體的知識產業實體。每年培訓學員超過140萬人。
公司在全國31個省市、319個地市建立了582家直營分部和學習中心。公司員工近2萬人，擁有6500餘名全職教師，近1000名專職研發人員。
華圖教育是華圖巨集陽股份旗下品牌，擁有遍佈全國的100餘家分支機構，是國內公認的公職培訓行業標準制定者。主要產品包括**和地方公務員招錄考試輔導，事業單位、三支一扶、村官、選調生、招警等考試輔導。華圖教育每年培訓學員數十萬人次，目前佔據全國公職考試培訓相當大市場份額。
華圖教育，是華圖巨集陽股份旗下品牌，擁有遍佈全國的數百家分支機構。
二、中公和華圖培訓班哪個好一點?
1、中公的行測專項班強烈推薦感覺老師很專業，
華圖行測相對較差，不像中公。申論的話，中公華圖各有優勢，可以互補。
2、言語，中公網的解析很多都是很詳細的。
3、申論部分，李永新比較重視邏輯思維，鍾君的注重整體性的把握，各有所長吧，自己選擇。
4、中公的面試不錯，這個我強烈推薦，他們面試通過率還是蠻高的。
三、中公和華圖哪個好一點?
1、中公是分小組的，分場內、場外，一共不會超過16人，由專職的老師授課，華圖的小班制，實際上是30-45人的小班，由一個實習老師和一個小教務進行全部的教學活動。
2、華圖第一天晚上沒有課程，只有一個測試。中公第一天晚上市開班典禮，分享往屆學生的經驗，然後就分組測評或者老師就開始講理論課了。
3、華圖每天上課的時間是上午9:00-12:00，下午13:
30-16:30，晚上17:30-20:
30.中公早上8:00就開始早訓，一直到晚上10點，有時候經常到12:
00，有點像魔鬼訓練，強度比較大，但是很充實。
4、華圖理論課程有2-3天的時間，實際模擬時間很少。中公有1天半左右的理論，其餘是實戰模擬。面試，是面對面的交流，考的就是實戰!
太多理論感覺用處不大，尤其是些禮儀講的越花哨，後來越感覺沒用。
5、華圖所有的人都在一個會議室，分成若干個小組一起進行，有一個主講老師和一個教務各個小組巡視。這種效果實際不大，總體比較混亂。中公一般分場內和場外，每組8個人，模擬的次數比較多。
6、華圖現在依然是著重在禮儀和模式，雖然也強調非模式，依然進行模式化教學。
7、華圖退費條件是有條件的，體檢、政審等不通過要減少退費，像一萬的班次，因為體檢政審原因不過，只退費7000元;中公教育，比較人性化一些，沒有這麼多條件，只要你沒過，就會退費!
8、華圖所有的協議班和非協議班是一起授課，時間和老師都是一樣的，中公每個班都單獨。說實話教育類企業，能發展到這個規模，都是有其各自的優點，所以不能一概而論哪個好，哪個不好，他們各自吸引學員的方式也不一樣，有人說中公好，也有人說華圖強。這都因人而異，關鍵是學員自己找準自己的定位，知道自己想要什麼樣收穫。
馬上考試很緊張，怎麼辦，一到考試就緊張，怎麼辦？
考試時出現緊張情緒和症狀是正常的，那個時候千萬不要剋制緊張，因為緊張情緒是越壓制就會越嚴重，反覆克服會反覆出現。正確的做法是 對自己說 緊張去吧，豁出去了！同時拿起筆開始寫字，然後會發現緊張情緒在5分鐘之內就消失了。1.作好準備！全面複習所有內容 2.在考試前的那個晚上睡個好覺 3.考試前要留有充足...
女朋友說喜歡上別人了但又說一想到我就難過誰能幫我分析下
歡迎1號男嘉賓 她就是想一直腳踩兩隻船，並希望你能接受。這樣惺惺作態的女人你也要，別說踩兩隻，就是踩一隻也沒什麼可不稀罕的。 魚入洋 1你們的激情期已經過了,她早就對你產生想法,這次去蘭洲只是啟到昇華的作用,如果確定你女朋友只和那個男的認識兩天,那這個男的優秀的地方吸引了你的女朋友,很自然的和你做了...
我高一了，物理三次考試了，就考四十多分，怎麼提高
才高一而已，不用這麼緊張的，我高一那會最低一次考17分，還是和同桌對抄的，全班最低！可高考那會110也考80多分，雖然不高，起碼不脫後腿，學習就是擅長的拉開差距，不擅長的不脫後腿，那樣名次自然就上去了，而且萬事起頭難嘛，初中物理就是讓你知道什麼是物理，高中物理和初中基本上是完全脫節的，我們等於在重學...