1樓：
我是一名泰拳老手(自認為),已經練了將近3年了,奉上我的經驗.
好話不多說,泰拳學1-3個月防身絕對就夠,剩下的自己在家練就可以,要科學合理安排,不宜打太硬的沙袋,隨時隨地用泰拳活動一下,熟能生巧,2-3個月後,打倒2,3個小毛賊不成問題.
關於防身,心態最重要,要不想動手,就裝一下孫子,就過去了.要想動手,切記先發制人,冷靜分析,從容出招,切不可自亂手腳,出招要穩準狠,3-4個人的話,一下先放倒一個人,其他人一般就被嚇怕了.
若覺得自己練沒新招,可上網找教學,我這有好**
2樓：乞丐的浪漫史
體能、技巧、腳步、力量各方面都要提高才行
泰國泰拳，泰拳手從小練習踢芭蕉樹磨練腿的硬度和力量打沙袋練習拳
打拳擊球練習出拳的準確度和速度（技巧）
練習跳繩時練習腳步
還要練習肘和膝，你要找個懂搏擊的陪練才可以說實話，要想防身，槍是最好用的
你還是以鍛鍊身體為目的吧！
3樓：藍藍的藍天大海
不能..要防身就要提高技術..戰鬥能力..打擊力..天天打沙代.最多隻能提高打擊力...
4樓：匿名使用者
不太好,最好找個夥伴一起打實戰
我學聲樂在家裡練聲算擾民嗎，學聲樂，在家練聲被我媽說了，還說我能不能去學校了再哼。就是正常時間哼的，也不是深更半夜或者大清早
揚書文 首先歌唱是一項全身運動。它講究身體上的協調，我們練聲的時候不能光摳某一個地方，那是錯誤的。歌唱的呼吸是一種久而久之的歌唱習慣，你在 科學 的訓練上會逐漸養成一種歌唱習慣。聲樂的練聲曲千變萬化，一個老師如果只會用固定的練聲曲讓學生練習，我可以說這老師專業。聲樂的練聲曲十分講究，它根據學生的不同...
我整天想很多胡思亂想然後不想見人天天在家裡經常哭然後出汗很多很焦慮感覺自己好醜我到底怎麼了
和藹的回答錯誤 你是一個容易焦慮的人嗎？心理學家發現，患有焦慮症的人通常具有以下表現 1 對負面資訊非常敏感 比如，在人際交往中，對方一些無心的話會被焦慮者曲解為冒犯。他們感到受傷，並且喜歡鑽牛角尖。再比如，別人離婚了 喪偶了，或者失去了親人，他們會感同身受，害怕這些事情很可能即將發生在自己身上，於...
在高一我不想讀書了我想在家自學然後參加學校的高考可以嗎
冬雪 最好不要有這樣的想法。其實在學校是最好的學習環境。古代孟母三遷，孟母就是為了給孟子找到一個好的環境。學校比起家裡學習的好處 一 在完成各種簡單的或例行的 無需或很少需要思考的任務時，與集體中其他人共同合作活動，無論是面面對面進行還是結對合作進行，都可以獲得一種激勵，促使產生有感染力的行為和競爭...