1樓：和藹的回答錯誤
你是一個容易焦慮的人嗎？心理學家發現，患有焦慮症的人通常具有以下表現：
1、對負面資訊非常敏感
比如，在人際交往中，對方一些無心的話會被焦慮者曲解為冒犯。他們感到受傷，並且喜歡鑽牛角尖。
再比如，別人離婚了、喪偶了，或者失去了親人，他們會感同身受，害怕這些事情很可能即將發生在自己身上，於是陷入擔憂和焦慮。
2、總覺得有壞事要發生
焦慮症患者似乎對高危險性的東西，有一種超強的第六感，雖然這種感覺很多時候都是錯的。
比如，電視新聞裡每天都會播報一些災難性的事件，很多自**平臺也會寫一些生活中所發生的一地雞毛的狗血案例，這會誘發焦慮者身上本來就很發達的焦慮神經。
他們容易把一些發生概率很低的事件，轉化為經常發生，使得他們相信那些不好的事情很有可能發生在自己身上，或者自己的親人、朋友、孩子愛人身上，於是他們就感覺「總有壞事要發生」。
3、經常缺乏自信，甚至自卑
一個人越沒有自信，他就越容易在困難和問題面前躊躇不前。
一個長期焦慮的人，說明他所焦慮的問題沒有得到真正的解決，這背後也體現了自信心的缺乏。
很多焦慮症患者都有社交恐懼症，面對人群時感到害羞，不知所措。
4、情緒容易波瀾起伏
他們給點陽光就燦爛，給點洪水就氾濫，像過山車一樣，情緒在高峰和低谷之間來回晃盪。
5、總是處於一種高度警覺的狀態
比如說，走樓梯的時候，害怕後面有人跟蹤。
一般情況下，普通人在黑區區的夜晚，沒有行人的小道上會產生警覺，會擔心有沒有陌生人跟在自己的後面，對自己產生一些可能的攻擊性的行為。
但是對於嚴重的焦慮症患者來講，他們會覺得周圍到處都是危險，不分白天黑夜，這是他們過度誇大危險的結果。
6、非常固執，對某些人或事過於執著，有難以釋懷的傾向
焦慮症患者感到痛苦的一個重要原因是，他們喜歡反覆糾纏，喜歡鑽牛角尖，喜歡不停地回味那些令他們感到痛苦的人和事。
他們要麼活在過去，要麼活在將來，就是無法活在當下，嚴重的焦慮感甚至讓他們失去了適應當下的能力。
7、非常難以放鬆，總是感到神經緊繃
已經有研究證實，負面情緒對人的身體健康有非常重大的影響，所以經常焦慮的人在軀體反應上也會有一定的顯著表現。
比如，他們總是感到神經緊繃、胸悶、氣短、頭疼、失眠、尿頻，甚至有些人可能演變成某種「條件反射」，一過度焦慮，就感覺血直衝到頭頂，有一種血壓陡然上升的、暈乎乎的感覺。
8、總是在腦海裡幻想「萬一呢?」
很多焦慮都是製造出來的，或者說誇大出來的。
焦慮症患者是製造「恐怖片」的高手，他們有非常充沛的想象力，總是會去幻想事情的持續後果，當然通常是一些不好的後果。就像美劇一樣，一季接著一季，容易上癮。
所以，很多焦慮症患者有一定程度的、關於高安全性的強迫症。
比如，要反覆檢查有沒有關煤氣，有沒有關窗戶，以免發生意外。
9、喜歡絕對化，非黑即白
大家一定聽過這樣耳熟能詳的話，「我再也不相信愛情了」。
很多人在面對失戀、離婚或背叛等一些不好的事情的時候，容易非黑即白、全盤否定。遇到一個壞男人就全盤否定全天下所有的男人都是壞的。
這可能只是當時的氣話，他們日後也會遇到新戀情，但是焦慮症患者在面對新戀情時，很難放鬆地去談戀愛，往往會充滿戒備、甚至變得疑心很重。
10、對愛和安全感似乎永不滿足
焦慮的本質是缺乏安全感，很多患有焦慮症的人，在小時候都處在一個「險境叢生」的環境中。
比如，經常搬家、父母性情不定、受到過身體或言語、精神的虐待，這使得他們在長大後，非常渴望得到愛和安全感。
但矛盾的是，由於太渴望得到，他們也特別害怕失去愛，甚至有些人特別害怕被愛，他們覺得自己不值得愛，或者他們主觀覺得對方沒有那麼喜歡自己。
這種神經症式的矛盾的心理活動，使得他們在日常生活中對愛若即若離。
愛是雙向的，當別人愛你的時候，你也要全心全意地去愛別人。一個沒有充分得到愛和享受愛的人，才會對愛永不滿足。
或者換句話說，即便身邊有人愛你，但如果你自己沒有愛的能力，那麼你仍然會覺得愛的這個缺口，是永遠沒有辦法被填滿的。
2樓：大匿說
這種情況屬於抑鬱的表現，如果持續這種情況無法自控的話，建議去看一下心理醫生，讓心理醫生來幫你疏導。看得出來你性格比較孤僻，而且比較敏感，特別在意別人的看法。其實，大可不必這樣，要記住，我們是為自己而活而不是為別人而活，自己過得開心快樂才是最重要的。
還有，真正的朋友是不會在意對方的樣貌的，只要足夠真誠就好了。
3樓：找唯信
這個可能是因為你太自卑了。對自己沒什麼信心。這還不願意接觸他人，所以的話你經常出去多走走，認識一些朋友或者的話，對你的自卑心理會緩解一點。
其實一個人的美醜都是從孃胎裡帶出來的。還有就是不要那麼自卑，因為每個人有每個人的長處和短處。別人有的你沒有，但是你有的，別人未必有。
4樓：海底岩石獅子
自卑感過於嚴重，造成心理疾病，重者可能會抑鬱症，要有樂觀主義思想一切都要面對現實，
5樓：time呼呼
我的第一感覺是你得了抑鬱症了，有什麼事情需要天天的哭呢？哭又能解決什麼問題呢？我到羨慕你還有時間在家裡哭鬧，而我想在家裡呆著都沒有時間，珍惜寶貴的時間，好緊讓自己忙起來，你就是閒的。
6樓：網易書魂
需要去當地精神衛生中心看醫生，是否患了抑鬱症？
7樓：平凡雙
有點悲觀的想法，生活總是要積極面對的。。。多出去和人結交朋友，不要一個人悶在家。。。沒事多運動，讓自己有個好的狀態。
8樓：玖月冷空
你今年多大了呢?和家裡人住一起嗎?
還在念書嗎…
這種狀況有多久了呢?
你現在需要的是和信任的親人，好好的溝通把自己的困擾告訴他們，共同去想辦法解決。
9樓：勾涵楣
啥叫兩口子，兩口子是一起到老的伴。兩口子是相互依靠的山，老公呢？不一定有多要有錢。
只要衣食不缺夠花就好，老婆呢？不一定要樣貌出眾。只要溫柔賢惠懂事就行，兩口子。
才是這個世界上不離不棄的人，朋友只能陪你一陣子。孩子不能陪你一輩子，只有夫妻兩個人。才能夠陪伴對方，生病時照顧、到老時攙扶。
兩口子一輩子爭爭吵吵，一晃到老，打打鬧鬧相互依靠。
10樓：傾羅小築
可能抑鬱了。要擺脫這種狀況，一是多看書多讀書，書中有萬千種事物，萬千種別人的經歷，萬千種人生，多看看，應該可以引發對自己人生的思考。二是多出去逛逛，不想見人，那就去遠一點的地方逛逛，感受自然的生命，和自然的美好。
慢慢來，你可以變得更好的。
11樓：同暖夢
出現心理疾病，去醫院看看吧，在醫生指導下，配合藥物，能緩解。
12樓：匿名使用者
抑鬱情緒，你瞭解一下「聚光燈效應」
13樓：塵土飛揚
容易焦慮，然後對身邊的人或者事非常敏感。
14樓：自律的一生
用老百姓的土話說，就是你被妖邪附體了，實際上就是你被一些負面情緒包圍了，或者說你深處一個滿是負能量的磁場當中，以至於不能自拔。
每個人的一生中，都或多或少，或早或晚地會經歷樓主現在所正在經歷的這一階段。所以樓主不要恐慌，因為這是你要發生蛻變的前兆，也就是說，每個人都會經歷這麼一段令人感到痛苦茫然的過程，才會取得巨大的成長。
樓主之所以感到焦慮痛苦，是因為現在樓主的思想陷入了誤區，思考的角度有失偏頗造成的。這個時候樓主應該放下眼前的執拗，走出自己的屋子，去外面放鬆一下，看看外面的世界，接收一些陽光和美好的事物，就會慢慢恢復過來。
15樓：壽歌
你抑鬱了吧，建議去看看心理醫生。
16樓：我的
心理問題，看看醫生吧
雖然衣食無憂，也不上班，但我每天都感到痛苦、焦慮、煩惱、矛盾、抑鬱、空虛等，而且非常容易發火。為何？
17樓：深圳燕園博思
我之所以會感覺來到痛苦、焦慮源、煩惱、矛盾bai、抑鬱、空虛，du正是因為您每zhi天在家裡，不上班，dao雖然衣食無憂，這只是物質層面的東西，您有更高的精神層面的追求和需要沒有得到滿足。建議您能夠在生活中找到自己的興趣和愛好，並培養他，好好的去發展；或者能夠出去做點事，能夠與同齡人交往，溝通和交流，這樣就能很好的改善您現在的這種情緒狀態。如果自己還是有擔心的話，可以向專業的心理諮詢機構求助。
18樓：軒不煥
在生活沒有目標的情況下，人就會無所適從。每天都覺得自己攤到**算**的專話，自然是會感到空屬虛，無聊。如果不想辛苦工作，也要結交有共同愛好的朋友們，交流會使你的心靈得到溝通和緩解。
運動，網上交流，旅遊，結交新的朋友，工作，都會對你現在的煩惱有所幫助。當然，有時候激素紊亂也會導致心情不對頭，這就不是心理問題啦╮(╯▽╰)╭
19樓：夢幻星宸
你現在是一頭豬,你需要的是工作的快感.物質不能代表一切.祝你快樂自信迴歸.
20樓：匿名使用者
嗯，你就是太閒了。你應該試著找份工作！
21樓：
有沒有想過去工作呢，改變下現在的生活環境
煩躁、焦慮、情緒不穩、多慮、多疑、多怒、緊張恐懼、坐立不安、心神不定等什麼情況?
22樓：匿名使用者
臨床上對於輕度抑鬱，一般病人可以通過自己調節的方式慢慢緩解，對於中度到重度以上的抑鬱需要尋求醫療救助，需要到醫院去尋求醫生的專業幫助。
醫生通過評估確定患者到底屬於何種程度抑鬱，判斷患者的疾病型別，判斷患者的病情嚴重程度。通過醫生的診斷後需要制定系統**方案，**方案包括藥物**，往往抑鬱症的**週期有三個階段：
1、急性期的**；
2、鞏固期的**；
3、維持期的**。
這三個階段的藥物**總共要進行6-9個月左右，在該**期間可以配合心理**，與專業的心理**師或醫生制定系統的心理**方案，還可以做物理**，如經顱磁刺激**、生物反饋**等**方案。
23樓：
像你所所描述的這些上述特徵，都是一些外在表現或者以及內心的掙扎，具體是什麼問題，最好到正規的心理諮詢機構或者是精神科醫院做心理測試，並且有心理諮詢師或者是精神科醫生在會診的過程當中對你進行語言交流，對你的觀察，從而得出相對來說比較準確的判斷，不能盲目的給你下定論，因為這種情緒每個人或多或少都會有，只不過是嚴重程度大小不同而已是不是影響社會功能社會交往。
24樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院有很多醫生都是在某些領域非常出名的，很多病人大老遠都過來找專家看
我整天胡思亂想快瘋了，整天胡思亂想感覺自己要瘋了怎麼辦
呵呵 只能說你時間太多了去想這些事 有可能是你有壓力吧 或者是心裡有一些事情擾亂你 有很多辦法1.讓自己放鬆 多到戶外走走 2.和朋友多聊聊天 嘗試著從他們那兒得到答案3.多和家人 朋友 同學 出去玩玩 做些有意義的事讓這些快樂的事裝滿你的大腦 讓你沒有多餘的空隙去想這些事 4.多聽聽你喜歡 或有感...
我整天胡思亂想就怕女兒不開心其實,我的女婿都挺好的他們也很忙很辛苦 對我女兒也很體貼的,怎麼辦
好福氣也要有好運氣 應該是嗯，生活比較嗯清閒，所以您可以找一個事情或者一些嗯，其他的事情來轉移你的注意力呀，可以跟你的女兒女婿好好溝通一下啊。 轉移一下注意力，學習或者看看娛樂節目釋放一下壓力，你擔心你女兒肯定是有緣由的吧！再或者是找家人深談一次，找女兒和女婿，把你的憂慮告訴他們，女兒也希望你過得開...
我晚上老是胡思亂想然後失眠怎麼辦
通常來說失眠就只有兩種情況 一種是心理上的失眠，另一種則是物理上的失眠。因為不知道你是什麼樣的狀況，所以就都寫下來，讓你自己來衡量一下吧。心理上的失眠其實很簡單就是自己沒事找事做或是心裡壓力太大了，最好的辦法就是放寬心了，不要去想就是最好的，建議你的方法就是多做些運動，當然不是讓你睡不著了去做運動，...