1樓：啊o之歌
砭石刮痧從內到外，由表及裡，對人體的各迴圈系統進行全面調節。其簡單易行，安全無***，只要長期堅持一定會有效果。客觀的講，很多健康的**方法都需要堅持較長時間，如運動、瑜伽等。
反觀一些速效的**產品，雖然能在短期內達成目標，但通常是以損害健康為代價的。
2樓：羊兒要吃肉咩咩
刮痧瘦手臂有用，手臂刮痧方法進行每天簡簡單單練習。
手臂肥胖可分成脂肪型及肌肉型兩 款，前者手臂後邊會出現多餘脂肪肥肉;後者的手臂前邊會有多餘脂肪，屬二頭肌過分發達之類。刮痧的方法很多，刮痧**比起其他**方式來說優勢很多，因為刮痧**可針對身體的某個部位進行**，不像其他**運動那樣，只能是減掉某個部位。
3樓：匿名使用者
不好使方法/步驟
1、揉燃法左手抓著右手，右手抓著左手，手指以畫圓的方法，從手腕向肩部揉搓肌肉。重點揉搓手臂內側腋窩的肌肉。內外側各揉搓5次。
揉搓的時候也不能來回揉搓。這樣可以促進手臂淋巴的迴圈，改善手臂水腫，預防手臂內側贅肉的堆積。
2、雙手畫圓 我們平時看電視的時候就可以做這個動作，首先將兩手垂直抬起成一個一字型，然後兩手一起往後面開始畫圓圈，不限制時間，自己能堅持多久就多久，空餘的時間都可以做，能很有效的減掉蝴蝶袖。垂直划船動作 雙手握拳放在兩側髖部位置，掌心朝向自己，雙手屈肘並向兩側抬起，拳頭位於腋窩位置，手肘略高於拳頭，雙肩用力向後**，上背部肌肉用力，手肘儘量向後，同時把拳頭升高到肩膀高度，最後，放下雙手休息，做25次。
3、跪立，雙手收回大腿外側 背挺直，雙手恢復，放在大腿外側，身體與小腿呈90度。穴位按壓 穴位按壓也是一種瘦手臂非常好的辦法，穴位按摩適當的話，可以幫助你分解脂肪，甚至對你的消化系統和血液迴圈都非常有好處哦，常常按摩的話，還能放鬆心情呢。
刮痧可以瘦手臂麼，
4樓：啊o之歌
砭石刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在人體的經絡穴位處進行點按和刮痧，可使皮脂分泌通暢，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，達到健康**的目的。其不僅能取得整體**的效果，而且能消除區域性脂肪達到區域性**的目的。
5樓：bubu的生活
刮痧瘦手臂全過程，10分鐘疏通經絡按摩，消除脂肪肉眼可見的效果
6樓：匿名使用者
不好說，每個人體質不同粗鹽**法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進**的新陳代謝，還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。
方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在手臂上。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。
方法二：洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩手臂，搓時不要太用勁，以免把**搓得更粗糙。
如果你的肌膚比較敏感，則改用一種比較細的「沐浴鹽」。
刮痧以後多久可以游泳，刮痧後多久可以游泳
程夏琦靜 肯定要等到全退才能去游泳啊，刮痧完後出痧部位是不能沾水的，不然又會受寒氣侵襲，和沒刮一樣，照樣難受。一般刮痧後頂多也就忍個十天左右，痧就會完全退去了。 梅儉隗雀 頭一天刮痧，在刮痧後4至6個小時不碰水，如洗澡什麼的。過後，用溫水洗澡。經過一天，24小時，運動鍛鍊個2小時沒關係的，過後，也用...
刮痧之後多久可以洗澡，刮痧後幾天能洗澡？
桑葉孤吉 刮痧 簡便易行,小,自己在家就可以完成方便省事,療效也比較明顯,尤其是服藥困難的患者或不能採用其它 方法時,更能發揮它獨到的優勢,是很多人選擇的保健與 的重要方法之一,那麼刮痧後多久可以洗澡呢?1 因為刮痧會使 區域性汗孔開洩,馬上洗澡會使身體遭遇風寒之邪,邪風便可通過開洩的毛孔直接入裡。...
刮痧可以活血祛瘀嗎，刮痧可以去溼氣嗎
來自飛水寨優雅的北極熊 刮痧是中國傳統的自然 之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角 玉石等工具在 相關部位刮拭，以達到疏通經絡 活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對於高血壓 中暑 肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，祛溼，增...