毛豆可以用鹽水泡一晚嗎

時間 2021-09-21 21:27:23

1樓:假面

毛豆可以用鹽水泡一晚。煮毛豆關鍵的步驟:

1、水開以後加鹽,加鹽首先是調味,最關鍵的是可以讓毛豆保持鮮綠。

2、加入鹽以後再加油,油可防止毛豆顏色發黃。

3、煮的過程中不要蓋鍋蓋,蓋上鍋蓋一燜,毛豆就會收縮,導致做出來以後不飽滿。

煮毛豆技巧:在煮毛豆的時候,有一點是需要大家注意的,毛豆在煮之前一定要用剪刀將它的兩頭剪開,這樣的話方便毛豆更加的如果。

同時毛豆在煮好之後千萬不要蓋上蓋子門,否則的話顏色會變得特別的難看,只有全程不蓋鍋蓋,這樣煮出來的毛豆,顏色才會更加的翠綠。

2樓:

渣攻光d5riv

2012-10-13 22:51

多煮一會,煮到爛為止。煮完以後多泡一會就入味了。不泡肯定不行的,茶葉蛋也要泡才能入味道理一樣。

味道適中了就拿出來,不然就該鹹了。不過晚上一定撈出來放冰箱裡,不然很容易酸的夏天。放點花椒,大料,另外鹽要多放一些,最好是湯嚐起來有一些鹹那種,因為毛豆還閣著皮呢!

毛豆很有營養,不過吃多了可能會影響消化,因為毛豆是為成熟的黃豆,跟黃豆一樣蛋白質含量很高,不是很容易消化,如果消化不好的人可別吃多了一次。

水煮毛豆做 法:1、把毛豆的兩角用剪子剪掉,主要是為了讓鹽水更容易進去。

2、把毛豆放在鹽水中浸泡,大約1.5小時左右。

3、將鹽水和毛豆一起放到鍋裡煮,可以加些花椒。

注意:毛豆的味道主要試鹽水泡的,煮的時間不能長,否則毛豆就要爛了不好吃了。有些硬的時候,把它撈出來,可以放到冰箱裡。

夏季多吃毛豆可以防這種病

對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等有預防和輔助**作用

國家蔬菜工程技術研究中心 宋曙輝

又到了毛豆上市的旺季。煮上一盤鹽水毛豆,喝上一杯啤酒,是夏夜消暑納涼不錯的選擇。毛豆,又叫菜用大豆,毛豆老熟後就是我們熟悉的黃豆。

毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高,且品質優,可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美,易於被人體吸收利用,為植物食物中惟一含有完全蛋白質的食物。

毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,有助於改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善便祕,還有利於血壓和膽固醇的降低。

毛豆中的鉀含量很高,夏天常吃,可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降。毛豆中的鐵易於吸收,可以作為兒童補充鐵的食物之一。

此外,毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物,特別是大豆異黃酮,被稱為天然植物雌激素,在人體內具有雌激素作用,可以改善婦女更年期的不適,防治骨質疏鬆。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。

毛豆營養豐富均衡,含有有益的活性成分,經常食用,對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助**的作用。建議大家不妨在此時節多吃點毛豆,還可以彌補因肉蛋類攝入少而導致的蛋白質攝入的不足。

毛豆的吃法,除了直接加鹽煮著吃,還可以將剝好的豆與臘肉、辣椒、豆腐乾等一同炒食,或加五香調料等製成幹豆,可根據個人喜愛選擇不同的食用方法。但應注意的是,一定要煮熟或炒熟後再吃。對黃豆有過敏體質者不宜多食

3樓:李小米美食

跟大家分享一下煮毛豆的小妙招,這樣煮出的毛豆,顏色好看還入味。晚上在院子裡乘涼的時候,吃點毛豆喝點小酒別提多美了。

一般煮鹽水毛豆需要多少時間?

4樓:黃浩紗布丶

多煮一會,煮到爛為止。煮完以後多泡一會就入味了。不泡肯定不行的,茶葉蛋也要泡才能入味道理一樣。

味道適中了就拿出來,不然就該鹹了。不過晚上一定撈出來放冰箱裡,不然很容易酸的夏天。放點花椒,大料,另外鹽要多放一些,最好是湯嚐起來有一些鹹那種,因為毛豆還閣著皮呢!

毛豆很有營養,不過吃多了可能會影響消化,因為毛豆是為成熟的黃豆,跟黃豆一樣蛋白質含量很高,不是很容易消化,如果消化不好的人可別吃多了一次。

水煮毛豆做 法:1、把毛豆的兩角用剪子剪掉,主要是為了讓鹽水更容易進去。

2、把毛豆放在鹽水中浸泡,大約1.5小時左右。

3、將鹽水和毛豆一起放到鍋裡煮,可以加些花椒。

注意:毛豆的味道主要試鹽水泡的,煮的時間不能長,否則毛豆就要爛了不好吃了。有些硬的時候,把它撈出來,可以放到冰箱裡。

夏季多吃毛豆可以防這種病

對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等有預防和輔助**作用

國家蔬菜工程技術研究中心 宋曙輝

又到了毛豆上市的旺季。煮上一盤鹽水毛豆,喝上一杯啤酒,是夏夜消暑納涼不錯的選擇。毛豆,又叫菜用大豆,毛豆老熟後就是我們熟悉的黃豆。

毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高,且品質優,可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美,易於被人體吸收利用,為植物食物中惟一含有完全蛋白質的食物。

毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,有助於改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善便祕,還有利於血壓和膽固醇的降低。

毛豆中的鉀含量很高,夏天常吃,可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降。毛豆中的鐵易於吸收,可以作為兒童補充鐵的食物之一。

此外,毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物,特別是大豆異黃酮,被稱為天然植物雌激素,在人體內具有雌激素作用,可以改善婦女更年期的不適,防治骨質疏鬆。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。

毛豆營養豐富均衡,含有有益的活性成分,經常食用,對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助**的作用。建議大家不妨在此時節多吃點毛豆,還可以彌補因肉蛋類攝入少而導致的蛋白質攝入的不足。

毛豆的吃法,除了直接加鹽煮著吃,還可以將剝好的豆與臘肉、辣椒、豆腐乾等一同炒食,或加五香調料等製成幹豆,可根據個人喜愛選擇不同的食用方法。但應注意的是,一定要煮熟或炒熟後再吃。對黃豆有過敏體質者不宜多食

5樓:曾塔裡

1.5小時

主材:毛豆500克,鹽10克,

水煮毛豆做 法:

1、把毛豆的兩角用剪子剪掉,主要是為了讓鹽水更容易進去。

2、把毛豆放在鹽水中浸泡,大約1.5小時左右。

3、將鹽水和毛豆一起放到鍋裡煮1.5小時在加些花椒。

6樓:修初南

1.5小時是喝豆漿的,

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