1樓：小想的小世界
1、做好保暖工作：其實大多數老寒腿都是因為受寒受凍引起的，專家表示，想要預防老寒腿，那麼一定要先做好保暖工作，秋冬季節天氣變冷的時候一定要穿上長褲，必要的時候還要穿上秋褲，這樣做可以很好的預防老寒腿。
2、進行適當鍛鍊 ：鍛鍊不僅可以強身健體，還可以調理身體上的不適，老寒腿的問題基本都是出現在下肢上，所以我們鍛鍊時選擇的運動也要以腿部運動為主，例如登山、跑步、慢走等，這些運動都有預防老寒腿發作的作用。
3、泡腳也有效果：進入秋冬季節之後，很多朋友都有睡前泡腳的習慣，其實泡腳也能預防老寒腿發作哦，不過這裡說的泡腳準確上來講其實是「泡腿」，建議大家選擇深度深一點的桶，泡腳水最好能漫到小腿肚，這樣做能更好的預防老寒腿發作，需要注意的是，泡完腿之後要用乾毛巾擦掉腿上的水珠，以免溼氣浸入體內。
4、熱敷緩解疼痛：老寒腿發作的時候人們容易感到痠疼，耐痛能力較差的朋友甚至會走不動路，這個時候不如試試熱敷。用熱水浸溼毛巾，然後把毛巾裡的水分擰乾，毛巾疊成四方形之後蓋在感到痠疼的部位，熱氣可以有效緩解疼痛。
首先，注意保暖。流行病學調查結果顯示，風溼病患者遇風寒溼冷刺激時，不適症狀會加重，而在溫暖條件下病情減輕。所以在戶外活動時，一定要根據天氣情況增減衣服，陰冷潮溼的地方儘量少去。
此外，類風溼關節炎患者更要注意手部保暖，冬日隨身攜帶手套等保暖物品是必不可少的。
其次，要注意保持居室溫暖和乾燥。給關節營造一個溫暖的環境，可以減少疼痛的發生。
最後，堅持進行關節功能鍛鍊非常重要。冬日天氣寒冷，很多患者更不願意運動。其實，適當堅持功能鍛鍊可以維持關節功能，避免關節活動受限，減輕關節疼痛。
因此，寒冷的冬日裡，風溼病患者也需堅持功能鍛鍊。
2樓：介豔
「老寒腿」患者均有寒冷、潮溼環境工作或生活史，表現為寒冷季節影響的髖、膝關節或雙下肢冰涼、疼痛，但無關節紅腫、畸形、功能異常及患肢觸痛、溫覺異常，實驗室常規理化指標正常。常常因勞累、寒涼刺激而**或加重，常規**多采用消炎鎮痛、抗風溼藥物，如芬必得等，但長期服用易致胃炎、潰瘍等病症。筆者臨床採用中藥煎湯薰洗**本病，取得了較好的療效，現介紹如下。
藥物組成 制川烏、制草烏各10克，伸筋草、路路通、紅花各15克，土茯苓、透骨草、艾葉、威靈仙、川椒、白芷、元胡各10克，細辛5克。，方法：加水煎煮後，先以熱氣燻蒸，待藥液溫度適中再將腰髖』及下肢、關節浸洗30分鐘，邊洗邊按摩，水溫低時再加溫使用，一日兩次，每劑用兩天，4天為一療程。
患肢應注意保暖，避免受寒。薰洗後，若配合理療則效果更好。
中藥外洗可奏活血散寒、通絡止痛之功，使藥物直達病所又無口服藥物之弊，簡單易行，事半功倍。值得一提的是本病應明確診斷，並與閉塞性動脈硬化症、糖尿病周圍血管病變、血栓閉塞性脈管炎等周圍血管疾病相鑑別。若為以上週圍血管疾病，則中藥薰洗法當慎用，以免加速患肢的壞死、潰爛。
通過患者病史、臨床症狀、體徵及實驗室檢查、ct或彩色多普勒等輔助手段，診斷及鑑別診斷並不困難，診斷明確，中藥薰洗；療效頗佳。
3樓：解釋的掩護
一，反**作、久治不愈的腿部（多為膝關節）痠麻疼痛，統稱為老寒腿。老寒腿不屬於一種症狀的統稱，在西醫來說你這種情況常見於關節炎。老寒腿是一種「環境病」，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易**。
不易**，時間過久容易引起膝關節間隙變窄,骨質疏鬆,骨質增生及關節功能障礙.這種病**目的為延緩病情發展,口服藥物對症**,
二，**上建議：
1，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關節最重要）的保暖。
2，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恆。
3，可採用藥物、鍼灸、按摩等方法**膝關節疼痛。
4樓：蒲糊塗
多泡泡腳 ，多保養。平常穿厚一些，網上有很多護膝之類的保暖神器。據說薑片泡腳對女孩子很好，總之，年輕的時候就要有保暖的意識。不要露腳脖子 ，多保暖。
5樓：進愷乜弘新
中醫對於老寒腿**的傳統理論認為「風寒溼邪，痺阻經脈，致使經脈不通，不通則痛」，所以中藥**一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。目前臨床藥物**中比較理想的用藥是「鎮骨驅風貼」，外敷中藥***比較小，療效也相對顯著。中醫藥的**方法能使僵硬的關節肌肉得到放鬆，解除肌肉痙攣，可以達到疏通經絡，消腫止痛的作用。
6樓：開元骨科王主任
腿痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，坐骨神經炎，風溼，受涼受風受溼等，建議到醫院查明原因後針對**進行**
7樓：無語蒼山
比較暴力的方法，找一窩土蜂，放到瓶子裡，扣在疼痛關節蜂蜇一週就好了。比較溫和的辦法每天白天烤電暖氣，晚上用浴盆泡熱水澡，一冬天就好了。
8樓：123紅寶石
可以艾灸，拔罐**，膽子大也可以火療，沒事可以烤電**，每天晚上紅花水泡腳，泡腳時可以衝杯古方紅糖水，大點杯子喝冒漢，冰凍三尺非一日之寒，老寒腿也是，所以**也要堅持，一年四季少吃寒涼食物，有寒涼病基本都是陽虛陰勝，所以多晒太陽也是很必要的，特別伏天艾灸，烤電效果會更好。
9樓：嵇文茵
我以前也有老寒腿，冬天起風的夜裡，就算躺在被子裡，仍然能感覺到，半夜裡疼醒，後來遇到機會做了十幾次火療，然後又喝了幾副補腎氣的中藥，適當跑步，冬季睡覺前用薑茶泡腳，秋季開始穿長褲，夏天也穿棉襪，困了十年之久的
10樓：卞萊
老年人患老寒腿的可能性會很大，因為這種病呢並不是和年輕人無關，老寒腿發病的**主要是因為寒冷潮溼的環境導致區域性的神經血管軟組織功能血染針對病人呢，可以採取以下措施第一，注意保暖和適當的鍛鍊，生活要規律，防止過度勞累，飲食要懂得節制，防止過度肥胖以及減輕關節負擔，第二要注意做好腿部膝關節最重要的保暖膝關節要保暖方案，防止關節寒溼侵襲，合理使用護膝。
11樓：葉青寧
老寒腿根據形成原因不同，**方法不同，具體有以下幾方面：
1、腰椎退變影響腰椎交感神經，以修復神經為主，建議進行微創介入**；
2、椎間盤勞損、退變引起炎症，建議進行椎間盤微創介入**；
3、若因下肢血管閉塞不通引起，須改善下肢迴圈，如於堵塞部位放置支架，閉塞嚴重部位，建議使用擴血管藥物；
4、還可採用活血通絡中藥、艾灸、拉伸訓練等**方式。
12樓：滷瞬軍事法庭
您好，可以進行艾灸，把艾條點燃對著腿上的穴位進行艾灸，一般10到15分鐘一個穴位每次；還可以用艾葉每天泡腳20－30分鐘。
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。
冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
天冷穿裙子，會得老寒腿嗎？不穿秋褲會得老寒腿嗎？
從西醫的角度來說，當我們腿部受涼後，區域性代謝就會減緩，導致血管收縮，血液迴圈就會減慢，血管自然缺氧，這個時候缺氧狀態會使我們身體區域性組織造成一定的破壞和損傷，長此以往，會影響我們體內的新陳代謝和體液的流動性，造成滑膜炎和腿部的肌肉痙攣，另外關節部位代謝慢了，免疫力就會降低，所以很容易造成腿部各方...
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