1樓：小王閒談娛樂
1、金銀花：清熱解毒、治感冒等可以適量用些金銀花泡水喝，除此之外還可以將它用於護嗓子，如果因為感冒引起的嗓子疼痛可以使用該方法，因為它可殺滅病菌從而緩解嗓子疼痛。
3、對嗓子有益的食物有蘋果，梨，桔子，香蕉，青蘿蔔，西紅柿，黃瓜，小白菜，大白菜，油菜，芹菜，菠菜，蜂蜜，豆腐，豆漿，雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。
2樓：生活爵士
保護嗓子的飲品：1.用一些紅參片兌蜂蜜泡水喝。
2.向喉嚨噴蒸汽，服清音丸。
3.吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁。
4.花旗參茶，喝清水。
5.中國最傳統的燕窩湯。
保護嗓子的食物：蘋果、梨、橘子、羅漢果、香蕉、荸薺、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等，並可常食黃瓜麻醬拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉絲、冰糖銀耳羹、雞蛋紫菜湯、大米綠豆粥、小米青菜粥等。這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，對維持健康有益。
供給充足的營養有了充足的營養，聲帶才能夠發出美妙的聲音。尤其是碳水化合物，它是維持神經細胞的正常功能和保持正常生理活動的主要能源。另外，糖源的充足，有助於應激和預防疲勞。
獲取充分的維生素要想有美妙的聲音，要注意從飲食中補充維生素a、維生素c和b族維生素。如缺乏維生素a，鼻咽喉部易發乾、發炎；b族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。維生素c如缺乏，易導致鼻黏膜出血和聲帶無力。
據一項調查發現，對嗓音影響較大的食物有：酒、蔥、蒜、煙、炒花生、炒葵花籽、臭豆腐、肥肉和過鹹的食品。而辣椒、醬豆腐、大油、甜食、椿芽、韭菜、蒜苗、魚、羊肉、蝦、醋、芥末對嗓子的影響也不可忽視。
飯食影響嗓音的主要表現有：嗓子幹、口渴、痰多，歌唱時嗓子發木、發緊、發堵、發悶，出現劈音、轉音，甚至嘶啞、失音。食過冷過熱食物，如歌唱前吃涮羊肉，容易使咽喉黏膜充血，影響發聲共鳴；歌唱後吃冷飲或冰鎮西瓜、冰糕等，會使發熱的嗓子驟冷，喉部肌肉產生不正常的收縮，使血管痙攣，造成血液迴圈障礙，尤其是靜脈血迴流障礙，從而損傷喉黏膜，影響喉肌和聲帶的正常功能。
所以，唱歌前後l～2小時應忌冷飲。
遠離刺激性食物 儘量不吃酸、辣、苦的食物，如大蒜、辣椒、生薑、韭菜等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶；不要過度飲酒及食用過於辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，並使嗓音失調。冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動後不馬上喝冷水。
3樓：小徑路人甲
唱歌保護嗓子的小妙招有：唱前先「熱身」、唱兩首歇一歇、少唱高音歌曲、多喝白開水、常到包房外透氣、唱歌后不吃辣等。
1、唱前先「熱身」。選一些容易唱的「熱身歌」，比如節奏慢一點、音調低一點的抒情歌曲。聲嘶力竭的搖滾樂曲即使再擅長，也不宜上來就唱，最好放在後面。
2、唱兩首歇一歇。連續唱歌會讓嗓子不堪重負，唱兩首便停止或與他人輪唱，讓聲帶小憩。唱歌過程中要注意護嗓，掌握髮聲技巧，避免用嗓過度。
3、少唱高音歌曲。很多人遇到超過自己發音能力、演唱難度很大的歌曲時，唱不上去也要大聲「吼」出來，這樣非常容易損傷聲帶和支配聲帶運動的肌肉，造成聲音嘶啞，還會令聲帶黏膜充血、水腫，以致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎。因此，唱歌時要少飈高音。
4、少喝冷飲，多喝白開水。一曲終了，很多人會痛快地喝上一杯冷飲或冰啤酒。但聲帶勞累後，受到冷飲或酒精的刺激，容易充血、水腫，還可能突然失聲。
唱歌的最佳飲品是溫白開水，有利於護嗓，蜂蜜水也是不錯的選擇，可很快修復疲勞的嗓音。
5、常到包房外透氣。唱歌時應適當休息，避免長時間逗留在房間中，每次以不超過2個小時為最佳，並要保持室內空氣清新。患有慢性喉炎、過敏性鼻炎、哮喘、慢性氣管炎等呼吸道疾病的人，應儘量少待在包房內，經常到空氣流通的地方透氣。
6、唱歌后不吃辣。唱歌后的幾天時間是嗓子的「脆弱期」，要注意護嗓。建議減少長時間講話，多喝溫白開水保持咽喉溼潤，少喝濃茶、咖啡、冷飲等。
不吃辛辣、油炸類的食物，以減少對嗓子的刺激。避免用力清喉嚨、咳嗽。
唱歌的好處：
1、唱歌能護膚駐顏。人的面部有42塊表情肌，可產生極其豐富的表情。經常鍛鍊這些肌肉，才能使表情更豐富，面部更年輕。
經常唱歌的人在不知不覺中便加強了面部肌肉的鍛鍊，促進了面部的血液迴圈，便於排除面部毒素，唱歌時的面部肌肉會隨著**而節奏性地鍛鍊，使得面部肌肉保持柔韌性和彈性，因此更容易起到護膚的作用。
2、唱歌能加速排毒。腹式呼吸還能通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增大，胸腔負壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液迴流加速。由於腹腔壓力的規律性增減，腹內臟器活動加強，改
善了消化道的血液迴圈，促進消化道的消化吸收功能，促進腸蠕動，加速毒素的排出，削弱甚至消除了損傷**的一大隱患。
3、鍛鍊口腔肌肉。在唱歌期間，人的口腔肌肉會參與鍛鍊，因為人在發音時，聲帶的振動會帶動口腔後部和咽喉上部的肌肉運動，當人開口唱歌后，口腔內不同部位的肌肉也都會得到鍛鍊。
4、緩解便祕。唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你慢性便祕，不如多唱歌。另外，肺主皮毛（**和毛髮），歌唱可以促進深呼吸，使肺經更通暢，增強了肺部功能，可使膚色、膚質更理想，也有利於毛髮生長潤澤。
5、燃燒中性脂肪。歌唱可以促進新陳謝，結實腹部肌肉;同時當體內脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，所減掉的脂肪相當可觀。唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結實腹部肌肉，並有助脂肪的燃燒。
4樓：金色**歌舞廳現在全國尋找合作運營商**
中醫藥這些方法都普遍的糊弄人，根本都不管用。
5樓：匿名使用者
多喝水當然有好處，個人認為吃天然的蔬菜水果好，畢竟吃什麼喉寶，清涼糖什麼的有***，本人經常吃以前，所以知道
6樓：
枇杷膏或有一種中藥叫澎大海，泡水後會漲大
7樓：聖光六翼熾天使
胖大海，還有薄荷葉，現在藥店有賣護嗓糖，可以提前就含著
8樓：匿名使用者
羅漢果泡茶，比較好的
9樓：天賜神茶駿
脆聲音花茶山西白茶是唱歌專業茶
10樓：匿名使用者
枇杷膏.
胖大海是中藥可以諮詢下醫生.喝這東西適合你體制不
唱歌保護嗓子或嗓子啞吃什麼好？
11樓：匿名使用者
那些東西要點一般都會賣的！補充：
喝綠茶雖好，但令人遺憾的地方還很多：1、綠茶易氧化，不易保管。綠茶中的茶多酚是強抗氧化劑，因而其自身極易養化，雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因，但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的，也沒有茶香味，其口味就大大地變差了。
2、一般人喝茶都很淡，喝不慣濃茶，因此，對於養生來說，其喝茶量就顯得不夠。3、防備「尿素茶」。什麼是「尿素茶」呢？
前幾年茶葉俏銷，茶葉供不應求，一些地方的茶農就有了「技術革新」，每天上午採完茶葉，下午就往茶樹上**素溶液，次日一早茶葉就又長得很長了，如此迴圈，茶葉產量急劇增加。所以，喝茶要認品牌看品質，切不可貪便宜。
唱歌前怎樣保護嗓子
阿炎的情感小屋 1 唱前先 熱身 選一些容易唱的 熱身歌 比如節奏慢一點 音調低一點的抒情歌曲。聲嘶力竭的搖滾樂曲即使再擅長，也不宜上來就唱，最好放在後面。2 唱兩首歇一歇。連續唱歌會讓嗓子不堪重負，唱兩首便停止或與他人輪唱，讓聲帶小憩。唱歌過程中要注意護嗓，掌握髮聲技巧，避免用嗓過度。3 少唱高音...
唱歌之前吃什麼喝什麼好，唱歌之前吃什麼好
遊如南 不要吃過於油膩的東西 不要腥辣 不要因為緊張喝太多水，那樣會打嗝，呵呵 同意樓上的 喝溫水。潤潤就好 我比較喜歡在網路上傳歌曲 所以 嗓子保養的還好啦。 科技泥漿 喜歡的話，喝點酒吧！ 小名是人 喝溫水別喝涼的，別吃乾的 唱歌之前吃什麼好 唱歌之前吃點紅棗雪梨，這兩樣東西是唱歌之前的必備，因...
為什麼唱歌嗓子不行，為什麼我唱歌不好聽，是我嗓子不好嗎，有什麼
方法不正確，你可以到這個學校去看看。學校 www.xapopmusic.cn 西安現代 學校座落於西安市北二環，經教育局正式批准成立，是一所擁有標準化先進教學裝置 設施的 學校，學校以傳播和推廣流行 文化，發掘與培養現代 人才為目標的專業教育機構。學校提供專業 理論 歌唱技巧 器樂彈唱及歌曲創作教學...