1樓：匿名使用者
1、每天保證充足的睡眠，這個是關鍵
2、飲食質量要跟上，不說要吃的多好，最起碼不要差，分量要足。
3、前面2點的基礎打好了，就是要運動，不一定非要選擇劇烈的運動。但每天走走跳跳絕對是重要的。以適當的出汗為宜。
運動了，出汗了，消耗了能量了，吃飯了，餓了，補充了營養了。累了，倦了，睡覺自然好了，每天堅持，就是一個良性迴圈，比吃什麼藥都管用。
2樓：哇哈哈一到三
免疫力低下多是缺硒、鋅引起的。
硒幾乎存在於所有免疫器官中，並能刺激免疫球蛋白及抗體的產生，從而增強機體的抗病能力。硒是人體內不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人體的免疫力會大大降低，感染各種高致病性病毒性疾病的危險明顯增大。
為此，專家建議人們多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、金槍魚、沙丁魚等。
食補加藥補效果更明顯。藥補方面可以考慮體恆健牌硒維康口嚼片。它含富硒麥芽分、維生素e和β—胡蘿蔔素，高活性，高吸收率，易被機體吸收利用；高利用率，這是硒麥芽最顯著的優點，可充分發揮硒在體內應有的作用；天然，不含激素，安全無任何毒***，提高身體免疫力
3樓：匿名使用者
俺十五歲滴時候和你症狀一樣，俺是先天性扁桃體腫大，體質灰常弱，於是俺爹決定帶俺切了它，可是，俺滴身體還是很弱，俺娘忍不了了，就把我扔進了跆拳道暑期練習班，一個月後，果然有效果了，所以，俺覺得只要沒有心臟病滴，都可以去學學…
4樓：小奕提筆
首先是心態，注意要保持健康的心理，那對身體有潛移默化的作用，剩下的。。。。。。
早睡早起，不 早睡也要早起，上學也有時間鍛鍊的，記住，身體是自己的，別人 幫助 還不如自己努力，歲月如此漫長，這點事都堅持不下，那就沒意義了。
男人很瘦怎麼回事吸收不好嗎
5樓：虛偽玲姐
最好去醫院看看，有我人就是天生就是瘦人，吃在多都不胖，
6樓：笑談世紅塵
嗯 脂肪太少了 多吃點五花肉跟豬頭肉吧 會正常起來 還有不要餓肚子 晚晚餐先豐盛起來吧等120左右的時候再恢復正常 相信我 變胖比變瘦容易太多
我遇到的困難 請大家幫助我解決
呵呵 很傷感的一個人。記住 林子大了 什麼鳥都有 但是 要想成為一個理性的人 那首先要知道 要極明確的知道 自己是個什麼玩意。自我稽核 當你很清楚的瞭解到 自己的優缺點 那時候 如你所講的煩惱 也就隨風而逝了。從你提問題的方式看得出。你有點過於正經了。不知道我猜得對不對？大家隨和一點嘛。麻煩大家能夠...
請大家幫我分析這個極品男的心態，請幫助我分析，這樣的男子是什麼心態。他們，假裝靠近你，做出一副喜歡你的樣子，他們呢，對你，忽近忽遠
小仙女愛美猴王 我也遇過這種極品啊，不遇極品不成長，以前麼不冷不淡的，半天回條訊息，我是在談戀愛又不是在聽他回報工作的，反正半天回一條，回的還不是我說的話，說他在幹嘛幹嘛的，現在過了一年多又天天煩我，說這樣那樣的，招式跟你男朋友一樣，別搭理他，年紀小的時候可以犯錯誤，但現在不能明明知道錯了再去犯，你...
大家幫我把英文翻譯成中問,謝謝，請大家幫助我把這個英文小段翻譯一下，謝謝了。
柚子 我不能沒有你,我知道你想念你的媽媽,但是請原諒,我不能沒有你.因為我是如此愛你,可能你並不在意.難道你不知道我有多愛你嗎?不,你知道,你知道我愛你，並且你也愛著我 我想讓你去見我的父母,可以嗎？相信我，我可以給你很多很多.求你不要走,我需要你,沒有你我活不了.你的男朋友 柚 我不能失去你的立場...