1樓：幸福在我的心
你好朋友，一、心裡難受時要放聲痛哭。 哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。 心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。
哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。 三、心理難受時可以選擇轉移注意力 如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。
你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動 四、心理難受怎麼辦之終極方法：
窺探內心深處 有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界 合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。
所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
2樓：匿名使用者
孤獨，不是病，只是你沒遇到對稱的人。會遇到的！
孤獨是一種情緒嗎，孤獨是一種態度嗎？
不是，孤獨是一種感覺。孤獨是一種個人獨特的感受其實每個人都有。忽然間你會察覺你的心靈封閉，自身和外界隔絕。有的人會享受這種短暫的孤獨感，因為合適的孤獨感是帶來人生自我自信存在的一種方式。應該是一種心情，大多數的人內心都是孤獨的，但是要保持一個好的心態，孤獨使人寂寞孤獨使人憂鬱，一定要學會自我調節，但...
酒窩是一種病嗎，酒窩是一種病嗎？
以科學的角度來說當然不是病阿。酒窩是一個人可愛的基本象徵。有的人喜歡酒窩，而有的人卻不喜歡。酒窩是不是病，其實取決於你如何看待酒窩。你好，酒窩肯定不是一種病，下面的介紹希望對你有幫助 酒窩亦稱笑窩，是傳統的東方美女象徵。古人對其讚歎與欣賞自不必說，就是在美女如雲的現代，酒窩美眉仍是許多人傾心的物件。...
孤獨是一種怎樣的體驗，習慣了孤獨是一種怎樣的體驗？
孤獨？孤獨就是再別人說笑話的時候，只有你沒有笑 在你看不懂一些事的時候，別人全部都明白了。在別人一起開心的笑的時候，你的身邊只有自己的影子陪著。孤獨並不難過，當然這個也看你自己怎樣去想了。你打算享受孤獨還是覺得離開人群就無法呼吸呢？呵呵 孤獨的時候做自己想做的事情，就是簡單睡一覺都會舒服，這樣時間會...