我吃了奧氮平發胖，每天吃很少都胖怎麼辦

1樓：翦芫單琳

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能**，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯後散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫髮注意：

1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭髮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

2、戒菸，吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長

3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣.引起脫髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。

4、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而

"弄髒血液"影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫髮。

5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

6、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

7、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。或根據自己的髮質選用。

8、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步、做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

9、燙髮吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙髮，次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

10、空調要適應。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭皮都不利。

11、可能是洗髮水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗髮水。

2樓：匿名使用者

那沒辦法，吃奧氮平就是會長胖，想防止發胖只能吃蔬菜代替米飯，並增加運動量，過半年到一年換藥之後就不會胖了

吃奧氮平發胖了，怎樣消除發胖***，有什麼辦法嗎？

3樓：

服用維思通和奧氮平，哪個***大點

吃奧氮平一直長胖，但平時沒有食慾？

4樓：訾鳳憶槿

如果長期吃這個藥的話，是會一直長胖，但是如果有目的的控制的話，不會一直胖下去的

5樓：匿名使用者

你才長了八斤誒，我吃奧氮平從120胖到140多，然後才停止發胖，吃奧氮平長胖可以達到體重的百分之二十，有些甚至要達到百分之三十，才會停止發胖

吃奧氮平片發胖了

6樓：匿名使用者

不知道你是在**看的病？如果是正規醫院，醫生會根據你的病情調整用藥的，六個月後藥量應該會減半的，慢慢的減下來，不要突然停藥。

吃奧氮平變胖，怎樣**

7樓：子書曾

運動和合理的飲食才能快速的**：

一、運動：

1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它專是一項以有氧代

屬謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。

2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。

3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。

二、飲食

1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.

2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。

3.吃東西滿足感很重要，與其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。