1樓：依窗看雨
俗話說三分治七分養，這句話對腸胃不好的人更加合適。
1、保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2、飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4、平心靜養：要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。
5、運動健養：腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
6、吃飯要注意：定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
2樓：匿名使用者
胃寒，可以用艾姜灸肚臍，如果不會操作可以熱敷肚臍。
肚子里長期的隱隱做痛 還有憋氣卻放不出來屁
3樓：¨荊棘鳥
我彷彿看到bai
了自己的影子du
前段時間一直便泌zhi 完全享受
不了dao酣暢淋漓的快感！
後來去內
找人（當護容士的）問了下 給我開了點藥` |麻黃片|----清腸的` 效果很好` 然後這段時間吃蔬菜水果吃的多` 多吃有植物纖維的蔬菜 比如菠菜 油菜等等` 反正就是難嚼的就說明他植物纖維多` 多吃
根據我很外行很無知的看法...纖維吃多了屎粑粑就連起來了`應該就沒pp了`
反正我就是這樣就好了` 又可以享受便便的快感了！
4樓：又見雪飄落
肚子長期隱隱
bai做痛，還有氣，也du可能是腸胃不zhi
好，這樣的話要dao好好調養一下才行專，多吃一些新鮮的蔬屬菜，不要吃涼的，或者是太硬的東西，最好是多喝一些粥，這樣都會有所緩解的，還有就是可以自己按肚子來緩解，具休的做法是：平躺在床上，雙腿蜷縮，就是腳平放在床，緊靠著大腿，自己用手輕輕按摩肚子，或者是讓家人幫忙，最好是到醫院檢查一下，不要老是拖著，對身體不好，我上面說得都只是能緩解一下而已，不能**，身體是革命的本錢嘛，好好照顧自己吧
5樓：匿名使用者
不要檢查！！！！！現在的醫院最黑 最損了！！！！！！
找找偏方！！！！！去書店！！！！！
6樓：小優
你可以嘗試著喝點熱水,很實用的,如果不好再到醫院去檢查一下,祝你健康
7樓：純粹胡扯矣
你可能偏食吧?多吃蔬菜,多喝水,不要老坐著.
8樓：
1、多吃富含纖維素的食物2、多做運動3、作息、飲食要有規律以上三點都做到肯定好。
9樓：等鼬月讀
多做運動 多喝開水 多吃水果和蔬菜
10樓：答案建立者
可能是便祕
多吃吃蘿蔔和含維生素多的蔬菜或水果
多做做運動
看看效果
11樓：匿名使用者
最好到醫院檢查一下，畢竟不是一兩次呀，要多注意身體呀。還是看醫生吧。
我的狗狗月大了，從昨天開始拉稀，今天開始吐白沫還有綠水
蘇旳旳 應該是吃壞什麼了 你說的吐綠水應該是消化系統出問題了.如果你不帶它去醫院.一個 率很小.在一個你根本不能確定是什麼病.外一昰狂犬病前期什麼的。不怕一萬隻怕萬一。哪怕去寵物醫院諮詢一下。把狗狗年紀。症狀。疫苗接種情況。都和寵物醫生說說。如果他們說沒什麼問題讓你買什麼藥自己在家做最好,但是千萬別...
從昨天開始身體有點不舒服,今天一早起來感覺沒事兒,就沒怎麼注意,但到下午的時候臉上突然就長了痘痘
韶溪智爾琴 你好這與膚質和使用方式有關的。果酸與水楊酸對改善肌膚都有一定的效果，但每個人的適應程度不同。這裡為您回答果酸和水楊酸的各自的特徵。水楊酸 不同於果酸等其他酸類具有水溶性特徵，水楊酸是一種脂溶性有機酸，這也就是說，它的作用往往只停留在肌膚的表層，不會滲入真皮層發揮作用，所以刺激性更低，敏感...
男朋友以前對我不怎麼樣怎麼從昨天開始突然對我特別好。我問他怎麼回事他說沒怎麼有點搞不懂這些男
也許他明白了愛情的真諦 和內分泌 荷爾蒙 有關 我對不起你，我想補償你，而不是讓你離開我 每個月都有那幾天。情緒化。而且在沒找到下一個目標的時候，對於你來說，你只是一種發洩工具而已。當然事實無絕對！看清一個人其實很簡單。或許成熟一點了吧，懂得珍惜關愛身邊的人。幸福來臨的時候總是會有點惶恐 我男朋友 ...