一直使人堅持健身的是什麼

1樓：熙熙

在健身的過程當中使得自己的身材好，更是覺得自己是肌肉男。穿衣顯瘦，**有肉。增加自己的氣質，顯得比同齡人更加年輕等等。

其實，也包括，發現和尋找最好的自己。讓更多的小夥伴們加入到健身的領域裡來，也讓他們感受到健身的樂趣，並且遠離疾病的痛苦，遠離壓力的煩惱，是我最大的心願。

2樓：汐

我堅持健身首先是強身健體，增長力量能輕鬆的應對工作，所以訓練以力量為主，對外形沒有太多要求。再有就是想通過我的努力去影響周圍的人，希望能有更多的人加入到運動健身的活動中，享受運動的樂趣。當然運動健身是一個枯燥又辛苦的活，沒有這方面愛好的話是很難長久的堅持下去的。

3樓：寶20503咽確

喜歡。首先你決定做某件事情的時候，一定是喜歡。不喜歡的事你不會去做，即使做了因為被動，不喜歡也不會有好結果。

因為喜歡，所以堅持。目標。給自己設定目標，不達目的絕不罷休，不達目的絕不收兵。

增肌也好，減重也罷先給自己設立短期目標，然後為了目標，必須堅持。美。健身帶給你形體美，所有人都想美。

而健身能使你形體美。胖人變瘦，瘦人增肌。除了健身房健身廣場遍地都是，街舞，長跑，太極等等。

為了美，為了健康他們都在堅持。

4樓：

身材苗條。與藥物**相比，運動健身綠色、安全。長期健身會對抗歲月對人身材的摧殘，健身能夠降低脂肪含量，提高肌肉比例，保持好的線條。

如果這一生都有好的鍛鍊習慣，相信人也會衰老的很慢。良好的狀態。長期健身能夠讓女生保持活力，雖然現在很多人重視臉，但是積極的有正能量的人更讓人賞心悅目。

5樓：靳谷白

活了20多年，也沒幹出過啥像樣的事情。如其渾渾噩噩的過日子，那還不如選擇一樣有意義的事情堅持下去，別浪費了大好的青春！最起碼你可以在30而立時，可以回過頭來感激自己當初留下的汗水而換來的如今這一身健壯的體魄！

一身健壯的體魄，或許可以幫你在以後中年拼搏的歲月裡走得更輕鬆，更輕鬆。大概這也是我能想到的，我選擇堅持下去的動力吧！

6樓：求註冊

當你堅持健身後，你會發現你的身體免疫力變得更加強大。很多健身幾年的鍛鍊者，都發現自己的身體變得越來越好了，身體的疾病越來越少，感冒什麼的都很少出現。所以，健身能給你帶來的健康，是很多東西都帶不來的，它可以幫助你打造更強大的免疫系統，幫助你抵禦住各種疾病的入侵。

7樓：車凡之

健身的人生活是非常自律的，當你開始健身後，你就會改掉熬夜的習慣，對於飲食的要求也會越來越高，會更加註重自己的生活規律。如果你生活自律性不強，你的健身效果絕對會很差，因為你生活中很多事情都會影響到你的健身成果。所以，為了避免失敗，為了讓自己收穫到更好的成果，很多健身者的自律性都是很強的。

8樓：匿名使用者

健身可以給你帶來不錯的氣質，讓你的魅力變得更大。大家可以試著接觸健身了很久的鍛鍊者，他們通常都比常人更加堅毅和自信，他們身上都帶著一種堅硬的氣質。這些都是健身帶來的，當你常年的去堅持健身後，你就發現自己的氣質在潛移默化**現變化。