1樓：匿名使用者
耳朵是我們接觸世界的窗戶，但生活中經常遇到耳鳴現象。下面我來舉幾個生活中用耳的陋習，儘早改掉。
首先是長時間佩戴耳機。我們知道耳朵是非常脆弱的一個人體器官，特別容易受到外界的傷害，有研究表明佩戴耳機一小時耳朵中滋生的細菌是正常的五倍，有些人更是通宵不摘耳機，由此可以知道我們耳朵中產生了多少感染髮病源，這些細菌會破壞耳朵中正常的微生物群，發生感染等情況，損傷耳朵，從而導致耳鳴。
其次是長時間耳朵暴露在高分貝環境中。這些聲音會破壞你的耳蝸功能，造成耳朵內部損傷，使耳朵不能正常輔助我們，反而發出干擾的噪音，因為耳朵為精密結構，極高分貝的聲音是有巨大破壞力的，我們的耳朵承載能力有限，超過負荷就損傷了，比如經常在夜店，工廠車間等地方的人是很容易發生耳鳴現象的。
最後沒有健康的生活習慣。長期無節制的飲酒會導致慢性的酒精中毒，然後會導致你的聽覺器官功能衰退，時間一長，耳鳴隨之而來。又或者長期使用電腦電視，長時間玩手機，這樣會受到大量的輻射，導致身體酸鹼平衡被打破，進而使身體各個器官無法正常的高效的工作，體內會積累大量的毒素，從而影響耳朵的功能，造成耳鳴現象。
以上就是造成耳鳴的一些壞習慣，我們一定要早早改掉，保護好這扇窗戶。
2樓：tt閃爍
睡眠不足會耳鳴，一定要保證每天7、8小時的睡眠時間。
3樓：生活達人小鄭老師
經常網名的話，一般都會有一些壞習慣，比如說熬夜。
4樓：泥巴沒打過沙子
經常熬夜吸菸酗酒，容易耳鳴。改善休息，戒掉不良習慣，減輕耳鳴。
5樓：冷言旁**社會
熬夜多了的人，也會引起耳鳴的，之前熬夜玩遊戲，第二天就感覺腦袋「嗡嗡嗡」地，耳朵裡好像也是有聲響。
6樓：時光匆匆
經常耳鳴的人，估計是因為喜歡一直戴著耳機吧。
7樓：人間情感老師
經常耳鳴的人，可能是喜歡吃辣，習慣熬夜，不愛喝水等壞習慣。改掉了就會好一點。
8樓：詩筱沫
有時候熬夜晚上，第二天起來就容易耳鳴，所以要保證充足的睡眠。
9樓：沙河不是流沙河
那就是現在的年輕人，經常性的帶著耳機大音量的聽歌。
10樓：人間月天
應該是經常在嘈雜的環境裡就容易耳鳴，儘量避免在嘈雜的環境裡。
11樓：_x_d晚晴
經常耳鳴的人要麼長時間出於嘈雜的環境，要麼耳機戴多了。
12樓：多肉控阿琦
長期戴耳機，並且喜歡聽聲音大比較吵的歌曲。
13樓：允瀅
長時間帶耳機，而且耳機聲音較大
14樓：金剛
長時間會導致耳內產生細菌，照這麼說，耳鳴、耳聾的人不能戴助聽器了吧
如何改掉一個人身上的一切壞習慣,有時想改卻怎麼也改不掉?
15樓：蝶舞
改不掉的~你就是你啊!呵呵!
16樓：匿名使用者
那是不可能的，改掉一兩個還可以，不然這個世界豈不是很完美了？人是一個矛盾的集合體。
17樓：
好女人是一所學校。
你有兩個選擇：1、聽媽媽的話；2、找個女朋友管你。
怎樣改掉一個壞習慣？
18樓：蒙奇d與漩渦
一個習慣一旦養成，便很難再改掉，特別是壞習慣，這往往令我們頭疼。像毒癮一般，這些壞習慣一直牽制著活動，牽制著生活，甚至要牽制整個人生。為了前途，改掉壞習慣是必要的，下面介紹幾種方法。
方法/步驟
識別習慣
比如說，是否希望減輕體重，儘可能瞭解清楚希望減掉的重量，以及在多長的時間內達成目）。稍微做些研究。。只要按步驟進行，成功就是有保障的。沒有技巧，不講噱頭，成功完全取決於選擇。
形成或改掉習慣的慾望
需要真心去向往，那是一種促使達到目標的慾望。為此不得不放棄當前的生活方式。這是促成真正改變的唯一途徑。
聽一聽所愛戴的人們的意見，並激起做出改變的慾望。可以列出下面的內容：若不形成新習慣，將會失去什麼；或者，若不拋棄舊習慣，將獲得什麼。
要達到成功，不得不瞭解為何自己需要改變。
瞭解為什麼要做這件事（或為什麼不做）
事實上，可以用健康的方式處理壓力，並通過一次健康的轉變找到真正的幸福。習慣只是一些針對特定事件的條件反射，只是為了在沮喪和挫折到來時藉以尋求立竿見影的滿足感。可以改變自己的行為模式，學著隨機應變而不是條件反射，進而創造出一個健康的習慣予以取代。
破除舊習慣的想法可能會讓害怕。但相信自己可以做到的。
若被某些嚴重的創傷或無法解決的痛苦困擾，就需要與別人聊一聊，只有這樣才超越痛苦。這麼做並不是讓自己 「無所作為」。從創痛中痊癒需要時間，但必須改變對痛苦的反應，才可能逐漸好轉。
用正面訊息取代負面訊息
一旦放棄舊習慣或開始新習慣時，就已經改變了。記得提醒自己，向自己傳遞「自己正在**，正在戒菸中，已經變成了更果斷的人……」或任何與的目標相匹配的訊息。只要真心相信自己已經有所改變，這些訊息就會解放的思想。
如果可以的話，把誓願張貼在可以看到的地方。必須銘記在心的是，對成功的堅定信念是成功的必要因素。
力求明確：為成功做出計劃
要達到成功你需要細節。如要停止吸菸，制定一個詳細的計劃。調查一下可能會需要的非處方藥品，用網路查詢與戒菸相關的支援小組，或查閱相關資料。
若需減輕體重，千萬不要選中一個不健康的**計劃。某些飲食風潮會花掉你大把的錢，卻把的新陳代謝搞得亂七八糟。現在想想看，對自己全新生活的第一週，需要考慮哪些具體細節。
擔負責任
如果認為自己應當堅持，就一定會堅持下去。可以做自己想做的人，但那完全取決於自己。本文所述的十個步驟能夠保證取得成功，但只有自己才能保證自己會按這些步驟做下去。
無論為什麼在保持或者避免某個習慣，控制權始終在自己。和自己達成契約吧，今天就可以過上不同的生活。
加強行為
在使用或剋制一種習慣時，會如何獎勵自己，改變自己的獎勵系統。向成功的方向調節自己，就會取得成功！
不要對自己太粗暴或者太刻薄。要自信，但更要堅定。一旦能夠看到獎勵到來的跡象，那件事就能幫助更加聚精會神。要記得可能會失去什麼。
問責制度與支援體系
建立習慣，沒有多餘的藉口。停止那些陰謀破壞計劃的事，用成功者的故事來激勵自己。無論是面對面，打**還是上網，都要敢於承擔問責。最後，要擁有防止失敗的行動計劃。
只要在退出前有一項應急計劃，就永遠不會退出
這是最為關鍵的一個組成部分。需要在與自己建立的協約中做出承諾，並在企圖退出之前開始照應急計劃執行。絕不要將自己的失敗合理化，必要的時候，回到本文再次閱讀，並隨時提醒自己：
可以做得到這些！
19樓：風吹雲卷
1首先找到問題是什麼，並且明確問題的具體阻礙。
比如，早上不起床，因為就是懶得動。
2找到了問題之後，找到一個關係鏈，然後明確下來，並且找出最切中要害的問題。
比如，不起床是懶得動，懶得動因為沒事幹，沒事幹是因為沒目標。。。。終歸到底就是沒有一個明確的目標
3找到了關鍵就要針對關鍵問題制定計劃然後就解決問題咯。
你可以選擇恐嚇自己：如果不起床，就會輸在起跑線上。。。。。
或者選擇給自己一個目標去做：起床為了鍛鍊身體。。。。。
總之，給一個目標或者暗示。
4做到了這步就要開始具體實施咯，首先，按照自己制定的目標努力七天，不要努力的太**，儘量循序漸進。
比如，七點起床，你可以第一天七點半，第二天七點二十五。。。。。。。。
5最艱難的是第七天到十四天，你會越來越想放棄，當然了，不管用什麼方式，逼迫自己堅持下去。
6你覺得漸漸習慣了？那就繼續堅持下去，一直到第二十八天，如果你覺得漸漸沒那麼彆扭了，恭喜你，你贏了。
沒什麼太多技巧，記住，堅持就能成功
20樓：
1、找到壞在哪。怎樣改掉壞習慣？要想改掉壞習慣，首先應該知道這個習慣壞在哪，知道了壞在哪，才能知道如何改正。
比如有的孩子在坐凳子的時候喜歡只坐在邊上的一點，這樣對頸椎非常不好，知道了壞習慣壞在哪，我們就知道應該採取正確的姿勢。
2、學會該怎樣。這也是第一步的後續，意識到了壞習慣，那麼就應該瞭解到好習慣，並朝著好習慣的方向努力。
3、持之以恆。改掉壞習慣，養成好習慣，這是一個需要時間的過程，不能急於求成。不積跬步，無以至千里，不注重小的積累，不能夠成功的改掉壞習慣。
21樓：都同書淡黛
詩詩，你現在和我以前是一樣的。喜歡看**，你想控制一下的話。我建議你去看一些長篇**鉅作，並同時看幾部，漸漸會有自控能力。相信我
22樓：公禮夫婷
這是你的本性,江山易改,本性難移.旁人無法幫你改,解鈴還需繫鈴人,你可以換個角度來看你喜歡的人.而不應該被眼睛矇蔽這一切.
試試閉上眼睛去感受以下你最喜歡的人~你的想法會大不相同!!
23樓：匿名使用者
首先你自己要有改正的決心。其次，最好找一個你最信任的、你最敬佩的人來監督你改掉它，第三，你自己每天要寫日記，提醒你自己改掉它，當天如果沒有做這個壞習慣，你要獎勵一下自己
24樓：a窈窕梅子
關鍵的問題是看你自己想改不想改，【心動不如行動】
人一生中要改掉的 壞習慣都有哪些
25樓：匿名使用者
人的一生是豐富多彩的，也會形成各種各樣的性格秉性，但有一些習慣在大多數人的眼裡屬於不良習慣，個別人甚至不能容忍，根據輕重程度排列如下，
1、多疑、極端自私：這樣的人習慣於計算個人得失，佔盡小便宜還洋洋自得，如果偶然吃了一次「虧」，就惦記怎樣賺回來。對於別人的行為、語言、都信不過，
2、挑剔驕橫：對別人說的話，做的事、總能找出那麼多的毛病，不計客觀現實，永遠是自己正確，盛氣凌人。
3、過分自我：哪怕一起上街也是從自己的感受出發，不合己意，寧肯中途撇下別人。
4、棄恩計怨：再上升一步就是忘恩負義
5、不修邊幅：吃穿住行都不講究，不在乎別人的眼光，
6、超潔癖：看不慣自己和別人的一點瑕疵，別人用過的杯子反覆用開水泡洗甚至扔掉
7、躲避責任：只要有可能，就一定會想法開脫自己
8、孤僻離群：難以交流，喜怒琢磨不透
9、懶於運動：不願意親近自然，
10、輕信盲從：這是最可能讓人容忍的習慣了，有時看起來象天真，但如果產生後果卻很麻煩
26樓：
壞習慣有熬夜、不按時飲食、吸菸、喝大酒、懶惰、不講衛生、說髒話等等，這些壞習慣其實都可以改變的
27樓：天成
每個人的要求不一樣所以對習慣的認識也是有區別的。要我說壞習慣常見的有好吃懶做、偷懶、不守規矩、闖紅燈、隨地吐痰、罵人等等，太多了。
28樓：匿名使用者
在回答這個問題之前，我想應該明確一下，人一生當中近朱者赤近墨者黑，如果你沒有壞習慣，何必改呢。
如果你不小心養成了壞習慣，或者跟行為不良的人一起學到了壞習慣，那就要在你有足夠的認知能力和生活經驗、知識積累的前提下，有目的的去改正，例如抽菸，很多人都認同抽菸不好，都想戒菸，但是很少有人有毅力的去戒掉。
總之，壞習慣是有標準的，也是取決於個人的認識的，對於菸民來說，不抽菸反而是「壞習慣」，你說是不？
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