1樓：向陽花開
絕大多數長壽的人都很喜歡運動，而且他們在飲食方面都很注意。
2樓：火影忍者鳴人君
愛生活，愛勞動。每天多喝水，飲食作息都很有規律，保持充足的睡眠。
3樓：黑馬狼劍客
長壽的人有足夠睡眠.睡眠對於一個人來說真的非常重要，很多人發現進入社會後身體越來越差，最主要的原因之一就是沒有充足的優質睡眠。保持足夠的睡眠時間，有助於調節身體的機能，保證內分泌系統的穩定，也能讓精神更加活躍。
4樓：zd一生淡定
長壽的的人有良好的睡眠習慣。比如午睡習慣，很多長壽的人都有午睡的習慣，午睡一到兩個小時，精神好，並且長久保持午睡的習慣，也不容易的老年痴呆。保持豁達、寬容的心態。
一個人的心態很重要，凡是長壽的人都不會斤斤計較心胸狹隘。
5樓：姚叔不可耐
有些人是因為基因，有些人是因為當地環境好，吃的又清淡。有些人是心態好每天樂觀的心態生活的開心。
6樓：生活達人小鄭老師
長壽的人一般都會想的比較開，以後生活作息有一定的規律。
7樓：匿名使用者
有很好的習慣，比如早睡早起，飲食也很規律。
8樓：莫了未了
長壽的人一般都特別的樂觀，什麼事情都能笑呵呵的面對。
9樓：匿名使用者
長壽的人一般都很勤勞，即使年齡很大，也依然每天散散步，做做家務。
10樓：匿名使用者
我認為運動乃長壽之根本，在力所能及的情況下還是要多運動並且養成良好的生活習慣。
11樓：愛人木易
這個習慣還真說不好，也有一些平時對生活很注意的人早早的就去世了的，也有每天抽菸喝酒活了好大年紀的人，這個可能是看個人體質的吧
12樓：巴山夜雨
長壽的人都有鍛鍊的習慣，他們飲食均衡，睡眠很好，日出而作，日落而息。
13樓：冰皮愛美食
喜歡經常做運動，飲食比較有規律，基本很少吃垃圾食品。有良好的作息習慣。
14樓：英北啊
不抽菸，少喝酒，少生氣。最重要的是少生氣。保持一個平和的心情。
15樓：卡卡
吃：少吃油膩的東西，少喝酒，少吸菸，多吃健康有機食品。
鍛鍊：堅持鍛鍊，健身，跑步，散步，游泳等，選個合適的堅持下去。
心態：保持積極向上的心態。
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