不便祕的人一般都有哪些好習慣,要是有以上,說明腸道很不錯

時間 2021-07-13 19:28:48

1樓:眉眼如初

不便祕的人一般早上起床之後都會先喝一杯水,這個習慣可以更好促進排便。

2樓:匿名使用者

不便祕的人不會在廁所久蹲,愛運動,常吃粗纖維的食物。

3樓:匿名使用者

一般來說他們都會經常去散步,經常鍛鍊身體就有可能會更好。

4樓:碩碩吖

一定要經常運動,每天要補充水分。

5樓:靜好

不便祕的人,一般都喜歡喝水,其次也喜歡吃一些水果。

6樓:詩筱沫

一般就是多喝水,然後多吃水果蔬菜,少吃那些高熱量的食物。

7樓:

不便祕的人一般早起都會喝一杯溫水。

8樓:匿名使用者

平時有多喝水的習慣,多做適當的運動,多吃水果。

9樓:匿名使用者

不愛吃油,不愛吃肉,不愛吃零食。就愛吃蔬菜,就這麼簡單

10樓:

那肯定就是有一個好習慣,天天早上拉屎,

經常便祕的人是腸道有問題嗎?

11樓:左手半夏右手花

是的,就是因為平時吃的太辛辣刺激,導致腸道不好,才會便祕,所以平時要吃的清淡一點。

12樓:夕陽淺傾

有可能,有可能是因為腸道蠕動減弱、或者腸道有炎症、腸道增生什麼的。除此之外,還與飲食、情緒因素有關。

13樓:匿名使用者

如果經常便祕的話考慮應該是腸道的問題,具體什麼原因建議去醫院就診。

14樓:二胎寶媽談育兒

這個也不一定是腸道問題,也有可能是因為平常膳食纖維吃的太少導致腸道蠕動不好,在排除腸道疾病的情況下可以多吃蔬菜和水果促進腸道蠕動,有利於減輕便祕。

15樓:

不是的,主要是消化,吸收的問題

不消化,會積食,排不出去,會硬化,就會便祕,推薦你,多吃香蕉,嚴重的,可以藥店開點開塞露試試

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