晚上睡覺,感覺透不過氣,但心理有知,卻不能動是怎麼回事

時間 2021-10-15 00:12:33

1樓:增益增

這是古時的一種說法:鬼壓床,指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低。

基本簡介

定義一:夢魘

人在睡覺時,突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實,這在醫學上叫「夢魘」。鬼壓床

同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了,但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他,或推他一把,夢魘就會立即消失。

其實這種現象十分普遍。比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經不同步工作的原因。

仰臥、蓋的被子或手放在胸口上、日間精神過度緊張、晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果讀者細心,就會發現,那些出現過「鬼壓身」的人全部都是仰臥的,如果側身睡,並避免上述誘因,就不會發生夢魘了。有時候剛做完夢,就會把身體沒直覺和夢聯絡起來,也許鬼壓床這個名詞你並不陌生,民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋,從童年開始,我聽到過的最權威,最有「科學根據」,最多人支援,最令我信服的解釋,就是「你只不過是在睡著的時候,可能自己無意中把手放在胸口上,以至於加重了呼吸的負擔,於是感覺起來,就是所謂的鬼壓床。

有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出現幻覺等等,這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的,當然,也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題,嚴重的會發生猝死」。

定義二:睡眠癱瘓症

所謂「鬼壓身」,絕對不是「鬼」壓床,更不是「鬼」纏身,事實上是患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似「癱瘓」狀態,全身動彈不得,彷彿被罩上金鐘罩般,也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。

「猝倒型猝睡症」的患者,最常發生「鬼壓身」的狀況,此型患者隨時可以入睡,隨時呈現半醒半睡情境,經常產生「入睡幻覺」,夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候,每當興奮、大笑,或憤怒時,會突然感覺全身無力而有倒下的現象。鬼壓床

我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最後進入「快速動眼(做夢)期」。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係,導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段,身體本質上是呈現出休息狀態,而且和大腦的連結訊號也暫時中斷,這是一種防禦措施,這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡,例如夢見打人時,就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

當睡眠神經癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中復甦過來,來不及和身體重新連結,使人發生半睡半醒狀態,夢境與現實互相交錯,導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低,所以會造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言,壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足,或有時差問題的情況下,睡眠會提早進入快速動眼(做夢)期,而發生「鬼壓身」-睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生,大多數發生在青少年時期,很少有人連續發生。除非經常發生,須向睡眠醫師尋求協助外,只要對此症狀有所認識,倒不必過於憂慮。

據美國研究報告,有40%至50%的人,在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身),人數比例不算低,所以,當你遇到「鬼壓身」後,大可不必焦慮不安,也別去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。

致病原因:

有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」,非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關,多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大,作息時間不規律,經常有熬夜,失眠以及焦慮,睡太久這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。

此外,體弱多病的人容易出現此種症狀。

**建議:

適當的放鬆自己,多進行戶外有氧運動,以及緩解心理壓力,給自己營造良好的睡眠環境都可以緩解此類症狀。如果此類症狀頻繁發生,已經嚴重影響到您的生活品質,可以嘗試求助於醫生,在醫生的指導下使用藥物進行**。

2樓:匿名使用者

你好,睡覺透不起氣,需要考慮為心肌缺血或肺部疾病引起的,現在不能面見患者,不好說的絕對性。

建議行心電圖檢查一下,也是需要行胸片檢查,根據檢查結果來判斷的,現在一定要注意休息,不可以過於勞累。

3樓:匿名使用者

室內要通風.不能動是太因了?

睡覺時突然覺得全身都動不了是怎麼回事?

4樓:匿名使用者

人在睡覺時,突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實,這在醫學上叫「夢魘」

同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了,但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他 或推他一把,夢魘就會立即消失。

其實這種現象十分普遍。比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經不同步工作的原因。

仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心,就會發現,那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的,如果側身睡,並避免上述誘因,就不會發生夢魘了

5樓:匿名使用者

這是正常的。我也經常這樣。這是一種半醒半睡的狀態,你大腦是清醒的,但身體的細胞睡著了,不會聽你大腦的指令,所以全身動不了,有時還呼吸不了。

但這是不到10秒鐘的事,進入這個狀態一下子就醒來了或睡著了。

6樓:匿名使用者

睡覺的姿勢有可能不正確,壓迫到神經了,導致麻痺,

睡覺的時候,忽然睜開眼睛,身體卻不能動是怎麼回事?

7樓:小小小的方

我也有過 那俗稱鬼壓身

很恐怖的

不能說話不能動

為什麼我晚上睡覺時,腿總是要動,不動很難受,但又像是心理上過不去。(很難受!根本睡不著)

8樓:悠閒茶農

除了心理bai因素外,更多du的可能是你的身體問題,比如缺zhi鈣,或是神dao經短時紊亂。

建議晚飯版後出去散步一小權時或是做做其他運動,讓自己累,讓自己出汗。用熱水泡泡腳,按摩腿部,然後衝個熱水澡,喝杯溫牛奶,大概一週左右會有改善

9樓:匿名使用者

我能治,我經歷過這樣的痛苦,在後期的十來天裡,我整夜整夜都沒睡著過,差點要了我的命,現在我**了。

10樓:匿名使用者

跟我真的一樣 特別難受!

晚上偶爾會有奇怪的感覺,為什麼晚上睡覺會出現奇怪的感覺?

你這是鬼壓床了,我也常這樣。鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。鬼壓身 的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓 sleep paralysis 的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低。...

男人覺得讓女人管得太嚴快透不過氣了

宛韋 這個女人平時應該就是那種比較強勢的人,什麼事情都得順著她的心意來,男的就比較弱勢,也可以說比較沒有主見,男人可以跟女人談談,有些事情上給你留一點面子,留點空間,畢竟大家都是成年人了,都有判斷是非的能力 來自大漈古村眉清目秀的麥杆菊 你是男人嗎?為什麼女人會管你,那是因為愛你關心你,陌生人會管你...

喜歡人,太在乎她會不會令到她覺得透不過氣

愛情之間系需要彼此之間的自由空間,有時候不需要太過於問對方太多的事情,這樣好似好5相信距甘,愛情之間最需要系彼此的信任和坦誠,如果她真的愛你,那麼她遲早會將她的一切事情講比你知道,系米?其實你很在乎她,也是你愛她的一種表現,如果你不在乎她,那麼她也會好傷心架.其實在乎一個人,係一種很難說的感覺,你都...