1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三裡.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
2樓：健康百變
可能是膝蓋長期保持一個姿勢，而且被壓著，關節得不到放鬆和休息，患上了關節炎，建議儘早去醫院檢查一下。
28歲，女，最近一個多月發現膝蓋蹲下站起來的時候特別疼，走路不疼，睡覺的時候蜷腿時間長也疼，誰知道？
3樓：你是誰的維一一
那你最近這個膝蓋沒有受過外傷了，膝蓋有沒有腫？你最好還是去醫院骨科看一下，如果嚴重的話還要拍個核磁共振看看裡面嫩帶啊，幫一幫也沒什麼問題。
4樓：崔浩
這個有可能是關節炎，但是建議你還是去醫院**科看看，或者疼痛科去看看檢查一下具體。
5樓：匿名使用者
是不是缺鈣了呢？或者是貧血。都有可能的。
6樓：匿名使用者
你好，這位朋友通過你
的描述我認為你是缺鈣造成的，或者是因為缺乏鍛煉出現這樣的情況，建議你在平時生活中多補充鈣，還有就是多晒太陽，多注意鍛鍊身體，可以選擇跑步，跑步就是一種非常不錯的方式，祝您生活愉快，希望早日**。
今天晚上睡覺的時候，醒了之後，感覺大腿疼，特別是膝蓋那兒，疼的我都睡不著了，我該怎麼辦？要不要喊醒
7樓：國色天香
他們是誰？你在什麼地方？
幾天白天你幹什麼了？是不是累壞了？
如果真是疼得受不了，當然應該去醫院
8樓：道虛無自然
當然要。。去醫院查一下，穩當。。
晚上睡覺腿，膝蓋酸是怎麼回事啊？
9樓：
建議：病情分析:
你好！晚上睡覺腿，膝蓋酸是怎麼回事啊？根據描述，一般原因有：
身體缺鈣及維生素會引起的腿痠的症狀。這個可以服用高鈣片補鈣.平時注意休息及多食蔬菜水果.
自己多注意下哦！
指導意見:
另外體內有寒溼之氣也會引起睡覺腿痠的。平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡。實在不行就去看下吧。祝好！
10樓：回鍋肉炒雞蛋
相信有時候，大家會有這樣的感覺，就是明明可以躺下好好休息一番，卻發現自己的腰腿無處安放，因為怎麼擺著都覺得不合適，而且腰腿痠軟的症狀，也不會因為擺的位置對不對，而出現適當的緩解。那麼，究竟是什麼原因導致了腰腿痠呢？
一、過勞導致了肌肉勞損
有些人白天從事了較重的體力活動，比如高強度的運動、健身，以及過重的負荷等，這些都會給自己的腰部、關節等部位帶來非常大的壓力，所以相關的肌肉為了承受這些壓力，就必須保持高度緊張的狀態。那麼，對於這種情況引起的勞損，只有到了夜晚休息的時候，肌肉才能夠得以放鬆，所以很多時候做事的時候不累，唯獨到了休息的時候，才發現自己的腰腿不舒服，就是這個原因。
二、炎性因子聚集所導致
無論是我們的腰部也好，還是關節也罷，都會有一大批的炎性因子大量的積聚，尤其是經過漫長的身體打擊之後，這些因子就會在相應的損傷部位越積越多，到最後產生了一種類似於炎性的疼痛。所以，當晚上睡覺的時候，這些炎性因子也可能會受到激素的分泌影響，從而對相應部位的神經等產生影響，最終造成相關部位的疼痛或痠軟發生。
三、關節缺氧產生酸物質
大家在跑步的時候，應該有這樣的感覺，如果長久不鍛鍊，突然一下子跑很久很遠，那麼身體的一些關節，就會出現相應的不適，特別是自己的關節部位，彷彿就像是被泡在酸裡面一樣。如果是出現了這樣的情況，那麼就說明身體在代謝的時候，很有可能是因為缺氧，從而導致了相關的酸物質大量積聚。
晚上睡覺時腿會自動抖動
11樓：張醫源
您好，您可能是不寧腿綜合症，發病部位以小腿部位居多。主要表述有酸脹，蟻行感，或是說不出的感覺，運動或是拍打能夠緩解症狀；但是**睡覺之後症狀又會出現；如果已經影響到晚上睡眠質量，建議您積極**！中醫認為與氣血經絡不通有關。
西醫認為與體內多巴胺分泌不足有關，所以使用多巴胺類和安定類藥物**，但是***較大。
本病可以有家族遺傳性。缺鈣、貧血，腰部病變，糖尿病，腎病等都可以引起症狀。目前現代醫學尚無**」不寧腿綜合徵」的特效**，一般都是擴張血管鎮靜安眠類的藥物，只是對症**，時間長了也就產生耐藥性了。
目前最好的方法是中醫中藥**。根據您的具體病情在具體調整用藥，作出具有針對性的**方案。
另外平時注意腿部保暖，晚上睡覺適當抬高患肢，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮。最後，祝早日恢復健康！
12樓：匿名使用者
缺營養，青少年時候一般是身體發育引起的，老年人一般是體質虛弱、缺鈣
13樓：親切我的朋友
也許是在長吧 如果年紀不大的話
14樓：凌盾
這是癲癇的一種疾病，應及時就醫，不過只有發作的時候才能從腦電波檢測到，應及早注意，不要麻痺大意。
五十多歲的女性膝蓋內腿彎內疼怎麼處理？ 用手按也找不到疼的地方，可就是走路疼，晚上睡覺翻動時疼，疼
15樓：落紅英落人歸處
這個不太好治，我也一樣，晚上就是感覺腳不舒服，翻來覆去睡不著，走路時間太長也是感覺很疼，還有天氣冷的時候，蹲下就感覺起不來了，我這個醫生說是類風溼病！我現在主要就是注意腳上的保暖，從平時做起吧！
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