1樓：傲嬌的拉克絲
好。精神不足，造成的原因很多，有的是因為某類疾病，有的是因為某些不合理的習慣，也有的是長年累月的操心造成的。先去醫院做個全面的檢查和去中醫診所好好的望聞問切一下。
先從生理方面檢查，平時一定要注意好好休息。
2樓：一米陽光
多出去走走 調節下 睡多了 有損陽氣
3樓：邵長華武學院
去查查，身體可能有問題。
4樓：天然呆有鬼
你老公？ 朋友？男朋友？還是兄弟、？
5樓：柚子樹一一
這就是生活壓力太大，導致的睏倦，或者就是晚上睡眠質量不佳，需要調整一下：
一，合理安排作息時間，白天不要睡覺，多鍛鍊身體。
二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽**，不要那麼煩。
三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃飯，也不要吃得過飽。
五，睡覺的姿勢，側睡最好向右側。
六，睡覺前可以喝一杯牛奶，安神。
七，保持室內不要太悶。
八，身體不舒服要去看醫生。
注意：還是應該從根本入手，醫生建議睡前飲用眠夢香，每天一袋，堅持一段時間，能夠幫助改善失眠問題，提高睡眠質量。
一個男人整天想睡覺，又好累是怎麼回
6樓：情逝花落空
每一個人要找一些事情做，這樣才能讓自己的生活不再空虛，才能充實自己，一定要養成好習慣。
7樓：匿名使用者
惰性，通病，努力剋制
8樓：匿名使用者
身體虛。買點補品吃一下。
男人總感覺累，疲勞怎麼回事？
9樓：可靠的蠶寶寶
很多男人表示自己經常出現渾身無力的症狀，尤其是在天氣比較熱的時候，這種症狀越發明顯。大多數時候，出現這樣的情況肯定是身體沒有徹底得到有效的休息，還可能與血液的**不足有關。下面就給大家詳細分析經常頭暈無力的原因。
經常熬夜
現在一般的人都出現了在晚上很晚休息或者通宵的情況，如果不注意，身體也會發出警告的，頭暈無力就是最明顯的表現。
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常
可分為兩類： 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。
飲食或者休息不規律
經常在外出差或者奔波的人沒有一個固定的規律，時間久了也會出現頭昏無力的狀態
貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。
10樓：勵君豪
那時候因為上班原因，工作原因，生活原因，導致了很多人壓力非常大，所以感覺總是累
11樓：baby乖買糖吃
疲勞是一種自然現象,由於工作、學習任務繁重,生活節奏緊張所致.疲勞包括生理和心理兩方面.生理疲勞主要表現為肌肉痠痛、全身疲乏等;
一個男人28歲整天想睡覺怎麼回事，困的很
12樓：匿名使用者
去醫院檢查一下，沒事的話就是懶的，建議早睡早起，多做鍛鍊！
13樓：提兵百萬釣魚郎
去醫院看看，檢查一下血脂高不高。
14樓：匿名使用者
晚上多睡會，白天多做運動
15樓：仲春嬌
你這是缺乏鍛鍊，你晚上是不是經常熬夜呀!你要早睡早起
人一直感覺好累,天天想睡覺.怎麼回事呢,?
16樓：飛鳥的微笑
您好！我想感覺累是bai
因為我們du將所有的事情都抗在了zhi肩上！而且身負重擔的dao我們還要不停的前回
行！所以答有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為“哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
總想睡覺，整天感覺很累怎麼辦
17樓：
喝杯熱牛奶 別吃夜宵
保證夜間睡眠在8小時 中午別睡覺
課間多活動 別懶洋洋 堅持到晚上泡個熱水澡安眠睡覺前躺著看看書或認真聽輕** （數羊也可以啊）白天覺得困多活動、喝茶 咖啡能提神（實在不行 罰站吧）打手槍傷精神 這個也要注意
“天行健 君子當自強不息” 每天積極向上 樂觀的學習最後祝你健康！早日考取功名
18樓：拽什麼哦
同胞，握手~~~
我也覺得很累，但睡覺的時間就這麼點...所以只能考慮提高睡眠質量。睡覺前聽聽**、喝牛奶、散散步，睡下了就不要想學習的事。最好不要熬夜，有時會越熬越清醒...
還有科學家好象有對睡眠進行研究，說一個睡眠週期應為90分鐘，人如果自然的醒來應該在90分鐘的倍數時間。如果用鬧鐘定的時間打斷了睡眠週期，人就會覺得累，因為大腦或身體沒有自然完成恢復。所以建議睡眠時間定在90分鐘的倍數時間，如7個半小時、9個小時。
哎，我還是住校的，時間都固定了，自己都沒辦法控制...一直以為男生睡眠都比較好呢...
19樓：匿名使用者
少吃米麵食物，多吃菜、多吃魚肉，蛋白質攝入量加大點，平時多運動。
形成習慣要慢慢改。
20樓：
讀書是這樣的，好象總是睡不飽
我讀書的時候也這樣
可能是對所學的東西興趣不是太大吧
我的方法是在仁中塗上清涼油，保證你清醒
21樓：匿名使用者
晚上12點左右睡覺太遲了，可以提前到十點半。
22樓：乖乖的嘛嘛
同感啊！！
我覺得每天泡點茶喝效果還不錯啊``
或者吃點水果（下課的時候）
23樓：匿名使用者
這很正常啊 主要是學習壓力比較大
24樓：匿名使用者
我是高中教師，存在像你這樣的情況——精神不飽滿。建議每天早上起床後先運動；啟用思維活力
25樓：揚驕司徒逸
放下心情怎麼都不想...讓後睡覺覺.
老是想睡覺，是怎麼回事啊
鬱鸞袁千山 晚上晚睡嗎，精神不好？嗜睡症特點 1 白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋 2 每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作。3 嗜睡症的發病多與心理因素有關。男性也會發生週期性嗜睡嗎?我們在 經行嗜睡是怎麼回事?當中討論了婦女隨著月經週期的變化，而出現的週期性...
白天總是睡覺是怎麼回事，白天總是想睡覺是怎麼回事？
生活中，睡覺是一種最平常不過的事情，就算你再不願意，每天也要睡覺。而睡覺並不是說只是你生活中必須要做的事情，如果說你睡覺睡好了，對身體健康是非常有利的。它能夠幫助身體的各項機能恢復，能使身體保持最好的狀態，可是有些人晚上也睡覺了，可是白天也總是想睡覺，老是睡不醒的樣子。晚上睡覺是正常的，如果說白天也...
經常眼困是怎麼回事，眼困了，想睡覺？
眼睛很困，通常是疲勞的表現。平時如果不注意用眼習慣，經常過度使用電腦 手機等電子產品，每天超過6小時以上，或者經常熬夜，甚至熬夜時長時間看手機，就會導致疲勞的症狀。這種症狀表現為眼睛乾澀 酸脹 疼痛，並且出現怕光 流眼淚等症狀，嚴重時會引起視力輕度下降。建議首先要注意保持正確 合理的用眼習慣，這才是...