1樓：匿名使用者
指甲一片角質結構，由多層連線牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素a和維生素b也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。頭髮每天掉78根，是屬於正常的脫髮。
2樓：猢猻小寶
自我調理一下飲食習慣，均衡攝入營養；保持輕鬆愉快的心情；閒暇時把頭髮打散，用指腹輕柔地按摩髮根；洗髮時，可以兩種洗髮水交替使用，比如今天用這種，明天換成另一種，當然也別用太多種，另外不知你用不用護髮素，給你推薦一種價效比超高的--蜂花護髮素，便宜又好用，400ml的8，9元就搞定，用的時候，注意多按摩髮根，促進養分吸收。這樣子你的烏黑秀髮不日就可迴歸啦\(^o^)/~
3樓：匿名使用者
掉了才會長更多新的嘛
不用太擔心了，頭髮跟季節一樣，會脫會長的，想開點，只要在一個範圍內就是正常的哦~
4樓：匿名使用者
洗頭髮不要只用一種洗髮水，要經常換換用，最好能幾種洗髮水交替使用哦，還有洗髮時可以放適量食用鹽輕輕揉洗。這個是老中醫給我的建議，我以前的現象和你描述的差不多哦，後來有所改善哦。還有少吃辣的食物，少飲酒、少吃油膩的東西、多吃蝦、蟹等，以及新鮮疏菜、水果等、此外保持良好的睡眠也很重要的，切記切記
5樓：戈白安
應該是最近生活緊張，壓力過大，以前我也有一段時間是這樣子的，可那是屬於特殊的失戀時期啊，心裡想不開！心情要好，生活輕鬆，擴大自己的生活圈，拋開煩心事！再加點營養，很快就好了！
祝你天天開心！
6樓：孝0靜
這位xx，你可能是各方面的壓力大吧。試著找些輕鬆的娛樂方式放鬆放鬆！
7樓：匿名使用者
會不會睡不著覺啊，是的話估計是神經衰弱。調整心態啊
8樓：親親豬豬吧
一天頭髮掉50根到100根都屬於正常現象。現在換季別擔心，看看有沒有長出小頭髮
9樓：高揚崔偉
掉頭髮一天在50-100根是正常的 可能是季節的原因 指甲可能是缺鈣了
10樓：匿名使用者
去醫院做個微量元素檢查。
11樓：狩獵魔神的人
腎臟不好，需要多吃堅果。
12樓：
一天之內掉髮在60 根以內是正常
左手指甲蓋出現凹凸不平的坑陷，這是為什麼？
13樓：陌生的世界
指甲上有較深的凹溝，表示有此形指甲的人體內寄生蟲數量多，或有腸道麻痺。大拇指甲有凹溝，常有精神不振；食指甲有凹溝，**易發疹；中指甲有凹溝，表示患有肌無力症；無名指甲有凹溝，易患目疾；小指甲有凹溝，易患肝膽系疾病及咽喉炎、神經痛等。
指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，是肝 水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見於先天性心臟病伴有紫紺、風溼性心 髒並慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結核、慢性潰瘍性結腸炎等症。指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；出現縱紋，缺少維生素a，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。
不規則凹點：很多牛皮癬病人有此現象。
成行的凹點：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時是因為患了簇狀禿髮症所致。這是一種醫學界還不甚瞭解的身體免疫病，會造成頭髮部分或全部脫落。
為什麼新長出來的指甲變成這樣了 凹凸不平 特別恐
14樓：任小二
受過傷害的指甲會出現凹凸不平的情況很正常。
如果長期睡眠質量不好，不足也會引起指甲不光滑
指甲蓋凹凸不平怎麼辦
**等，我的手指甲掉了，新長的凹凸不平，怎麼辦
15樓：中研醫師劉焱春
如果只是短時間不bai平的話，du可以用磨指甲片磨平，還有可能zhi是身體內鈣
dao質、蛋白質、硫元素回的缺乏，建議你
答這段時間可以多吃點含維生素多的新鮮水果和新鮮蔬菜，增加維量元素的攝入。就會改善情況的。如果是外傷的話，需要一定的 時間恢復
指甲上出現凹凸不平的槓,是怎麼回事
指甲凹變,指的是指甲上出現一些橫紋 豎紋以及斑點等等。中醫指出,指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下,組織結構的破壞 萎縮等病理變化都是密切相關的。豎紋 指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度 用腦過度後 在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在,則可能是...
我的指甲凹凸不平是怎麼回事啊，手指甲凹凸不平是怎麼回事，什麼原因引起的
暴倫元子 體內的維生素的缺乏引起的，多吃點新鮮的蔬菜和水果來補充不錯的 指甲是一片角質結構，由多層連線牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康 光滑 亮澤指甲的基本要素，此外，鋅 鉀和鐵以及維生素a和維生素b也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如...
指甲蓋最近凹凸不平，沒有光澤，是不是缺少什么營養或者微量元素了
1.營養缺乏 有人觀察到，長期飢餓 手指癱瘓或固定等因素可使指甲生長緩慢。患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。說明指甲凹凸不平與營養也有一定的關係。一般來說 此種病甲表現提示身體內鈣質 蛋白質 硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類 大蒜中取得，建議患者要經常食用為好。2.天...