1樓：格瑞格瑞囧
滑鼠手就是因為經常使用電腦引起的，多休息，若不好，可以外yong（方多好貼）。
我是從昨天右手手腕處開始疼痛，昨晚用電腦比較少，今天疼痛減輕，我想知道我這是滑鼠手麼？謝謝
2樓：匿名使用者
參照一下這個吧~~才不採納我無所謂！因為我自己也會像樓主一樣，儘量使用電腦滑鼠不要超過2h。
滑鼠手(即腕關節綜合徵)
致病原因：長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合徵的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反覆和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。
另外，肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
緩解方法
1. 儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3. 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。
4. 不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕鬆適中為好。
5. 滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6. 使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。
3樓：卑微的誠諾
一個星期別玩電腦··試一下應該是手腕過於疲勞了吧！
長時間用滑鼠，食指關節疼痛，是怎麼回事？
4樓：塘壁烴村偵
上面說的挺好了，不過我的解決辦法更加簡單粗暴。我是買了個lm108垂直滑鼠，就像我圖中這樣的，你可以看到這樣的滑鼠和傳統的滑鼠造型不一樣，這樣可以最大程度上避免手腕在使用滑鼠的時候受力，就可以避免滑鼠手。
5樓：匿名使用者
「滑鼠手」早期的表現為：手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的「縮窄性腱鞘炎」、「腕管綜合徵」症狀，但其累及的關節比腱鞘炎要多。
專家認為：滑鼠比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見於女性，其發病率是男性的3倍。「滑鼠手」只是區域性症狀，如果滑鼠位置不夠合理，太高、太低、或者太遠都可能繼發產生頸肩腕綜合徵。
應對策略：終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋，這些症狀都是"滑鼠手"。
滑鼠放桌面上有害健康
醫生髮現，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大;滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。
很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置，這樣把滑鼠放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。
滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩腕綜合徵的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和滑鼠的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。
升高轉椅也可防「滑鼠手」
如果調節滑鼠位置很困難，可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上，然後把轉椅升高。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。
用科學的方法放置滑鼠，會大大降低「滑鼠手」的發病機率，讓每一名常坐在電腦前的上班族輕鬆、愉快地做好自己的工作。
小貼士由於這種疾病有相對固定的發病人群，所以預防非常重要。長期使用電腦的人要注意：
1、多休息敲擊鍵盤或使用滑鼠半小時或一個小時要及時休息，活動一下手腕。
2、姿勢正確操作電腦時要注意自己手掌的舒適性，可以採用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放鬆，避免過度緊張。
3、早**如果發現用完電腦後出現手指的僵硬不適，掌腕部疼痛，及時與醫生溝通，採取相應措施，不可一拖再拖。
6樓：匿名使用者
你可以每隔1小時活動一下自己的手指關節，上下班的路上都可以鍛鍊自己的手指
7樓：匿名使用者
和你久坐腿腳麻是一個道理
神經長時間受壓迫或者拉伸，身體機能會被激發而作出反應，關節痛是其反應。身體在告訴你該謝謝了兄弟，我受不了了。
最好的**是多做繞指運動，少長時間釘在滑鼠
8樓：莊靜恬母男
那可能是關節發炎，
或者你的筋發炎了！
吃點消炎藥，多活動一下你的手，少點用電腦，應該會沒事了！
9樓：
這個情況就是用滑鼠引起的，首先休息幾天，停止用滑鼠，多活動活動手部，試著調整電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，使其低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，緩解手腕疲勞。
要讓手腕保持自然姿勢，儘量養成習慣靠臂力來移動滑鼠而不用腕力，可以外敷，方多好貼，飲食不要吃辣的食物。
如果比較嚴重的話，
可以試著鍼灸的方法，
或者是按摩，
關鍵是要讓手部得到充分的休息。
滑鼠手的表現就是手腕無力，
手指發麻，
手指肚疼痛。
男性經常用電腦，到底會不會影響生育？
其實不會，如果用電腦的時候經常坐著的話，是有一定影響的，所以儘量不要穿緊身褲，保持通風和乾爽。電腦輻射對男性生育有影響麼？沒有太大的影響。1 懷孕前雙方都要把菸酒戒掉 2 儘量避免到汙染嚴重或不衛生的場合去 3 進行體育鍛煉，強健體魄，提高身體綜合素質 4 合理安排家庭生活，保持夫妻間的感情融洽 5...
最近電腦藍屏是什麼原因？最近電腦經常藍屏是什麼原因
很高興為您解答 你看下你電腦的藍屏 是什麼，才能更好的分析。1。電腦中存有病毒 開啟騰訊電腦管家一防毒一掃描查殺 如果殺到木馬或病毒後，應立即重啟，重啟電腦後，來到 隔離 恢復 徹底刪除，木馬和病毒！6。顯示卡或記憶體cpu，或風扇的接觸不良和鬆動或有灰塵覆蓋，拔下橡皮擦擦 7。記憶體cpu過熱，散...
各位電腦高手好 我經常用電腦使用網上銀行，有時不得不在網咖用，請問用360殺一遍毒再用，這樣安全嗎
很不安全的，有不少的後門程式是現在無法查殺的，還是用專用的電腦才安全，因為不管哪個網絡卡銀行，都有相應的安全控制元件或者程式，網咖是不會為你安裝它們的。最好少區網咖 不過去了可以用軟鍵盤安全的 網咖最不安全 我的阿里旺旺被盜過 網咖有還原精靈你重啟一哈之後一般都是沒有病毒的 你好朋友，如果你要使用網...