1樓：水瓶
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科學飲食 健康生活作文
2樓：匿名使用者
現代社會健康的飲食對我們來說是非常的重要。俗話說：「藥補不如食補」，這話在一定程度上是有道理的，通過合理、科學的飲食，可以吃出健康，防止誤區，減少疾病。
隨著人們生活水平的不斷提高，人們的飲食觀念開始從吃飽到吃好轉變，越來越多的人開始重視飲食在健康中起的作用。那麼怎樣才能吃的更健康呢？從學習這門課程後我認為良好的飲食習慣是至關重要的。
我們傳統的飲食習慣，是隨著社會文明的進步而不斷改進的。在我們傳統的飲食習慣中，有很多科學、合理的飲食習慣，但由於缺乏飲食科學知識，也有不良的飲食習慣。在人類文明發展到今天、人類生活日益趨向健康化的時代，人們應該更加講究科學飲食，講究健康的生活方式，改變不科學的飲食習慣和不健康的生活方式，養成科學合理的飲食習慣，走有中國特色的飲食健康之路。
有些人可能按照自己的飲食習慣一直不會改變，但是良好的飲食習慣對於人的身體至關重要，而習慣是靠日積月累形成的，我們的飲食習慣可能都不是很科學，所以我們要找到適合自己的科學的飲食習慣。給自己帶來高質量的生活，帶來一個健康的人生。
健康的飲食方式至關重要，我自己從平時的學習和生活中總結了一些方面。
飲食方面：
早餐要吃的精一點，因為身體吸收狀況最好的時間是在上午，早餐一定要有營養，比如牛奶、雞蛋等。午餐要吃飽（最好是七八分飽），因為下午活動量比較大，要充分的滿足人體需要的各種營養；晚餐一般不要吃的太多，在睡覺前一般不要吃東西，這樣會給胃帶來很大的負擔。
飲食中粗細糧要搭配，多吃蔬菜，合理的吸收營養，少吃肉，根據自己的身體狀況選擇食物，不要過多的攝取調味料，吃飯是要坐下來靜下心來吃，並且要細嚼慢嚥，不要過多的吃一些辛辣的食物，重要的一點是：多吃水果。根據不同的季節和身體情況選擇水果，時間一般在飯後的一個小時為最佳。
飯後不要進行劇烈的運動，吃完飯應該散散步在休息，特別注意一些食物不能同時食用,否則會引起中毒。
科學的生活方式：
積極的鍛鍊身體，每個人都要堅持的鍛鍊身體，提高自己的免疫力，為健康打下良好的基礎，在一天中鍛鍊的**時間是17：00-20：00根據自己的情況選擇鍛鍊方式。
要養成早睡早起的習慣，睡覺的姿勢也要健康一般為右側。平時活動量大的最好後午休的習慣，這樣在後半天的工作和學習中才會有充分的精力。要儘量的少抽菸、喝酒，不要長時間的看電視和電腦。
還要注意個人的衛生。
生活中可能還有一些細節的問題沒有提到，我們在不斷的學習中總結並且要借鑑別人的健康的生活方式，使自己的生活方式更加健康和完美。
當今的時代，物質生活可謂是非常的充足，人們就應當更加的關注健康，提高生活質量，提高整個社會的健康指數，從我做起，為健康吶喊，擁有一份幸福的人生。
3樓：匿名使用者
早餐多吃，晚餐少吃。
飲食文化以吃為話題的作文800
4樓：我不說話
飲食文化是指特定社會群體食物原料開發利用、食品製作和飲食消費過程中的技術、科學、藝術，以及以飲食為基礎的習俗、傳統、思想和哲學，即由人們食生產和食生活的方式、過程、功能等結構組合而成的全部食事的總和。
中國飲食文化涉及到食源的開發與利用、食具的運用與創新、食品的生產與消費、餐飲的服務與接待、餐飲業與食品業的經營與管理，以及飲食與國泰民安、飲食與文學藝術、飲食與人生境界的關係等，深厚廣博。 從外延看，中國飲食文化可以從時代與技法、地域與經濟、民族與宗教、食品與食具、消費與層次、民俗與功能等多種角度進行分類，展示出不同的文化品味，體現出不同的使用價值，異彩紛呈。
中國飲食不但講究「色、香、味」俱全，而且「滋、養、補」的特點。而隨著社會的發展，菜式越來越豐富，吃法也是越來越多樣。吃還是人們聯絡感情、社交活動的重要組成部分，社會交際應酬活動多在餐桌上完成。
俗話說就是填飽肚子，就是一個「吃」字。形式比較原始，只解決人的最基本的生理需要。
找幾個高考作文通用素材
5樓：匿名使用者
一、生活是什麼
有個謎語：你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對哭－－這是什麼？
初中作文素材積累
由飲食習慣聯想到生活的作文，科學飲食 健康生活作文
開發 晚風清拂澎湖灣，白浪逐沙灘，沒有椰林綴斜陽，只是一片海藍藍 我是聽媽媽唱 外婆的澎湖灣 長大的。聽媽媽說，我3歲那年，第一次聽媽媽唱這首歌，我手托腮巴，瞪大雙眼一眨不眨地望著媽媽，聽媽媽唱完了這首歌，又嚷著媽媽教我唱。從那以後，每當我和媽媽一起散步時，媽媽總是牽著我的小手，和我對唱這首優美 動...
什么叫科學飲食和生活方式合理，什麼叫科學飲食和生活方式合理？
平時稍微注意一下就可以了，沒必要很重視。往往是科學的不現實，現實的不科學！指的是吃，鍛鍊上的配合！1 營養要平衡 攝取的各種營養素比例要恰當，攝入量與機體需要量應保持平衡。即所需熱能與熱能 配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸鹼平衡，維生素平衡及無機鹽 常量元素及微量元素 平衡。2 食深色食品 一般...
校園健康生活，以健康生活校園行為主題寫作文
1 早睡早起，制定學習計劃 2 晨讀 早鍛鍊 3 認真聽課，按時有效的完成作業以及做課外題4 注意勞逸結合 5 上好晚自習 6 參加各類學校 班級活動，注意全面發展 現在的高中生一般都比較嚮往自由的空間,其實這也是每一人的想法.現在的高中生要想有一個完美的生活方式是很難的,因為你們身上的壓力太大了....