1樓：很想說點啥
從認識自己開始，瞭解自己為什麼會是現在的性格。
完整的接納自己，即使認識到自己自卑，自己不是很時尚，自己並不是十分的輕鬆、快樂，也要完整的接納自己，因為正是由於這些特點，才鑄就了你自己的個性心理特徵，唯有完整的接納了自己，你才不會糾結於你自認為的這些缺點（往往有的人未必認為這是缺點）
其實需要改變的並不是你以上提到的種種方面，而是你對自己的認識、觀點和看法。
以上過程如果能在專業心理諮詢人員的指導下進行會更安全有效。
2樓：
首先你要成為一個開朗樂觀的女孩才能贏得大家的喜歡，要想開朗你要自信，自信來自心理的陽光，你現在有些胖了，那就運動剪掉體重，**主要是攝入的能量小於消耗掉的能量，運動很重要，其次是學會色彩搭配，衣服不一定很貴的，但是要得體要搭配的好，你現在胖就多穿深顏色的衣服，顯得瘦些，在黑色主調中加上鮮豔的元素，如紅色，黃色等，最後，你要記住，只有你自己陽光，才有正能量的氣場，大家才能喜歡你，不要自己不相信自己，那樣就更沒有人相信你了，一個成熟的人，不是看你的胖瘦，而是看你的精神世界，和你的心靈是否善良和和諧，打起精神，好好收拾你自己，心情就好了
3樓：匿名使用者
學習一下銷售心理學，這個對自信心提高有非常大的幫助，望參考，3分長相7分打扮，主要還是心理作用。
4樓：檸檬小姿
首先，做自己想做的事，關別人怎麼說！但是，在這基礎上，做一些運動，還有就是飲食上有些調整。這樣，自己心情好了，慢慢的也會有所成果式的消減。
我是女生，27歲，身高160，體重150斤，胖嗎
你屬於肥胖，要 的噢，你的身高體重不成正比，身高160體重100斤左右為正常，節食加運動，基數大好減，但要有恆心，加油 二十七歲的美女，身高160cm，體重在85斤左右 85 10或85 10 才算是苗條，你150斤，相當於兩個苗條美女，胖妹，你太胖了！已經屬於肥胖了，我和你身高一樣，生完小孩164...
我是個26歲的男生，以前同時只追女孩，都被拒絕了，搞得我很傷心，我那麼痴情得來了什麼
艾瑪未來 俗話說，男追女隔層山，女追男隔層紗。為何不讓自己優秀些，多些工作能力和資本。感情問題不要操之過急，多交些女性普通朋友可以，從女性朋友中找到那個也對你有好感的，時間可以看出來，感情還是要有些耐心才好 你這說法心態有點歪呢有報復心理，人互相誠心交流是可以省視彼此的，良友似鏡損友似糖呀，你誠心全...
我19歲160算矮嗎，體重48了，快50了，是不是有點胖啊
正常，而且女生可以穿高跟鞋。太高沒有什麼安全感。女生總是覺得自己胖，我和你差不多。也是覺得自己有點胖。但是不要刻意去 二十來歲可能會慢慢瘦點。不要吃太多就好。中等體重！不算矮！我之前二十歲也163 現在都長到175了 剛剛好，身高減110等於你的標準體重。還好，不算矮，至少比我高。我18才154體重...