1樓：帆子
1、首先要準備好裝備。
一雙登山鞋。鞋底溝紋深一些，免得打滑;最好高幫的，可以護住腳踝，下雨、下雪不會溼到裡面。鮮豔好洗的衣服。
山裡樹密，很容易掉隊，衣服鮮豔容易發現。最好準備一根登山杖。下山時身體前傾，容易摔倒，下雨、下雪山路溼滑有杖支撐保險係數高多了。
如果遇到野獸什麼的可以當**。我曾經在山裡看到過一條大蛇，雖然沒發生什麼事，但因為手裡有棍，心裡就踏實。
2、一定多帶水，裝些巧克力備用。
帶一些常用藥、風油精、速效救心等。登山中不要喝水吃東西，爬山時心臟負擔重，供血不足，如果此時吃東西、喝水，一部分血液要流到胃裡，心臟供血更少，人會因缺血而心慌頭暈。
3、記住「走路不看景，看景不走路」。
山上很美，景色宜人，如果看景要停住腳步。因為山路大都狹窄，石頭樹藤很多，容易出事。如果扭腳受傷，救護和行走都很困難。
4、登山時不要著急，最忌快走，尤其是剛開始的時候。
速度要慢，一步一步適應，慢慢調整呼吸。不要往上看，一看山頂還那麼遠，容易洩氣，腳更沒勁了。其實大家體力都差不多，只是有人耐力更好。剛開始不要爬得太高，30分鐘左右就休息。
5、登山活動一定要堅持。
任何一種運動要有成效，堅持是最重要的。我的經驗是參加一個登山隊，一群志同道合的人一起活動，互相督促、互相鼓勵就能堅持下來。
2樓：匿名使用者
保暖衣加外套就好，如果怕下雨就再帶一件衝鋒衣，爬山容易出汗，到山頂容易感冒，建議內衣吸汗，外套透氣防風
3樓：
記得帶外套，備用。春天容易著涼，注意保暖。
去爬山應該帶什麼衣物
4樓：匿名使用者
山頂氣溫較低應帶些長袖衣物，不要穿短褲，一定要穿運動鞋，帶一到兩瓶水，不要帶太多東西，不要負重，不需要帶帽子，可帶一件雨衣，山上飄雲即有可能下雨。不要帶傘，行動不便。
5樓：匿名使用者
如果有條件的話最好是登山服。如果沒有條件，就準備些長衫長褲，防止劃傷。
6樓：匿名使用者
最好穿上棉的透氣的衣服（最好是登山服），
怕中途下雨或山頂涼，最好帶上雨傘和保暖的外套。
一定要帶毛巾。
7樓：
如果是夏天的話，帶淺色長袖棉質襯衫、長褲子，因為夏天很晒，淺色衣服可以減少吸熱量，另外蚊子趨熱性，也可以減少蚊子叮咬。
8樓：公清昶
現在是秋季，爬山的時候穿個半袖，外面套個春秋外套。
如果是出去戶外爬山的話，那可就多了。登山服、登山鞋、水、行動式煤氣灶、食物、帳篷、防潮墊、睡袋、太陽鏡、醫藥包、手電、等。（還有花露水，別讓蚊子叮著）
9樓：
要多帶些水，少量的食品（最好是類似葡萄乾的沒有包裝，不太佔地方的），防劃底的運動鞋，穿長褲，長袖衣服，最好戴上一個帶沿的帽子，頭上再來一個頭巾（有時候會有意想不到的用處的，比如包紮，止血，野外取水，等等好多用處，多用軍刀 。 這樣應該就差不多了，東西不是太多，可以跟據自己的需要再加一些物品，大部分都是小件，不是特別的重
10樓：吉吉大王的僕人
長袖衣物：秋冬春是衝鋒服，夏是速幹襯衫+**風衣。長褲、登山或徒步鞋（我會選擇中邦鞋）。
登山包、一次性雨衣、水壺、揹包、登山杖、刀子等。如需要在山上過夜還要帶帳篷、防潮墊、睡袋、頭燈、帳篷等、露頭、氣管、鍋具等。
11樓：忘在唐代
如果只有兩三天的時間,就帶一天換洗褲子，一個外套，本人長期在戶外工作，山上晚上很冷的，如果那邊雨水大的話就帶一雙備用鞋。一個雨傘和一條毛巾。那邊人多嗎，人多就不用帶吃的了，帶點現金，不要太多。
人不多的話就帶點人量高的食品，不易壞的。還有鞋子，最好要用舊鞋，底厚一點的。如果條件好的買雙登山鞋。
最好帶上一點急救藥品，不用太多，爬山負重不宜太高。手機充滿電，保重後備電源足夠。
希望我的所知對你有幫助。
12樓：替ゞ代°品
6789042您好！
爬山如果只有兩三天的時間，建議您只帶一套衣物，這樣可以減輕重量，如果所需時間較長，那麼就帶2套衣物，這樣髒衣服換洗後沒有幹便還有一套備用。建議您爬山下雨不要打雨傘，山上風大，打雨傘很吃力，所以用雨衣更好。最好是穿登山鞋，或旅遊鞋，勿穿高跟，避免扭傷腳，並且鞋子最好穿比自己平常穿的鞋子大一號的鞋，因為登山可能會讓腳稍微有些腫，這樣不會因腳腫而感到鞋小，給登山造成不便。
爬山時最好少帶物品，並準備一些創可貼等。
希望我的回答對您有幫助！謝謝。
13樓：我的格格
快乾衣褲，足夠的飲用水
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