有關慢的好處的例子,慢節奏生活的好處

時間 2021-10-29 05:08:07

1樓:匿名使用者

慢節奏的生活對身體健康有好處;你不能實現「慢生活」,但卻可以實現慢節奏、慢速度、慢心態。在這「三慢」中,最重要的是「慢心態」,你只要記住人永遠只能停留在一個時空中做一件事情;著急是於事無補的這兩點,心情就會平靜下來,就不會被時間「捉住」,成為時間的奴隸。

2樓:匿名使用者

古人云:「常開卷者,常以古為鑑」。可見,開卷亦可使人避免重蹈前人的覆轍。

讀《諫太宗十思書》,可警示自己「念高危,則思謙沖而自牧;懼滿溢,則思江海下百川」。讀《論語》,我們懂得要「三省吾身,為人謀而不忠乎?與友交而不信乎?

傳不習乎?」古人將自己的人生經歷和感慨及經驗融進書中,因此開卷有益。

3樓:匿名使用者

慢跑,能增強血液迴圈,改善腦的血液**和腦細胞的氧**,減輕腦動脈硬化,使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝,增加能量消耗,有助於燃脂健美。對於老年人來說,跑步能大大減少由於不運動引起的肌肉萎縮及肥胖症;減少心肺功能衰老的現象;能降低膽固醇,減少動脈硬化,有助於延年益壽。

跑步應選擇平坦的路面,不要穿塑料底鞋或皮鞋。

慢節奏生活的好處

4樓:欒朋娟

慢節奏可以緩解身心壓力,減少心理疾病的發生率,利於身心健康

可以活出自我、活得自由自在,跟自己的心走

1慢節奏生活可以延長工作的耐力和韌性。在緊張的工作之餘,讓自己的節奏慢下來,就像汽車加油充電才能繼續跑下去。就如足球運動員在球場上不可能永不知疲倦的奔跑,時不時的慢下來緩一口氣,才能繼續跑下去

2慢節奏生活可以調節心理。快節奏的生活狀態,給我們帶來了更多的壓力,讓我們的心理緊張,情緒不安,導致我們身心俱疲。而慢節奏的生活使我們的心理得以放鬆,緩解身心的疲勞。

當我們慢慢的走在公園的小路上,心境也慢慢的平和下來,忘掉了一切煩惱,我們的身心得到了淨化

3慢節奏生活可以讓我們欣賞到更多的沿途風景。人生就像爬山一樣,有的人只是匆匆的爬過,有的人雖慢卻欣賞到了美景

4慢節奏生活可以減少意外的傷害

5慢節奏生活讓我們的身體更健康。就譬如吃飯,現在快節奏的生活也催生了快餐文化,有的人吃飯狼吞虎嚥,草草了事。有的人細嚼慢嚥,慢慢品味。

時間長了,那些吃飯狼吞虎嚥,草草了事的人由於胃腸的負擔長期加重,增加了腸胃病的發生,而由於粗粗咀嚼,影響消化吸收,導致營養缺失

6慢節奏生活會讓我們感覺更幸福。快節奏的生活讓我們來也匆匆,去也匆匆,為了生活奔波勞碌,只會感到生活的不易和身心的疲勞。慢節奏的生活讓我們慢下來,有時間去品味生活的真諦,感受生活的美好,就譬如在一個放著舒緩**的咖啡廳裡,慢慢的品味著手上的咖啡,那不僅是一種愜意,一種享受,更是一種品味人生的感覺。

5樓:受傷ぉ心

額,看是怎麼個慢法,如果是慢到大家無語的那種,那麼給人的感覺是傻傻的呆呆的,導致的結果就是大家不願和你相處,或者是帶著異樣的眼光看你。

如果是那種平淡的慢節奏,換句話說是那種處事不驚的慢節奏生活,那麼,這樣就會給人一種萬事都有把握,給人一種自信。這樣的慢與上面的慢表現出來的結果是完全不同的,不僅能讓你的人際關係不錯之外,還能讓你有氣質。

不過這社會慢節奏的人很少了,我也只是想想,說說,自己卻達不到。。。

快與慢議**素材

6樓:百度使用者

題目:《品味快與慢

》《埋下快與慢地種子》《快與慢,節奏的音符》《既要快,又要慢》《兔子和烏龜》《快之道,慢之理》《莫要求快而舍慢》《快則成,慢則亡》《快與慢的哲學觀》《快慢=重奏》《說慢道快》《在快與慢之間》《把握生活的節奏》《快慢之妙》《在高速的時代裡慢走》《快慢之歌》《該快則快,該慢則慢》《優美的旋律》《你「快」,樂嗎? 》

素材:事例

快好:劉翔,速度的代名詞。商業競爭。快魚法則。「更高、更快、更強」的體育精神

快不好:大躍進。豬八戒吃人參果。 囫圇吞棗。貪多嚼不爛。一口吃不成胖子

慢好:名言:

兵貴神速,

心急吃不了熱豆腐

欲速則不達

出其不意,攻其不備

一、快和慢只是兩種不同的生活方式,但我們所追求的都是一種高質量,高品位的生活。

二、我們要從自己的實際情況出發,求發展,即使慢了也不會落後於別人。身處新世紀的我們應該走符合自己實際的道路,做事看情況而定,快也不一定要超前,慢也不可落後。

三、該快就快,該慢就慢。

四、快是時代發展的要求。快使社會不斷髮展、進步。

五、 慢是一種坦然的生活態度,是一種善於發現的精神,是一種生活的體驗。

六、慢是一臺儲存機,它為快儲備了動力。慢是一部解讀器,是體現了一個人的才能的標誌。慢是一種悠閒,一種坐看雲起雲舒的散漫。慢是一種享受,一種品嚐清茶時的閒逸。

七、慢並不就代表懶惰,它是靜如處子的等待、尋找最佳時機、為那動如脫兔的一鳴驚人作準備。

八、快不就只意味著從頭到尾的飛速穿行,慢也不只意味著始終的閒庭信步,快中也有慢,慢中也現快。

九、我們要快,因為快才能讓我們更適應社會而生存;我們也要慢,因為快才能讓人生更充實。

十、該休息時,慢慢欣賞、品味;該迎頭趕上時,拼死狂奔。

十一、當你是一位商人時,就必須以快的速度來獲得市場的資訊,……當你是一位軍事家時,你就必須最快、最準地掌握對方的軍事情報,……當你是一位學者時,你就得慢慢地走,在書的海洋裡去獲知、遨遊、探索……當你是一位遊覽者時,你得慢慢地走,去欣賞……

十二、流星一閃即逝,也只有一閃而過的快速,才有耀眼的光芒;蠟燭緩慢燃燒,也只有緩慢燃燒,才有長久的光芒。我們生命過程也這樣,只有快速才能達到理想的實現,只有慢走才有感悟的豐富完善。

十三、快,節省了寶貴的時間;快,縮短了兩地的距離;快,解救了危殆的病人。

十四、一步登天的「快」**於千日練兵的「慢」。

十五、快,並不是只一味追求速度,而不講質量

十六、善於把握做事的快與慢讓我們取得戰鬥的勝利

十七、或快或慢,根據具體情況

十八、該快則快,該慢則慢

十九、要高質量的快並不是盲目的快

二十、善於把握做事的快與慢讓我們取得戰鬥的勝利

二十一、在慢中求快,快中求準,求精,更是一層高境界

快,能捷足先登,先拔頭籌;慢,可明察秋毫,統籌全域性。快與慢,各具特色優勢,二者一旦互相合作,各取彼長補己不足,那麼效果必定倍增,達到事半功倍的境界。正如樂曲中的快旋律和慢節奏,一首樂曲,只有快旋律或慢節奏,效果都是不如人意。

恰恰是快與慢的有機結合,才能創造出非凡的出色**,才能博得世人的熱烈喝彩,這正是快慢的二重奏的優點。

我記得有過這麼一句話:「跑,是一種人生姿態。」它是對生命本質的理解和尊重,是對生活最為真摯和深沉的慢步,在跑步中沉思,在慢步中前進。

7樓:人撲

一、議**的三要素:

1、論點:是一篇文章的靈魂、統帥,任何一 篇文章只有一箇中心論點 ,一般可以有分論點。論點應該正確、鮮明、概括,是一個完整的判斷句。絕不可模稜 兩可。

論點的位置一般有四個:

①文題②開頭③文章中間

④結尾2、論據

用來證明論 點的材料,有事實論據和理論論據兩種。

選用事實論據 要注意:

①必須具有典型性。古今中外的都可以。是 大多數人所知道的,最起碼是登過報紙上過電視的 。

②最好具有新穎性。

③論據的表述要準確、敘述要概括 ,能證明論點即可。

選用的道理論據要注意:

①可以是名言、警句、俗話、諺語、定理、公式等。

②要精 確,不能 篡改、歪曲。

③和論點有必然聯絡,能證明論點的。

3、論證:論證時使用論據證明論點 的過程 。

①論證的基本型別:立論、駁論。立論從正面論述,駁論從反面論述。我們寫議**一般以立 論為主。

②論證的基本結構層次:三段論式的結構。

提出問題(是什麼)→分析問題(為什 麼)→解決問題(怎麼辦)

也即: 引論 本論 結論

常見的論證結構:

a、總分總式結構 b、對照 式結構 c、層進式結構 d、並列式結構

③常用的論證方法:

a、例證法(也叫舉例論證):用典型事例 作論據來證明論點,俗話說事實勝於 雄辯。

b、引證法(也叫道理論證)除引用上述介紹的理論論據以外,還 可以引用一些古 典詩詞中的名句,它一方面能加強論證的力量,另一方面,它還可以豐富文章的內容,增強議論 文的文學性。

c、對比論證(也叫正反論證):這種方法可以增強論證的鮮明性,使讀者清楚作者贊成什麼,反對什麼 。

d、喻證法(也叫比喻論證),增強了作品論證的形象性、文學性、說服力。

二、議**邏輯性的具體體現。

議**的語言必須準確、鮮明、嚴密、有針對性。

段落與段落之間 要有非常清楚的邏輯關係 ,如總分 、對照 、層進 、並列等。藉助起過渡性作用的語句來突出這種關係。如: 「有」、「還有」「雖 然、但是」「固然」「誠然」是等。

三、議**寫作更需要哲理的思考。

尤其是議**,是獎善懲惡的,是對 人們進行規勸疏導的,是對人們引導作用的,因此必須有說服力,並要有正確 的價值取向。

認真上政治課,經 常的看看說理性的文章、名言警句等,將提高我們的思想素質,提高我 們認識能力,對我們寫作,尤其是議** 的寫作大有好處。它會起到豐富文章內容,深化文章思想,提高說服力的 作用。

初學這些議**的操作方法,

可以從模仿開始。以一篇文章為例。最典型的是吳晗的《談骨氣》 :

1、引論部分:開篇提出論點:我們中國 人是有骨氣的。

接著,用孟子的話解釋論點「富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈。」

2、本論部分 :用三個事例分別證明論點:文天祥 的富貴不能淫;窮人不食嗟來之食的貧賤不能移,聞一多的威武不能屈。

3、結論部分:解釋當今無產 階級的骨氣併發出號召。

三個部分之間都有過渡:在引論和本論之間有「我們祖 先的許多有骨氣的動人 事蹟,還有他積極的教育意義。」引出下面三個事例的敘述。

本論和結論之間有「孟子的 這些話,雖然在兩千多年 以前說的,但直到現在,還有他積極的意義。」進行過渡。

在第一和第二例之間,有 「另一個故事」「 還有個例子」進行過渡。這些過渡句,使文章渾然一體。

三個部分分別回答了三個問題:引 論部分解答 「是什麼」的問題;本論部分解答「為什麼(又骨氣)」的問題;結論部分回答「我們怎麼辦」的問 題。

三個事例都是概括敘述的,每個事例的後面都有幾句簡短的議論。這些議論闡明瞭事件所包含的意義,把事 例緊 緊地扣在論點上,是論點和論據聯絡的紐帶,否則就就事論事,論點和論據脫節了。

論珍惜 大海廣闊無垠,因為他珍惜每一條小溪;樹葉發榮滋長,因為他珍惜每一縷陽光;群山連綿巍峨,因為他珍惜每一塊礫石。 珍惜會使生命精彩,正如海潮的大海,茂盛的綠葉和高聳之雲端的高山。生命的步伐在歡快地舞蹈,舞過鮮豔的百花,舞過盪漾的荷塘,舞過飄落的楓葉…… 要珍惜已擁有的,常言道:

知足者常樂."足"中正浸透著對已有一切的珍惜。只有在珍惜中,生命的樂趣才會得到淋漓盡致的詮釋。

只有在珍惜中生活才會溢滿充實。只有在珍惜中心靈才能體會出身邊的美麗。又何必讓慾望迷住你的眼睛。

一個貧窮的農夫一直為自己沒有鞋子穿而感到苦惱,直到有一天他看見一個沒有腳的人,他感到自己是多麼的幸福! 也許人生就是如此,得到的更多並非意味著真正的幸福,珍惜你所擁有的才是真正的快樂。 也許正在此時,還有人在感嘆上天的不公,報怨事與願違。

何不放下對不可及事物的執著,而去珍惜已擁有的珍寶呢?珍惜親情,親人的關愛,那是世間最閃耀的珍寶;珍惜友情,朋友的友誼,猶如一泉甘露,是心靈裡的一眼清泉,一池清涼;珍惜快樂,保持一顆年輕的心,快樂是生活的音符,是寒冬的一縷暖陽,是輕輕掠過心湖的一陣清風;珍惜時間,時間對每個人都是公平的,珍惜時間就是延長了生命,何不珍惜時間完成更遠大的夢想? 每個人都有如此多值得珍惜的東西,又何須在慾望的歧途中苦苦求得恩寵。

懂得珍惜的人才能得到更多,貪婪的索取只會帶來永無止盡的慾望。 珍惜一切美好的事物,它讓我們的生命之屋絢麗多彩。站在陽臺上,看著夕陽中美麗的雲霞,那份靜謐讓人忘記了所有的煩惱和憂傷;看紛紛揚揚的大雪從遙遠的天國飄落人間,那些純潔的天使讓人不敢低俗,情不自禁的高尚;在晴朗的夏日坐在河邊,靜聽河水趟過鵝卵石的歡暢,那種輕快讓人想到小時候的快樂時光,禁不住直想笑。

如果我們珍惜生活中的點點滴滴,這個世界真的很美麗。 珍惜親情,珍惜青春,珍惜一切的美好的事物,讓珍惜進入靈魂,讓它伴隨著你一道走上人生的旅途,讓我們在珍惜的陪伴下享受生命、享受生活

慢節奏是怎樣的生活,慢節奏生活的好處

桃樂絲的小皮鞋 您好慢節奏的生活,是一種特別閒的生活,在別人看來可能特別不上進的樣子,可是這種生活最能發現和看到平時忽略的各種美麗的風景!現在的人都太忙了也太累了,吃飯的時候都在想著節約時間。每天都是火急火燎的,基本上除開了吃喝拉撒,大部分人把能用的時間都用在了工作上,可是這樣還不夠!在大城市裡生活...

慢節奏的生活方式是怎樣的,什麼是慢節奏的生活

巴山夜雨 掙多掙少,夠花就行。我覺得我爺爺他的生活方式就是慢節奏的。永遠都是一副不慌不忙的樣子,搖著蒲扇坐在門口喝茶水。日出而作,日落而息,想幹就幹點,不幹也有錢花。 大臉妹妹只會哭 慢節奏的生活方式不是指拖拉,而是內心的平靜,不會與他人的生活做比較,認真 踏實地過好自己理想的每一天。 沉夜孤星 我...

有哪些慢節奏生活的城市,生活節奏較慢的城市有哪些

越不發達的城市,生活節奏就越慢。嘉興就很慢了!生活節奏較慢的城市有哪些 毋盛祥 成都,蘇州,杭州,青島,大連 有哪些慢節奏生活的城市?拜託了各位 謝謝 我啊鳳姐 越不發達的城市,生活節奏就越慢。嘉興就很慢了!想尋找一個生活節奏比較慢的城市去生活 成都 醫療條件較好 成都宜居,早已是很多中國人的共識,...