1樓：袖籽歌
用下列食物比較：
白飯 1碗 (140g) 210 千卡
白饅頭（1個） 280千卡
煎餅100克 333千卡
饅頭(蒸,標準粉)100克 233千卡
花捲100克 217千卡
小籠包（小的5個） 200千卡
肉包子（1個） 250千卡
水餃（10個） 420千卡
菜包 1個 200千卡
咖哩餃 一個 245千卡
豬肉水餃 一個 40千卡
蛋餅 一份 255千卡
豆沙包 一個 215千卡
鮮肉包 一個 225-280千卡
燒包 一個 160千卡
小水煎包2個 約220千卡
韭菜盒子 1個 260千卡
春捲100克 463千卡
燒餅100克 326千卡
油條 1條 230千卡
花生豆花 一碗 180千卡
三鮮豆皮100克 240千卡
2樓：匿名使用者
一卡路里就是一大卡=1千卡，沒多少，每克碳水化合物和蛋白質都有4大卡了，每克脂肪是9大卡。
209千卡基本上就是1碗白飯
主食白飯 1碗 (140g) 210 千卡 白饅頭（1個） 280千卡
煎餅100克 333千卡 饅頭(蒸,標準粉)100克 233千卡花捲100克 217千卡 小籠包（小的5個） 200千卡肉包子（1個） 250千卡 水餃（10個） 420千卡菜包 1個 200千卡 咖哩餃 一個 245千卡豬肉水餃 一個 40千卡 蛋餅 一份 255千卡豆沙包 一個 215千卡 鮮肉包 一個 225-280千卡*燒包 一個 160千卡 小水煎包2個 約220千卡韭菜盒子 1個 260千卡春捲100克 463千卡燒餅100克 326千卡 油條 1條 230千卡花生豆花 一碗 180千卡 三鮮豆皮100克 240千卡
3樓：涼城焰
我特麼走了一晚上五公里結果值一碗豆皮？
食物相生相剋表
4樓：養生站樁
幾種食物可不可以一起吃？
5樓：小胖子不愛洗澡
食物相剋並不存在，沒有
科學根據。是謠言。
我國生物化學和營養學研究的先導者之一鄭集教授，曾對「香蕉與芋頭」「花生與黃瓜」等14種傳說「相剋」的食物進行實驗。
據市疾控中心營養與食品衛生科主管醫師吳小敏介紹，鄭教授首先用動物實驗，最後自己親自食用，結果證明這些食物均無「相剋」現象。「只要做到合理搭配、平衡膳食，營養素之間的作用都是可以忽略不計的。」吳小敏稱。
吳小敏告訴記者，其實，食物與食物之間是不存在相剋的，人與食物之間卻可能存在「相剋」。食物被汙染、過敏體質、一些偶合現象等個案的發生，可能是導致大家相信食物相剋的主要原因。
曾經有人因吃了菠蘿咕咾肉後滿頭大汗，奇痛難耐。按照「食物相剋」的說法，那必定是菠蘿與豬肉相剋了，但事實上是個人對菠蘿過敏。
擴充套件資料
中國居民每天的膳食能量推薦攝入量為男2400千卡/天，女2100千卡/天。其中寶塔圖中列明瞭合理的膳食結構和建議的食物量：穀類5~8兩、蔬菜300~500g（6~8兩）、水果200~400g、肉4~5兩、奶300g、豆類30~50g、油25~30g、鹽5g。
6樓：匿名使用者
食物相剋對照表 食物相剋小常識 同時進食物 導致後
果 同時進食物 導致後果 1 豬肉+菱角 肚子疼 36 蝦子+金瓜 會中毒 2 豬肚+蓮子(用白茄枝燒) 中毒必死 37 蝦子+青棗 會中毒 3 牛肉+栗子 引起嘔吐 38 鱉+芹菜 劇毒 4 牛肉+紅糖 脹死人 39 田螺+木耳 會中毒 5 牛肉+鹽菜 會中毒 40 田螺+玉米 會中毒 6 牛肉+鯰魚 會中毒 41 雞蛋+糖精(片) 會中毒,重則死亡 7 牛肉+田螺 會中毒 42 皮蛋+紅糖 會中毒,發嘔 8 羊肉+西瓜 傷元氣 43 豆腐+蜂蜜 導致耳聾 9 羊肉+田螺 腹脹 44 豆腐渣+蜂蜜 會下痢 10 狗肉+綠豆 會中毒 45 蒜頭+蜂蜜 會變疳積 11 狗肉+黃鱔 會中毒 46 洋蔥+蜂蜜 傷眼睛 12 狗肉+蔥 會中毒 47 蔥+蜂蜜 會中毒 13 兔肉+芹菜 脫髮 48 蘿蔔+人蔘 滯氣 14 兔肉+人蔘 會中毒 49 蘿蔔+木耳 導致皮炎 15 兔肉+青姜 會中毒 50 蜂蜜+油炸物 會中毒 16 兔肉+紅羅卜 會中毒 51 木瓜+油炸物 會下痢 17 雞肉+芹菜 傷元氣 52 西瓜+油炸物 會下痢 18 鵝肉+雞蛋 傷元氣 53 西瓜+八寶丹 會中毒 19 鵝肉+鴨梨 傷腎臟 54 金瓜+八寶丹 會中毒 20 甲魚+莧菜 會中毒 55 馬鈴薯+香蕉 面部生斑 21 黑魚+茄子 肚子疼 56 芋頭+香蕉 引起腹漲,中毒 22 鯉魚+豬肉 會中毒 57 紅薯+柿子 會得結石 23 鯉魚+甘草 會中毒 58 樹薯粉+麻油 會中毒 24 鯉魚+辣椒 成痔疾 59 花生+黃瓜 會傷身 25 鯉魚+芹菜 患痢疾 60 白酒+柿子 導致胸悶 26 鯉魚+黃瓜 成胎毒 61 熱酒+紅柿 會中毒 27 鮭魚+河豚 有生命危險 62 牛奶+桔子+蘿蔔 會傷身 28 鯽魚+樹豆花 中毒必死 63 牛奶+醋 患痢疾 29 鰻魚+桔子 會中毒 64 牛奶+菠菜 患痢疾 30 鱆魚+螺肉 會中毒 65 葡萄+開水 引起腹瀉 31 河豚魚+菸灰 中毒死亡 66 番茄+綠豆 傷元氣 32 生鯨肉+大面 中毒必死 67 海帶+豬血 便祕 33 螃蟹+柿子 引起腹瀉 68 34 螃蟹給癩病人吃 必死 69 35 蝦類+維生素c 必死(相當於砒霜) 70 注: 以上每一組相剋食物不能一起食用或在兩小時內先後食用. 飲食禁忌:
① 咳嗽病忌食鹹魚,韭菜,蒜,蝦,蔥,酒. ⑾ **癢忌食酸果,辣椒. ② 腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米點心.
⑿ 失眠症忌食酒. ③ 哮喘病忌食鹹蛋,鹹菜,腥物. ⒀ 肝炎忌食鴨,蔥,椒,酒.
④ 頭痛忌食酒,大蔥. ⒁ 黃疸病忌食糯米,白酒. ⑤ 鼻塞病忌食油膩,糖果.
⒂ 胃痛忌食鴨蛋,豆,茨. ⑥ 眼痛忌食雞,鴨蛋,鹹魚,蝦,蟹,韭菜,蒜. ⒃ 痢疾忌食魚,蝦,油,韭菜.
⑦ 牙痛忌食糖,醬油. ⒄ 腰痛忌食蔥. ⑧ 喉痛忌食生薑,胡椒,辣椒,肉桂.
⒅ 盜汗忌食酒,姜,韭菜,蒜. ⑨ 嘔吐病忌食糖,油,魚腥. ⒆ 耳爛忌食魚,蝦.
⑩ 洩瀉忌食油,奶,豆腐,生冷,魚蝦. ⒇ 浮腫忌食糯米,各種酒.
415千卡熱量相當於多少克米飯
7樓：9無住生心
415千卡熱量相當於250克米飯的熱量。想**啊，不用這樣算，多繁雜啊，在原來飲食習慣的基礎上再少吃一些，平時多些運動就可以！
一千卡熱量相當於多少克脂肪，多少千卡熱量等於一斤脂肪
ok花開花落 1kcal相當於0.11g脂肪熱量。營養學通常計算7700千卡消耗一公斤脂肪。一般每天基礎消耗1600千卡，加上適當的運動量約2000千卡。假設增加運動 的計劃，一般跑1公里消耗約80千卡，每天要額外消耗500千卡需要跑步超過6公里，1公斤需要跑15天。擴充套件資料 卡路里 簡稱卡，縮...
1大卡等於多少熱量，一千卡熱量相當於多少克脂肪
老巫婆你送後 1大卡 1000卡路里。大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5 提升到15.5 所需的熱量，約等於4186 焦耳的內能。許多人把熱量跟內能弄混，其實熱量指的是內能的變化 系統的做功。熱量描述內能的變化量，而內能是狀態量，是系統的態函式，對...
三千千卡等於多少斤脂肪，一千卡熱量相當於多少克脂肪
是2.838斤 一個人消耗1公斤脂肪需要7700卡熱量,所以1千卡大約等於0.129公斤脂肪，11 0.129 1.419公斤，1公斤 2斤，加起來就是2.838斤。拓展資料 1公斤脂肪 7700大卡熱量 十公里連續慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就說，每天10公里跑，一個星期才能消滅1kg脂肪。...