1樓：匿名使用者
1，女性可以去健身房，去練瑜伽、健美操、肚皮舞等運動。2，可以選擇早晨做簡單的晨練、慢跑等。3，可以在早晨看一些電視健美操節目跟著做，要麼你覺得自己做沒意思你可以去健身房和大家一起練。
4，可以去登山。一週一兩次最為適當。不要過於鍛鍊身體次數多了容易拉傷腿部肌肉。
逛街可以算作鍛鍊身體嗎
2樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，儘量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議儘量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要儘量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
3樓：無知製圖
我再重複1邊，散步不是運動，是移動。雖然散步對健康有一定益處，但假如那也算鍛鍊的話，只能說明你太虛弱了。
至於逛街，通常能逛的場所，空氣都不會太好吧，再吃點零嘴，也就廢了。
4樓：
通過體育運動使身體強壯，這是鍛鍊的定義。
逛街是體育運動嗎？
5樓：顏顏傑
看幾個人一起逛街吧，一個人腿累、兩個人手累
6樓：
我本人覺得也算啦！也是運動嘛！
逛街能鍛鍊身體嗎？
7樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，儘量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議儘量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要儘量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
為什麼女人喜歡逛街，請從心理學角度解釋或深刻層次解釋，謝謝。。。
8樓：樂園老禪師
其實是內心中喜歡各種嘗試並幻想。
9樓：lim寶貝
就像男人都愛美女一樣
偶爾逛逛街，對身體有好處嗎？有哪四種好處你可能不知道？
10樓：不八卦要死星人
隨著生活質量的提升，逛街購物漸漸地融入了人們的生活。在消費的過程中，不但可以買到自己所需要的東西，也可以讓自己的心情更加的開心一些。畢竟電視裡經常提到，如果女孩子不高興了，他們最喜歡做的一件事，就是買買買。
那麼偶爾的逛街對身體有什麼好處嗎？其實逛街並不是簡單的消費而已，這幾個好處你必須要了解一下。
第一：緩解心情
很多人在心情不好的時候可以去逛逛街，因為在這個過程中會暫時性的將煩惱丟到一邊。並且隨著時間的推移，漸漸地也就不那麼生氣了。所以在緩解心情這方面兒，逛街有很好的效果。
如果哪天跟老公吵架了，不妨帶著鼓鼓的腰包，去開心的逛街購物去吧。
第二：鍛鍊身體
要知道逛街購物可是一項體力活，尤其是對於女人來說，逛街幾乎是女人們的天賦。有的時候正常走一里地就會感覺非常的累。如果讓他們逛街的話，走上一天都會覺得非常輕鬆。
所以在逛街的過程中，會有效地鍛鍊我們的身體，促進身體的血液迴圈，除了能更好的幫助大家減少脂肪以外，還能有效的塑身。
第三：增加肺活量
在逛街的過程中，肯定是需要消耗體力的。尤其是隨著時間的推移，會大量的消耗我們的體力。這個時候，就會增加肺活量。
資料表明，經常逛街的人肺活量要比不愛逛街的，強上很多。其實逛街不一定非得購物，只要大家開心就好了。
11樓：糖果罐
逛街的時候心情會很好，而且走路可以鍛鍊身體。
12樓：小李講情感
逛街本身對身體是沒有壞處的，畢竟逛街也算是一種鍛鍊，而且是比較長時間的。
13樓：土豆地瓜豆角
有時間的時候逛逛街讓自己的心情會特別的好，整個人的狀態也會不一樣，從心情到話語還有五官的表情，都能夠看出來。
14樓：天才人物我無敵
偶爾逛街對身體是有好處的，因為走路可以促進血液迴圈，增強體質。
15樓：農家小妹婉兒
對身心是有好處的，可以讓心情更加的開闊，對生活更加的有信心。
16樓：落
偶爾逛逛街可以讓自己心情愉悅，心情好了身體就會好。所以是有好處的。
17樓：美丫檸檬布丁
長期逛街的人身體血液迴圈非常的好，身材也會越來越好。
女生一般喜歡哪些鍛鍊 10
18樓：
這年頭什麼都有吧，其實女生喜歡的應該是認真做事情時的男生感覺很棒，如果一定要說運動的話，最近是籃球
19樓：匿名使用者
不同的女生是不同的，要投其所好，愛看書就喜歡逛書店、圖書館；喜歡運動的女生專就喜歡打球、游泳什麼的；宅屬女喜歡在家看書、聽歌、看電影、打遊戲；活潑好動的就喜歡唱歌、跳舞、遊樂場，人和人不同，不可一概而論 不過大部分女生一般情況下還是喜歡逛街、唱歌、看電影這類可動可靜的活動的，尤其現在是夏天，還是選些動靜結合的室內活動較好
20樓：洛芬希
女生一般還是喜歡不是很劇烈的運動，比如瑜伽，普拉提等等。
當然如果有人較專勁兒
21樓：可愛的敬佛人
一般的女生都會喜歡跑步。或者是游水，打羽毛球之類的。不會喜歡做一些粗重功夫。
22樓：匿名使用者
女生比較喜歡羽毛球啊,健美操,瑜伽,游泳等吧; 但是這是指通常的;其實有些女生還是喜歡一些激烈一點的運動的
女生總喜歡購物，是有什麼心理上的愉悅嗎
23樓：安於平靜才是福
只是喜歡買買買的快感以及等快遞的喜悅吧
24樓：還差得遠呢
是的，就是這麼回事、
25樓：1阿笙
有人說，購物是女人的天性。不管是什麼樣的女人，都逃脫不了喜歡購物的性格。有的女人更甚，對於購物達到了痴迷的態度。
有的女人喜歡購物可能僅僅是因為她喜歡漂亮，想要穿美麗的衣服來裝扮自己，只是單純的對那些物品感興趣，並沒有什麼別的心理。
而有的人喜歡購物完全是出自攀比心理，在這個社會中她們變得虛偽。所以她們需要虛偽的外衣。購物並不是自己的需要，而是為了讓別人看到自己的生活有多麼的美好。
每天發**，晒朋友圈。讓別人都羨慕自己的生活，讓她們給自己點贊來彰顯自己的優越感。
而當警察搜查她的房子的時候發現她的家裡有各種衣服，鞋子，口紅香水，甚至有很多的香水都沒有開封，有的衣服吊牌都沒摘。所以警察都很不解，不用這些東西為什麼要買呢。
有的人購物純屬是為了攀比，別人有了，那我也要有。她有一個好看的包包，那我不光要走好看的包包，還要有一雙漂亮的鞋子，現在這樣心理的女生也有很多。跟風，趕時髦。
所以需要不停的購物。因為不想落後於時代潮流。這就是現在很多人的思想，因為她們沒有正確的消費觀念。
26樓：識局盯攪嬸以
我覺得，只要是個女人，對於購物，都有一種近乎瘋狂的熱衷，不管地地道道的女漢子，還是扭扭捏捏的大淑女，不管是愛臭美的年輕女性，還是上了年紀的大媽大嬸，都擺脫不了這種傾向，因為，購物，確實能給女人們帶來心理上的愉悅。因為，我自己也是**一枚，所以，能深刻的體會到這一點。所以，下面我從一個女人的立場出發，來說一說原因。
購物對女人來說，主要是分為兩大類，一類是衣物類，包括衣服、鞋子、箱包、飾品等等。一類是就是走遍大江南北，散佈在大街小巷裡的美食。所以，女人們也就可以分為兩個圈子，一個圈子是愛美的，一個圈子是吃貨。
常言說的好，女人的大衣櫃裡永遠缺件衣服。即使是天天都在買，還總是覺得少一件。而我們總是想把最美的一面展現在別人的面前。
那麼，漂亮的衣服，合適的穿戴，能給女人們帶來自信。社會變遷的快，每年流行的元素都不同。所以，女人們總會覺得去年的衣服，去年的一切，配不上今年的自己。
所以，總是有一批批的衣物面臨著「下崗」。對女人們來說，並不是買貴的就是最好的，新的，適合自己的，才是最棒的。這樣，自己打扮的美美噠，心情也就好了起來。
如果，變天了，沒衣服可換。換季了，一翻衣櫃，又沒什麼可換的。過年過節，沒有新衣服穿。
準備出遊，沒有合適的出行衣物。要去約會，找不到漂亮的裙子和鞋子。參加婚禮、參加聚會、參加party，沒有拿得出手的衣服和飾品......
當一個女人總是被這些情況所困擾的時候，她就會很煩躁，相應的，心情也就不美麗了。一個女人沒有自己滿意的衣物，在好友面前，在閨蜜和同事面前，總覺得抬不起頭來，因為，自己找不到自信。俗話說，三分長相，七分打扮，所以，女人們總愛瘋狂的購物，追求精神和物質上的滿足，從而體驗那種快感！
想想一個女人，開啟衣櫃，審視著衣櫃裡的每件衣服 ，像個帝王般，那她是驕傲的，充滿這夢想的。
還有一類就是喜愛買各種美食的吃貨累。這類女人是最容易滿足的，見到美食就抬不動腿。大快朵頤能給她們帶來快感。
對於吃貨來說，胃裡滿意了，生活才能更美好。所以這類女人她們會更瘋狂的蒐羅美食，納入囊中。
27樓：秋天過後沒春天
是心理有問題,一方面不會進行合理資產配置,另一方面不會合理管理情緒,總是用花錢去解決心理上的不愉快,當然合理消費是正確的,報復式的消費絕對是心理問題了。還有一個重要因素是社會環境影響,就像鑽石一樣,一個沒用的小石頭經過長期渲染就會被賦予強大的商品屬性,女人購物可以說是在長期社會影響下培養起來的,什麼購物是女人天性,愛美是人之常情,一句話合理配置資產就沒問題,盲目追求快感和男人愛尋歡愛賭博一樣都是病
女人為什麼喜歡購物?
28樓：
因為女人天生愛美呀，女人購物我覺得是做老公的榮幸啊！女人打扮的漂漂亮亮的，出去給老公多長面子呢，所以說女人購物那是天生的，尤其購物買名牌衣服 包包 還有名牌鞋，穿出來多有氣質啊
29樓：
從洞穴人時代開始，女性就獲得了挑選質量最好、最健康食物的能力，這是因為，如果她們選擇了錯誤的食物，就會致人死亡。因此，在現代社會，女性也會不厭其煩地權衡物品的顏色、質地等，花費數小時挑選合適的服裝、禮物或者其他物品。
30樓：萌萌愛噠
因為女為悅己者容，女人喜歡打扮總比不打扮好
31樓：湖北武漢張慧
因為可以解壓啊，而且買東西可以滿足女人的慾望，女人都喜歡當公主，購物的時候她們就是上帝，愛美之心人皆有之，很正常嘛！況且誰說所有女人都是用老公的錢購物的！！
為什麼女人總喜歡逛街，有沒不喜歡逛街的
女人愛逛街是天性，無可厚非的。有時候就是什麼都不買也要逛街，實在不想陪的話，你就允許她找幾個志同道合的女性朋友吧。其實，和男人逛街，女人也感覺很累，沒有共同語言啊！女人選擇和男人逛街也是需要勇氣的，所以男同胞們就別一直抱怨了，理解一下吧。 我就是不喜歡逛街。我覺得逛街很無聊，我無法享受逛街的樂趣。 ...
女人喜歡花的原因，女人為什麼喜歡花
花，我想不論男女老少都會喜歡，因為花裝點了我們的世界。只不過女人更偏愛花，這是為什麼呢？因為這是本性使然，女人天生喜愛花。不信你看，就是小小的幼童，如果是男童，他必不會把花往頭上帶。如果是女童則不一樣，肯定會喜歡把花或是花環戴在頭上，小小的人兒，她也會覺得戴上花或花環好看。再比如這春天出去踏青，花叢...
男人和女人之間除了身體的區別外還有什麼區別？
沒區別，都一樣，善良的人很善良，醜陋的人很醜陋 對於愛的人。一樣會很認真，對於不愛的人，也會敷衍過去，人是一樣的。男人和女人之間有什麼區別？女人發脾氣，那就可愛。男人發脾氣那就可惡。女 眼淚那就柔弱，男人那叫懦弱，女人花男人的錢那是天經地義。男人花女人的錢那叫天理不容。女人找男人只看長相，那是審美，...