1樓：紅珉
年輕人腰疼並不少見，大部分跟你的情況相似的，長期的保持一個姿勢不活動，給腰椎的壓力過大，時間長了就慢慢的積累成現在的毛病了，建議你做一些腰疼的預防：1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。
平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。 2、學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
4、改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學**。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形
2樓：百草昊生
根據你的概述，可能是腰椎間盤突岀症壓迫坐骨神經疼痛症，請儘早確診施治**。
3樓：匿名使用者
你這個應該是腰椎造成的，我從前就是這個毛病。老家有個三神膏藥，你在網上搜一下，看能聯絡到不，我是貼這個好的，就貼了兩次，後來出來了就沒再用，到現在基本上沒事。
4樓：
我也是，左側疼，多運動就沒得事情了。
年輕人這樣腰疼怎麼辦？
5樓：極地小雪魚
腰疼有很多原因的，比如腰肌勞損啊，腰間盤突出啊，腎不好的話也會腰疼的，你長時間作在電腦前工作可能是主要原因呢，應該沒什麼大問題的，工作的時候，隔一段時間站起來活動活動，平時多鍛鍊應該就可以了~~
6樓：
長時間坐電腦前的原因。我也是這樣的，後來鍼灸下就好了。
7樓：匿名使用者
有個可能是ml太頻繁了！
8樓：
去看看唄，選用中藥調理一下
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