1樓：校存
病情分析：意見建議：
很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。內分泌失調患者在日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。
要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠
內分泌失調肥胖怎麼減
2樓：
由內分泌引起的肥胖最主要是生活方式造成的，要想解決最主要還是要更正先有的生活方式。
1養成良好的飲食習慣
一日三餐頓頓不落，不能吃了上頓沒下頓。三餐的食物也有定數的喔，高脂肪、高熱量的食物就自覺的拒絕，像什麼炸雞炸薯條這類快餐也不要碰了。可以吃麥片、蔬菜、雞胸肉、蝦魚等食物。
零食的話就換成水果吧。保證營養。
2.多喝水
這個沒有什麼可說的，就記住多喝水，多喝熱水。遠離奶茶。要是覺得熱水不好喝，可以喝檸檬水或者一些茶
3.加強運動
這中內分泌啊，跟身體素質差也是有一定關係的，要**運動，提高身體素質。每天下樓跑那麼一兩個小時，長時間下來身體會越來越好的。
4.保證睡眠
現在的人，不到兩點不肯睡覺。既然知道自己內分泌失調了，一定要保證每天八個小時的睡眠時間。不要熬最晚的夜，吃最貴的補藥了。一定要保證充足的睡眠
5.小總結：飲食上多吃新鮮水果，多吃一些清淡的東西，要科學的規律生活，不要熬夜，多喝水，加強運動。以免在次引起其他內分泌相關疾病。
以上就是對「內分泌失調肥胖怎麼辦，如何有效**？」的回答，若有用可給個採納
內分泌失調肥胖怎麼辦，內分泌失調人越來越胖 怎麼辦
這種情況就是內分泌失衡導致的。建議 1 經常做按摩。2 常吃黃豆及豆製品。3 口服金巢安，從根本上補充植物雌性激素，讓內分泌逐漸的均衡。4 不要熬夜。5 少吃快餐。6 常泡澡。7 保持心情愉快。8 及時排毒，多飲水。內分泌失調人越來越胖 怎麼辦 你好，內分泌失調人越來越胖，內分泌系統是人體內分泌腺及...
內分泌失調會引起什麼病，內分泌失調會引起什麼病
什麼是內分泌失調 人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了 某種激素過多或過少 這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。內分泌失調的各種症狀 見網頁 http www.zktj.com r9.htm 內分泌失...
內分泌失調肥胖怎麼減
由內分泌引起的肥胖最主要是生活方式造成的，要想解決最主要還是要更正先有的生活方式。1養成良好的飲食習慣 一日三餐頓頓不落，不能吃了上頓沒下頓。三餐的食物也有定數的喔，高脂肪 高熱量的食物就自覺的拒絕，像什麼炸雞炸薯條這類快餐也不要碰了。可以吃麥片 蔬菜 雞胸肉 蝦魚等食物。零食的話就換成水果吧。保證...