1樓：薄荷**專家
衡量肥胖的方法有幾種。最常用的、最簡單也是最安全的是體重指數（bmi），bmi是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。bmi＝體重（公斤）／身高（米2）。
如果bmi≥24為超重，bmi≥28為肥胖。bmi245和280標準的確定是根據流行病學調查結果得出的，bmi超過 24時，肥胖相關疾病的發生率和死亡率顯著升高。
衡量肥胖的另一個指標是腰圍。腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，單純腰圍大的人稱之為腹型肥胖、蘋果型肥胖，亞洲人傾向於腹型肥胖，而男性也容易發生腹型肥胖。女性脂肪易堆積於臀部和大腿，稱為梨形肥胖。
由於內臟脂肪比皮下脂肪更容易引起高脂血、2型糖尿病、冠心病等，因此要求將腰圍控制在正常範圍。男性正常腰圍應≤85釐米（2．55尺），女性腰圍應≤80釐米，超過此值，患各種疾病的危險性均增加。
還有一個方法是直接測定體內脂肪含量，有水下稱重法、雙光子密度儀等，由於測定方法複雜而昂貴，又不方便，不被普遍使用。目前在醫院內用的是生物電阻抗法，測量方法相對簡單，男性正常值為12％－20％，≥25％為肥胖，女性正常值為 20％－30％，≥33％為肥胖。
2樓：名醫**網
肥胖有標準嗎？怎樣知道自己是否肥胖？
肥胖的標準判斷是多少？
3樓：筆中從沫
判斷人體肥胖有三個維度：
1、人體bmi指數：體重(kg)/身高(m)的平方。按中國標準來對照，bmi指數在18.
5~23.9之間為正常體重、24.0~27.
9之間為超重、大於28.0的則為肥胖。
2、腰圍：男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於85cm，都屬於腹型肥胖。
3、人體體脂肪率：它反映人體內脂肪含量的多少，當男性體脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。
看清上面這三個標準，我們不僅可從外形上判斷是否肥胖，也可以通過一定的檢查判斷人體內臟脂肪是否超量。在醫院的體重管理門診，通過「人體成分分析」檢查，還可以幫助你分析人體的脂肪佔比、肌肉含量甚至是內臟器官的脂肪含量，讓**更有針對性。
4樓：阿亮體重管理
主要看三點，第一，bmi，體重公斤數除以身高的平方。超過24就是超重，超28就是肥胖，第二，看體脂率。男性超過25%，女性超過30%，都是肥胖。
第三，就是看腰圍，男性超過90cm，女性超過80cm，就叫做腹型肥胖
5樓：科普中國
目前我國青少年肥胖問題日益嚴重，但對肥胖的判定標準，實際上並沒有得到統一。大體上有兩種評價標準：
標準體重法
身體質量體重法
1.標準體重法：who釋出的亞太地區標準體重法：
標準體重（公斤）=身高（釐米）- 105，實際體重與標準體重相比，超出10%為超重，在20%～29%之間為輕度肥胖，在 30%～49%之間為中度肥胖，大於50%為重度肥胖。
2.身體質量體重法：2023年，世界衛生組織通過測量體重過重和肥胖的方法:
身體質量指數法(bmi)。 bmi=體重(kg)除以身高(m)平方。bmi在18.
5 -24.9時屬正常範圍，bmi大於25為超重, mbi大於30為肥胖。根據實際國情，我國發布了兩套資料標準：
前者多用於國內的科研及實驗，而後者在學校、醫院等公眾社會場所中廣泛使用，但兩者間很明視訊記憶體在差異，這個差異也導致國內對青少年肥胖的研究有較大困難。
與肥胖產生相關的飲食因素有：喜食甜食，愛喝飲料，偏好油炸食品、西式快餐、夜宵。另外，豐盛的晚餐和晚餐後缺失鍛鍊、進食速度過快以及不規律早餐也易導致肥胖。
低能飲食：在滿足每天最基本的能量需求，即1200 kcal(1 kcal=4.18kj)的基礎上每日攝取儘可能少的能量。各種營養素的攝入量基本佔到全天總能量攝入量：脂肪
6樓：中國醫藥科技出版社
身體質量指數衡量肥胖及肥胖程度的標準是什麼? 世界衛生組織（who）以bmi 來對肥胖或超重進行定義。bmi 是指體重除以身高的平方（kg/m2）。
bmi 是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。bmi 簡單、實用，可反映全身性超重和肥胖。
who 應用bmi 對肥胖進行分類，其臨界值是根據所測指標與健康危險的相關程度以及由參照人群得到的統計資料進行規定的。針對不同種族有不同的評判標準。歐洲人群的標準為：
bmi 在18.5 ～ 24.5kg/m2 範圍內屬正常，達到或超過25kg/m2 為超重，達到或超過30kg/m2 為肥胖。
亞洲人群的標準為：成年人正常的bmi 範圍是18.5 ～ 22.
9kg/m2，達到或超過23kg/m2 為超重，達到或超過23 ～ 24.9kg/m2 為肥胖前期，bmi 在25 ～ 29.9kg/m2 為ⅰ度肥胖，達到或超過30kg/m2 為ⅱ度肥胖。
現在，計算自己的bmi，你就可以判定自己是否屬於肥胖或超重了。
7樓：浙江衛健科技****
一、bmi值： 檢測是否為肥胖的方法有好幾種，國際通用指標是bmi值，bmi值的演算法為：體重（公斤）/身高(米)的平方，比如某人的身高1.
7米，體重為65公斤，那麼bmi值為：65/(1.7*1.
7)=22.5，bmi值小於18.5為偏瘦，18.
5-23.9為正常，24-27.9為超重，大於28就屬於肥胖了
二、腰圍：腰圍可以大致測出脂肪在體內的分佈狀況，可以檢測出是否患有中心性肥胖。腰圍的測量指標分為世界衛生組織標準和中國指標，世界衛生組織的指標是男性腰圍應小於95釐米，女性腰圍應小於80釐米；中國的指標是男性腰圍應小於85釐米，女性應小於80釐米，超過這個範圍則為肥胖。
三、腰臀比：腰臀比是用腰圍除以臀圍的比值，亞洲人的標準是男性應小於0.9，女性應小於0.8，如果超出則為肥胖。
四、標準體重：標準體重是用身高的身高（cm）-105=公斤數，如果超過10%，則為超重；如果超過20%，則為肥胖；如果超過20-30%.則為輕度肥胖；如果超過30-40，為中度肥胖；如果超過50%，為中度肥胖。
體重處於標準的正負10%均勻正常。
五、體脂肪率：體脂肪率是最精確的測量指標，要用專業儀器來測量，測出的值男性超過20%為輕度肥胖，超過25%為中度肥胖，超過30%為中度肥胖；女性超過30%為輕度肥胖，超過35%為中度肥胖，超過40為中度肥胖。
六、皮褶厚度：世界衛生組織對於皮褶厚度的測量規定了三處不同部位的測量，分別為肩胛骨下方、上臂肱三頭肌、肚臍旁邊2釐米處。指標是男性小於10毫米為偏瘦，10毫米到40毫米之間為中等，大於40毫米為肥胖；女性小於20毫米為偏瘦，20毫米到50毫米之間為中等，大於50毫米為肥胖。
肥胖是很多慢性疾病的起因，根據各個指標測測自己吧，如果處於肥胖，趕緊**吧，生命在於運動，運動讓人健康！
bmi是什麼意思？
8樓：阿亮體重管理
bmi全稱叫做身體質量指數（body mass index），是國際上常用的衡量人體肥胖程度和健康與否的重要標準，具體的演算法是體重的公斤數，除以身高米數的平方
9樓：你幾睡啦
bmi身體質量指數（bmi，body mass index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，主要用於統計分析。肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值，它天然與身高有關。因此，bmi 通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的引數，並用這個引數所處範圍衡量身體質量。
體重指數bmi=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）理想體重（kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)根據世界衛生組織定下的標準，亞洲人的bmi（體重指標body mass index)若高於22.
9便屬於過重。亞洲人和歐美人屬於不同人種，who的標準不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標準：
10樓：完顏康康
體脂肪健康指數(bmi)
bmi是body mass index 的縮寫
，是以你的身高體重計算出來的。由於bmi計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。 特別注意囉！
不是每個人都適用bmi 的，如果你是∶ 1. 未滿18歲； 2. 是運動員； 3.
正在做重量訓練； 4. 懷孕或哺乳中； 5. 身體虛弱或久坐不動的老人，那麼bmi的指數對你不適用。
如果你認為bmi算出來的結果不正確，請帶著結果與你的醫師討論，並要求做體脂肪測試。
11樓：金米豆粿
bmi是人體的肥胖指數，指的就是人的身高與體重的關係。
12樓：赤楓壑
人的標準體重計算公式
標準體重（kg）：
① 身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常體重：=sw±sw×0.10
超 重：=sw+sw×（0.11～0.20）
輕度：=sw+sw×(0.21～0.30)
肥胖 中度：= sw+sw×（0.31～0.30）
重度：= sw+sw×（0.31～0.50）
瘦 弱：=sw-sw×(0.11～0.20)
嚴重瘦弱：= sw-sw×0.20（及其0.21以上）
男性之標準體重（千克）＝身長（釐米）－100
女性之標準體重（千克）＝身長（釐米）－102
一、世界肥胖標準
目前全世界都使用體重指數（bmi）來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是：bmi=體重（公斤）除以身高（米）平方。
世界隆重組織擬定的世界標準是，bmi在18.5-24.9時屬正常範圍，bmi大於25 為超重，mbi大於30為肥胖。
然而，與會專家指出，這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的，對亞洲人不一定適用。
二、亞洲肥胖標準
亞洲人體偏小，用bmi18.5-24.9的世界「正常範圍」體重標準來衡量，就不適宜。
比如：日本人當bmi為24.9時，高血壓危險已經增加3倍；在美國的日本人，bmi大於23時心血管病危險就開始明顯增加；香港地區的中國人，bmi在23.
7時死亡率最低，再高時便開始上升，這說明，體重指數正常上限24.9的世界標準，對亞洲人來說顯然過高。
那麼，亞洲人的肥胖標準應該是多少？專家們認為，bmi在18.5-22.
9時為正常水平，bmi大於23為超重，bmi大於30為肥胖，這樣，亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數，其差別不謂不大。
三、中國肥胖標準
我國專家認為，中國人雖屬亞洲人種，但體重指數的正常範圍上限卻應比亞洲標準低些，在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點：體型小，指數小，肚皮大，危害大。
體型小決定了體重指數的正常上限要低些，一項針對中國人的調查表明，bmi大於22.6的中國人，其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較bmi小於22.6的人地產高，而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。
因此，專家們認為，我國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.
9還低。
有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，bmi大於22.6為超重，bmi大於30為肥胖。
腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險，國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人，但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一，體重指數正常或不很高的人，若腹圍男性大於101釐米，女性大於89釐米，或腰圍/臀圍比值男性大於0.9，女性大於0.
85的腹型肥胖者，其危害與體重指數高者一樣大。
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superman丿攢 其實，說句實話，能夠做為一個成功的好男人，有味道的男人，則是每個男人殊途同歸的美麗夢想，一個有智慧的男人，首先是愛自己的家，愛妻子，愛孩子，愛親人，和愛自己的愛人，共同營造和藹的家庭，能夠成為一位真正的好男人他的標準也是非同一番，他有著一顆龐大的胸襟，有著一顆遠大的理想和志向，...