1樓：小紈絝
脖子疼有很多種，有可能是勞累造成的軟組織粘連，如果是這樣的話，我建議做一下按摩，但是手法要輕柔，因為高段頸椎管理呼吸中樞，如果手法太重的話，能造成呼吸衰竭。 還有就是頸椎病分很多種，記不太清楚了，應該是5種這就要看情況而定了，輕的可以吃點神經營養藥，比如維生素b1，b12，如果症狀不能緩解的話，我建議你還是去大點的醫院坐下檢查
記得采納啊
2樓：如琬似花
注意鍛鍊. 頸椎病的**:牽引,理療,鍼灸,按摩.
現在有很多人在脖子下面枕一個直徑約15cm的圓柱狀枕頭(睡覺僅枕此一個枕頭),效果不錯,可以試試. 如果有頭痛眩暈的症狀,這個藥效果好. 天麻蜜環菌片.
3--5塊/瓶/100片的.一般吃半瓶就見效 . 無法**,只能緩解,手術的效果也不盡人意.
如果有骨質增生,服用止疼藥物和抑制增生的藥物.同時補鈣. 祝你早日**!!!
3樓：健康一線**網
引起頸部疼痛的原因有很多，大多數是因為頸部勞損導致的，可通過做理療、熱敷或加強體育鍛煉來緩解，必要時還需及時就醫。
脖子疼是怎麼回事？
4樓：健康一線**網
引起頸部疼痛的原因有很多，大多數是因為頸部勞損導致的，可通過做理療、熱敷或加強體育鍛煉來緩解，必要時還需及時就醫。
5樓：貴虹夔靜逸
病情分析:
意見建議:
你好!要排除頸椎病的可能，也有可能是長時間拿滑鼠手腕墊得久了，血液迴圈不好所致。
6樓：
加強頸部鍛鍊可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴儘量接角第一領釦;再仰頭，頭部儘量後仰；隨後是左、右歪頭，耳垂儘量達到左右肩峰處；左右轉頸，頦部儘量接觸肩峰。
上述動作，可按節律(默數到6)反覆6次。另外，經常做擴胸、旋肘、拍肩運動，也有好處。方法是：
兩臂向左右平伸、用力後展，挺胸;然後兩肘關節屈曲，手指搭同側肩部，以肘尖作劃圈運動，向前、向後交替進行；最後用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替進行。約100次。
7樓：匿名使用者
按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三裡等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。
如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 張海如
369；防治脖子痛的簡易保健操
日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀痠痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重複3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然後使兩肩儘可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那只是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院**。後看按摩書，講到落枕**之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發後、手三裡等。
經我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。
遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。張海如
369．防治脖子瘤的簡易保健操
日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀痠痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖於痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重複3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩儘可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左全右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那只是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將頭輪流向左右歪斜。
⑤將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回作半圓活動，但不要真將頭向下壓。
⑤活動至此，可以逐步做一些站著的練習。站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運動，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作。
③兩臂輪流前後繞圈揮動，想象棒球運動員的投球動作，先按順時針方向，再逆向揮動。
③回到坐的姿勢，將右手貼在右邊臉上，當頭向右轉動時，用手給臉部加點阻力，數兩下然後向左做重複的動作。頭向每邊偏轉時，幅度要儘可能的大一些。
①結束動作是，將手按在脖子背後、頭髮與頭皮結合線的上邊，然後從上向下按摩，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子後面兩邊，自上而下按摩至肩部。
241．防治落枕一法
我過去常常落枕，要兩三天才好。一老人告我一法，從心向下，聳肩縮頸，然後脖子慢慢轉到左邊看到肩，再從左邊慢慢轉到右邊，再轉回到左邊依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天堅持活動一次。
黎 英
420．腳枕「枕頭」治抽筋
去年入冬，我每晚入睡後因腳趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床邊走一走才能入睡。一次，我把雙腳放在被摞上便睡著了，一晚上也沒抽筋，我留意後，每晚睡覺時在腳下墊一「枕頭」，一年來，竟沒有抽筋現象發生。
脖子疼痛是怎麼回事？
8樓：彤抒夕浩宕
你有沒有過脖子痛的經歷?早上剛起床，脖子動不了，一動就疼;上班盯著電腦稍長會兒，脖子就痠痛難耐;到下班時，脖子又不能動了，轉動一下咯咯作響;晚上睡覺，脖子不適嚴重影響睡眠，怎麼睡都好像姿勢不對……這些脖子不適的典型症狀，你是否都有呢?你知道嗎?
推薦閱讀:頸椎病都有哪些症狀
深圳景田醫院中醫科專家介紹，脖子痛可能是患了頸椎病。頸椎病最初的表現就是落枕、脖子僵、酸、痛。隨著病症的加深，會出現更多方面的症狀，但脖子疼痛幾乎始終伴隨。
從概念上講，脖子疼，是由於頸部肌肉勞損所致頸椎病、頸肌纖維肌炎、落枕、扭傷等而表現出來的頸部疼痛。頸椎病主要是由頸椎間盤和頸椎及其附屬結構的退行性改變引起，它的主要病理變化有頸椎間盤退變和突出，頸椎關節骨質增生，關節突關節退變，黃韌帶退變肥厚，鈣化和骨化，椎間關節不穩，後縱韌帶骨化，頸部創傷或勞損等。
頸椎病的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。
肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體**感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
那麼患了頸椎病，要怎麼**呢?景田醫院中醫科專家表示，頸椎病主要的**方法有理療，按摩，牽引，局封，止痛劑，解痙劑**等。我院獨特手法**就是通過操作者的手推壓椎體的棘突，橫突，配合牽拉旋轉等手法，提高椎間關節的活動功能，改善椎間盤的營養，擴大椎間隙和椎間孔，減輕骨刺和突出椎間盤對神經根的刺激和壓迫。
景田醫院中醫科以各種**手段的綜合運用為特色，繼承了數千年的中醫寶貴臨床經驗，堅持走中醫路線，發展具有中醫特色**和西醫**知識結合的「中醫特色**科」。以壯骨通絡為主脈，形成了**頸椎疾病的獨具特色的全新**，把針刀、牽引、磁療、熱療、藥療五大**完美結合，療效有口皆碑，深圳遠近聞名。歡迎患者朋友前來諮詢，祝您早日**。
推薦閱讀:頸椎病能治好嗎
9樓：時彭
頸椎病頸椎
病又稱頸椎綜合徵，是
頸椎骨關節炎
、增生性
頸椎炎、頸
神經根綜合徵、頸
椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、
骨質增生
，或椎間盤脫出、
韌帶增厚，致使頸椎
脊髓、神經根或
椎動脈受壓，出現一系列
功能障礙
的臨床綜合徵。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動;
髓核突出或脫出;
骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的
椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體徵的綜合徵。
本病屬中醫學「痺證」範疇。臨床辨證主要分為肝腎虧虛、風寒溼痺
兩種型別。頸椎位於頭部、
胸部與上肢之間、又是
脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、
活動頻率
最高、負重較大的節段，由於承受各種負荷、勞損，甚至外傷，所以極易發生退變。大約30歲之後，頸椎間盤就開始逐漸退化，含水量減少，並伴隨年齡增長而更為明顯，且誘發或促使頸椎其它部位組織退變。生物力學角度來看，第5-6、第6-7頸椎受力最大，因此，頸椎病的發生部位在這些節段較為多見。
有統計表明，50歲左右的人群中大約有25%的人患過或正患此病，60歲左右則達50%，70歲左右幾乎為100%，可見此病是中、老年人的常見病和多發病。
10樓：問繡佟佳俊美
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
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另外提供按摩**法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
脖子疼是怎麼回事，脖子疼痛是怎麼回事？
北京新東方烹飪學校 你好，根據你的描述主要還是右側脖子連著頭部不舒服，一般如果沒有受到外傷，首先考慮長時間低頭伏案工作導致肌肉勞損，或者受到風寒刺激肌肉痙攣導致。建議減少低頭伏案工作，適度頸部伸展活動。目前疼痛時可以外敷膏藥，口服止疼藥物。如果長時間不緩解，就需要去醫院脊柱外科拍一個頸椎x線檢查一下...
左側脖子疼是怎麼回事
你的脖子經常的痠痛，就是你工作性質關係，長期的伏案工作，開始只是頸部肌肉勞損，但是由於你沒有及時的緩解和 所以你已經在不知不覺中患上了頸椎病，沒有關係的的，只要你能堅持的做頸部保健操和腰部保健操，你的脖子痠疼，和腰部的痠疼感覺，很快就會好轉的 因為你的久坐 也沒有辦法啊，和你的工作性質有關係啊 所以...
脖子兩邊痛，是怎麼回事，脖子兩側疼是怎麼回事，頸椎病的症狀及治療方法？
奔跑的棒棒唐 您好，根據你說的這種情況，首先需要考慮是頸部及腰部肌肉勞損的可能性較大，同時不排除頸椎病或者是腰椎方面疾病的可能性。建議您平時適當的運動，增強頸椎及腰椎的鍛鍊，這樣可以減緩頸椎及腰椎的推行性變，另外必要的時候可以考慮行頸椎及腰椎的x線檢查，希望對你會有一定的幫助。 翦子美女 脖子痛一般...