1樓：愛爾眼科劉勇
可以每隔半小時休息5分鐘，向遠處眺望或者閉目休息都可以，不要使眼睛過度疲勞，不能擠揉眼睛，要注意用眼衛生，以免引起眼睛炎症，造成視力下降。飲食方面，可以多吃些含維生素c及維生素a的食品，比如動物內臟、蔬菜、水果之類的，具體的還有哪些食物有明目作用，您可以去網上搜尋一下，裡面介紹的更為詳細。這裡有幾種眼睛保健的方法，您可以試著去做，會對您的視力有很好的提高作用！
一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。三、熨眼法此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。四、洗眼法先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。
剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
2樓：劉
首先要到醫院檢查，找出視力不好的原因。
小孩子的視力不好可以怎麼調節？
3樓：
小孩子的視力不好是大事，必須及時診斷**。同時，注意一下營養均衡，作息規律，等等習慣。早治早受益。切切切切！
4樓：匿名使用者
可以多做一些眼保健操，然後加上一個權科的近視眼**儀這樣的能改善視力的儀器會比較好一些，也能預防一下。
5樓：
小孩視力不好怎麼辦
1.懂得用眼常識，常做眼保健操。
2.注意休息，勞逸結合，睡眠充足 ，少玩些電腦。
3.連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。「望遠是防近視之本」。
4.注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素a、b2、b1.
少吃甜食。經研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。
6樓：萬能的六等星
小孩子的視力不好，要看是多少度，如果是假性近視，那麼減少看電子產品的時間，一定要控制住這個時間，並且要做到有距離的**，多去戶外玩耍，眺望遠處，經常做一些眼保健操，反覆眺望遠處，如果已經確認為近視在100度之內的話，儘量穩住，如果孩子比較小，告訴他危害性就儘量不要讓她接觸電子產品了，如果是遺傳性的視力因素，這個沒有辦法調節
7樓：哈利**
小朋友視力不好的話，儘量少讓他看起電子產品手機啊，或者電腦的事，還有一個，你也要去專門的眼科去看一下醫生，幫她調劑，應該會好轉
孩子視力不好，有沒有什麼方法可以改善？
8樓：山東視防劉敏
你好，孩子視力不好得先找到什麼原因，才能對症下藥，視力不好原因很多，比如近視遠視散光白內障等一些眼病，只有找到原因才能解決，如果只是單純的視功能問題很好解決，訓練可以恢復，不需要戴眼鏡，有些就需要戴眼鏡矯正，如遠視/ 散光。
9樓：譖硬噶邢邢勸
拓視的「三合一」護眼**還不錯，長期使用對視力下降和眼睛不適有明顯改善，老人小孩都可以使用。
10樓：山東視防張景棟
你好，孩子視力不好首先要找原因，看看是病理方面的因素還是生理方面，可以先在眼科門診進行檢查，如果排除病理方面原因，則先從孩子年齡入手，因為人眼生來就是遠視，隨著年齡的增加遠視度數逐漸降低，9-10歲時基本達到正視眼，所以4、5歲兒童視力稍差一些達到0.6-0.8屬於正常現象，如視力低於平均水平需進行驗光檢查確定屈光程度是否正常，如異常可驗光配鏡矯正，如配鏡效果不佳且無其它**可診斷為弱視並進行戴鏡**，配合視覺訓練進行提高。
小孩子視力不好怎麼辦
11樓：舞璇瀅
家長髮現孩子視力不好時，首先應到醫院檢查，在排除非屈光不正性眼病的情況下，如果是屈光不正，則一定要在醫生的指導下進行散瞳驗光，準確診斷屈光不正的性質、程度，再分類進行矯治。
屈光不正是一種光學缺陷，只能通過光學原理來彌補**，也就是說只能通過佩戴合適的眼鏡才能達到控制發展並逐步好轉的目的。兒童正處在生長髮育的階段，屈光不正的狀態也會隨著眼睛的發育而發展，所以必須堅持每半年複查一次，根據屈光狀態、瞳孔距離等更換合適的眼鏡，採取合適的戴法，以達到矯治的目的。
不少家長為圖省事或不願意讓孩子戴眼鏡，要麼隨便在眼鏡店驗光，給孩子配一副眼鏡算了，結果導致孩子的眼睛越來越差，等到再想矯正時，已發展到不可矯治的地步。
兒童配鏡驗光必須散瞳，因為孩子眼睛的調節力特強，這種調節是眼內的一種睫狀肌收縮及晶狀體變凸的過程，如果在這樣的狀態下進行驗光，容易因調節掩蓋真正的屈光度，驗光結果是不準確的，用了散瞳劑後，睫狀肌處於麻痺鬆弛狀態，屈光不正的性質及程度才能真實地反映出來。
弱視是兒童時期最常見的疾病，該病發病率高，佔兒童總比例的2、3%。由於兒童時期是視覺的發育關鍵時期，兒童時期發生的這些眼病對兒童視力發育危害極大，許多眼部疾病如果不能在兒童時期**，將造成眼睛的終生殘疾，因此應及早**。
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日常保護眼睛的方法：
1、多休息
很多人都有這個習慣，每天手拿手機，一看就是幾個小時，這樣讓眼睛超負荷，會損害眼睛視力的。建議每隔一段時間要休息一下，閉目養神或者是向遠處瞭望。
2、熱敷
當長時間工作或者是學習後，感覺眼睛比較疲憊的時候，可以用溫水沾上毛巾，閉上眼睛，將毛巾放在眼睛上熱敷，可以促進緩解眼睛疲勞。
3、做眼保健操
建議每個星期做三至四次眼保建操，通過按摩穴位，放鬆眼部肌肉，能提高視力，改善疲勞的作用。
4、多做戶外運動
戶外活動不僅能強身健體，而且能放鬆眼睛，防止近視。因為在大自然下眼睛接受自然光和青山綠水，對視力很好。
5、要多吃保護眼睛的食物
愛護眼睛，也可以通過食物來獲取營養，以達到保護眼睛的作用，平常可以多吃魚、蛋、豆製品、牛奶、菠菜、蘿蔔、西紅柿及新鮮水果。
6、 定期檢查視力
定期檢查視力是有必要的，可一進行兩次檢查。如發現眼睛有近視、散光等情況要及時配合醫生**，情況就能得到較好地控制。
12樓：烏拉拉烏啦啦
1. 在合適的光線亮度下學習、工作
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
13樓：戴璧
如果說已經發現了家裡孩子視力出現很差的情況，那麼這個時候首先要做的就是應該到醫院去做一個詳細的檢查，因為要排除一下非屈光不正性的眼病所導致的這種情況，但是如果是屈光不正所導致的，那麼一定要在醫生的指導下進行散光的驗光，按照不同程度去進行矯正。
14樓：
能通過光學原理來彌補**，也就是說只能通過佩戴合適的眼鏡才能達到控制發展並逐步好轉的目的。兒童正處在生長髮育的階段，其屈光不正的狀態也會隨著眼睛的發育而發展，所以必須堅持每半年複查一次，在眼科專業醫師的指導下。
15樓：牛博易
可以試一下吃點魚肝油，我寶寶就是吃魚肝油有所改善的，魚肝油的製作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素a和維生素d；魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類，主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，大多數為中老年人保健品。如果錯把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素，還可能引起其他病症。東海製藥的2合1鯊魚肝油軟膠囊精選北極圈內冰島海域的野生鱈魚肝油及南極圈附近的鯊魚肝油精煉而成，不僅是魚肝油，更是富含「免疫因子」烷氧基甘油（akgs）、生物活性維生素a和d等營養成分的極品魚肝油，特別適合1歲以上成長期寶寶食用。
16樓：糧香無忌酒業
孩子視力不好要及時補充葉黃素，葉黃素可以嘗試吃伊分子的啟瞳，但是吃的葉黃素中是必須含有鋅的，這是因為葉黃素在孩子體內必須通過鋅的轉化才能合成，從而被孩子所吸收，要麼吃了也是白吃，最新的科學研究表明葉黃素酯更容易被兒童所吸收，葉黃素在體內是無法合成的，只有通過外界來補充，日常飲食上多給孩子吃些動物肝臟，胡蘿蔔，彌胡桃，玉米，綠葉蔬菜和水果等，平時還要養成一個良好的用眼習慣，不疲勞用眼，不熬夜，少玩電子產品，少看電視，對於視力不好的孩子，少吃甜點和飲料，多到戶外運動來分散孩子注意力。
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