1樓：no_一
一、感冒是如何引起的
要想預防感冒，我們首先要瞭解到感冒是如何引起的，只有這樣才能做到有效的預防。普通的感冒通常被稱之為「著涼」或「傷風」，這就說明感冒與氣溫的變化有著密切的關係。尤其是秋季進入冬季的第一次降溫，這時最低氣溫從零上降至零下的1~2天內，日平均氣溫和最低氣溫會大幅度下降，前後兩天氣溫可以相差10℃以上，對這種突然降溫，人們的體溫調節功能還不能適應，此時如果人們不注意適時增加衣服，增蓋被子，很容易患上感冒。
感冒通常是由於呼吸道感染病毒引起的。這些病毒在適當的環境中繁殖很快，生命力也很強。人們受涼後，因為寒冷降低了身體的抵抗力，機體的免疫功能和呼吸道防禦功能減退，加之冬季一般空氣乾燥，鼻粘膜容易發生細小的開裂，病毒易於侵入並在此生長繁殖，引起呼吸道粘膜水腫及一系列感冒症狀，如流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等。
二、哪些地方有利於感冒的傳播
感冒是通過打噴嚏、咳嗽時從鼻、嘴噴出來的飛沫傳播的。汙染的手和物體也可以成為傳播媒介。寒冷季節，人們又多在室內活動，如辦公室、商場、候車室等公共場所，這些地方往往通風不良，空氣會受到汙染，有利於病毒的傳播，從而增加了發病機率。
三、感冒的預防
瞭解到引起感冒的原因，我們便可以有的放矢的進行預防工作了，我們平時生活中預防感冒的方法無外乎是多穿些衣服，多喝水多吃水果，雖然這些方法也能從一定程度上起到預防感冒的作用，但有時效果並不明顯，其實預防感冒也有許多學問，下面就向大家介紹一些：
1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。
及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，儘量少去人口稠密的地方，經常洗手。
當身體稍感不適，輕度口乾，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。
或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。建議體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
四、感冒預防三步曲
第一步：遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突然變化，所穿衣服不足以禦寒，這時不能把身子往一塊緊縮，因為越緊縮寒氣越易侵入，而應立刻做體式呼吸，方法是將兩手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時意想四肢吸氣，並將兩手臂略向外擴張，這樣就可以增強抗寒能力不致感到冷了。
第二步：身冷搓後頸。如果冷氣已侵入肌體，感到全身發冷，就用手掌使勁搓頸後髮際，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。
第三步：感冒擦蔥、姜、鹽。如果已經有了感冒感覺，如唾液黏、渾身不自在，那就在當天晚上臨睡前，將蔥白、生薑各20克，鹽粉3克，搗爛，用紗布包好順序擦前胸、後背、手心、肋窩、肘窩、腳心等六部位，然後蓋被睡覺，夜間略出點汗第二天早起就會好的。
但兩天內要注意防寒，以免反覆。
五、冬季鍛鍊注意事項
儘管鍛鍊可以增強體質及抵抗力，避免感冒，但由於冬季寒冷，如果不注意防範的話不但起不到增強體制的作用相反還會影響到我們的健康，因此以下四點注意事項是您絕對需要了解的
1．逐漸適應，不要突然變化
鍛鍊中，如果感覺熱了，就要適當減少衣物，不要等鍛鍊到衣服溼透，渾身汗淋淋的才停止。鍛鍊完，不要站在冷風處，應該在避風的地方做一些整理活動，然後回到室內。如果鍛鍊的運動量過大，衣服已經溼透，就必須馬上用熱水擦身，換上乾衣，避免受涼感冒。
2．氣溫太低，注意保暖
寒冷的冬天鍛鍊，要注意穿上保暖的鍛鍊衣服，防止凍傷。手要戴好手套，防止凍瘡的生成。鍛鍊時注意摩擦手掌，鍛鍊後用熱水洗腳，促進血液迴圈。
3．補充維生素，增強抵抗力。
維生素e、c可以增強免疫力，冬季飲食中應多吃富含維生素e、c的食品，如果通過食物補充維生素感到不足，可以適當服用維生素e、c的膠囊、片即可。
4．喝水、漱口
冬季鍛鍊要多喝水，也可以喝一些果汁。一是補充身體時需要的水分，二是可以促進血液迴圈和體內物質新陳代謝。常漱口，保持口腔衛生乾淨，可以防止病從口入。
預防感冒需養成良好的生活習慣
除了上面所說到這些預防措施，良好的生活習慣也是預防感冒的有效**，不要小看生活中的一些小細節，也許它會讓你在不經意間獲得健康。
一日三餐，多吃富含蛋白質、維生素的食物
營養方面很重要的一點就是，一日三餐保持營養均衡。強健的身體本身就是抗體。對於白血球以及組織細胞自身的活力，蛋白質發揮著非常重要的作用。
維生素類能促進物質代謝，特別是維生素a和維生素c能增強**和黏膜的功能，對於預防感冒必不可少。
每天堅持運動，通過空氣浴、日光浴鍛鍊**
運動並沒有必要進行特意準備，每天堅持做廣播體操、散步、打掃房間就可以達到運動的目的。另外，要促進血液迴圈、增強抵抗力，通過空氣浴和日光浴也很有效果。平時加強鍛鍊**和身體，會促進新陳代謝，身體就能迅速適應溫差等環境變化。
六、身心放鬆可以免於感冒
感冒病毒特別喜好疲勞和有精神壓力的人。如果覺得很累，那麼就應該馬上休息，硬撐著不休息，然後狂睡兩三天並不見得能節約多少時間。只要飲食可口、心情愉快、睡眠充足，第二天就會充滿活力、精神百倍。
願你從此遠離感冒困撓！
2樓：匿名使用者
就用雪梨、蜂蜜或者白糖煮搪水喝，很有效果，同時自己要注意控制不要隨便咳嗽，儘量控制。咳嗽就是也咳嗽越厲害，喝2-3天加上控制就能好了
3樓：
一、紅肖梨和蜂蜜。把紅肖梨從中間切開，掏去裡面的核，放上兩湯匙蜂蜜，放在碗裡，用鍋蒸上半個小時，趁熱吃，早晚各一次，很湊效的。如果怕麻煩，在熬米湯的時候，放在篦子上，米湯好了，它也蒸好了。
二、石榴和蜂蜜。取石榴一個，撥開把籽放在一個沙鍋裡，倒上一碗水，放上兩湯匙蜂蜜，把石榴籽熬化了就可以了，晾涼了分兩次吃，對咳嗽也有很好的
三、山查和蜂蜜。到街上買上一斤山查，先洗乾淨，放在沙鍋裡，倒上水，淹過山查，多放些蜂蜜，把山查熬開了就可以了。稍晾一下，可以大家一起吃，連湯和山查都吃掉，對**咳嗽和預防都有很好的效果。
冬天氣候乾燥，最容易上火，不要多吃辛辣油膩的東西，可以多吃些水果，但不要涼著吃。經常把蘋果削成快，蒸著吃，或煮著吃，對肺有很好的滋潤作用，不仿大家也試一試。
4樓：匿名使用者
簡單的偏方：香椿花，收集後晒乾泡茶。
上個月我喝了兩回就好了，症狀與你一樣
5樓：渾宛白
蘿蔔,白梨,棗,冰糖熬湯喝,我就是這麼治好的
6樓：誰謂茶苦
川貝和梨一起煮，服用
7樓：新華網
每到天氣轉涼，身邊的咳嗽聲就會此起彼伏。緩解冬季咳嗽，只需要幾種常見食材就能緩解，來學著做一下。
8樓：佛鶴童從凝
冰糖燉雪梨。還有一個就是用熱水泡腳，最好能用桶，效果很好
有什麼祕方可以**季節性咳嗽
9樓：施佳利
我也咳嗽過，很難過，我試過的方法中，效果最好的就是多喝水，喝蜂蜜，週末在家裡，一沒事就喝水，喝完就排，排完再喝，一直這樣，就能排毒，最好在水裡放點蜂蜜，如果不怕酸，就可以放點檸檬汁，（一定要用鮮檸檬切開自己擠出的汁），咳嗽有好轉後還要持續喝，每天早上空腹喝，對身體也很好，你試試吧，效果不錯。
治乾咳嗽最有效的偏方
10樓：裳延吞從
經常乾咳嗽多為慢性咽炎的症狀。你知道慢性咽炎咳嗽怎麼**？需要注意什麼嗎？
慢性咽炎咳嗽主要的**方法有：鏈鎖狀球菌感染應該使用抗生素來**。經常咳嗽應用得甫唚琰清茶自然**調理會對急性、慢性和週期性咽喉炎的**有效。
能改善免疫系統幫助黏膜回覆完整。
咽炎食療保健 橄欖酸梅湯：取鮮橄欖(連核)、酸梅10克。將鮮橄欖、酸梅稍搗爛，加清水3碗煎成1碗，去渣加白糖調味飲用。每日2次，有清熱解毒、生津止渴之功效。
11樓：藥小二
雞蛋治咳嗽四法
1.醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋**各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個，打在碗裡攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒，蛋熟後加適量白糖，涼後即吃。
每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2.姜煎雞蛋止咳
取生薑一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(薑末撒入蛋中)。煎熟後趁熱吃下，每日兩次，數日後咳嗽即愈。此「藥」好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3.姜炒雞蛋止咳
取生薑切丁或絲，將雞蛋打入碗內拌勻，然後將少許油倒入鍋中燒熱，再將薑絲放入油中過一下，最後倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
4.白糖拌雞蛋治咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒後咳嗽易發作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮後服用，效果很好。方法如下：
取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊癒。咳嗽頑固者可多吃幾次。
核桃治咳嗽三法
1.芝麻核桃酒益腎止咳
家庭自制芝麻核桃酒，有益腎止咳、**腰痛的食療作用。以500克白酒為例，加入洗淨的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在陰涼處，浸泡15天后即成，每日飲用2次，每次15克。
2.荸薺核桃治小兒百日咳
小兒患百日咳，用荸薺與核桃一起吃可止咳。為食之方便，去皮後，即一口荸薺，一口核桃同吃，療效很好。此兩種東西每日吃兩三次，每次各三四個即可。
3.核桃、芝麻、生薑粉治咳嗽核 桃5個，生芝麻25克，生薑25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生薑去皮搗成碎末。
集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。
梨治咳嗽三法
1.蒸蜜梨治咳嗽
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口，把梨核挖空，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好。開口向上放入一個碗內用鍋蒸一刻鐘，取出趁熱服用。
2.蒸花椒梨止咳定喘
生梨1個，上戳幾個小孔，每孔內塞入花椒1粒，隔水燉熟，待冷卻後去掉花椒，食梨飲汁，可止咳，消痰定喘。
3.梨汁燉冬菇治咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。用「梨汁燉冬菇」的食**防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。
方法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗淨切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟後，早晚分兩次連湯同食，即可。
大蒜敷腳心治咳嗽、鼻衄、 便祕
每晚睡覺前，洗淨腳後把大蒜薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在1／3腳處)；用醫用膠布貼緊貼牢；時間在8小時左右(大蒜對**有刺激，貼的時間不宜過長)，對咳嗽、鼻衄（俗稱：流鼻血）及便祕有一定療效，連續敷7～10天，效果更佳。少數人腳心敷蒜處起水泡，可暫停敷貼，待水泡破後**復原再敷貼，一般不再起水泡。
吃生薑片也止咳
把一塊生薑洗淨去皮，切成片，咳嗽時往嘴裡擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊癒了。
香油炸綠豆可止咳
咳嗽時，在鐵鍋裡放一勺香油，在火上燒熱後放進7粒綠豆炸焦(不要炸糊)，待油不太燙時和些蜂蜜，臨睡前趁熱喝油吃豆。吃三四次就可止咳。還可在油裡打個雞蛋與綠豆同炸，或者用少許薄荷、白菊花、蘇葉(中藥店有售)與雞蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，對止咳有效。
蘿蔔治咳嗽三法
1.煮蘿蔔水可治咳
一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿蔔，每晚把半截蘿蔔切成片，用清水煮，蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷後喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天，咳嗽就可痊癒。
2.燒蘿蔔止咳
把「心裡美」蘿蔔切成約5釐米厚的條狀或片狀，放入爐灶內燒(煤氣灶可用鍋烤)，燒至半生不熟的程度，從爐裡取出趁熱吃，吃幾次咳嗽即可好轉。
3.蘿蔔湯止咳
白胡椒5粒，蘿蔔100克，生薑3片，陳皮10克，煎熟飲湯。用於痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法
患肺虛咳喘**的方法：甜杏仁約20克，用60℃熱水將皮泡軟，去皮後設法砸碎，與大米(50～100克)加水同煮，開鍋後放入10克冰糖，熬成稠狀食用即可。
患熱傷風，劇咳不止時，將吃甜杏時留下的杏核砸開取杏仁，嚼服一個後劇咳停止，後每隔2小時嚼服一個，連服兩次，咳嗽可基本痊癒。
冰糖香蕉止咳
冰糖約5克，香蕉2～4根，裝入碗內上鍋，開鍋後用文火蒸15分鐘，即可食用，止咳效果很好。
搽風油精止咳平喘
患哮喘病咳嗽不止時，可用風油精外搽前脖頸和頸兩邊，咳嗽立刻止住，同時還能平息痰喘。
羅漢果泡水治咳嗽
羅漢果洗乾淨，把外殼挖破，連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。泡出的水呈紅褐色，略有甜味，口感很好。喝完續水，一天喝數次。一天後咳嗽大為減輕，兩天後便可痊癒了。
乾咳嗽該怎麼治，治乾咳嗽最有效的偏方
國安雙冠 你好 普通感冒也叫上呼吸道感染，是由病毒引起的呼吸道粘膜卡他性炎症的發展過程.卡他性炎症是一種粘膜 性反應,與口腔黏膜相比,鼻粘膜相對脆弱,而且是病毒和細菌的良好棲息之地.一旦自身酸鹼 陰陽失衡，內外失衡，它們就開始氾濫。先是毛細血管擴張 充血，繼而水腫，大量偏鹼性液體滲出，也就是鼻涕。炎...
咳嗽怎麼治最有效，咳嗽怎麼治最有效的方法
咳嗽這種狀況肯定大家都有經歷過，導致咳嗽的原因還是有很多的，可能是肺部的疾病，或者是呼吸道之類的疾病，確診之後才能夠對症 經常咳嗽建議喝些得甫沁琰青茶來改善，經常咳嗽的人平時要多喝點溫開水，因為溫開水能夠讓自己的喉嚨比較通暢，也會在一定程度上減少咳嗽的機率。針對於大人夜咳嗽的比較厲害的，應該要怎麼辦...
咳嗽怎麼治最有效
咳嗽是人體的一種保護性生理現象，即機體的防禦反射動作。偶爾咳嗽是為了排出呼吸道內分泌物或者異物。很大一部分人一覺得自己有點小咳嗽就認為是感冒 肺炎等，盲目使用抗生素，這是非常不可取的。找到咳嗽的原因後就可以對症 了，用科學的護理方法亦可減輕咳嗽的症狀。平時喝1 2個週期的徳甫唚炎箐茶針對慢性咳嗽，支...