1樓：惠甲肛儻
對於這個，我是知道的，也就是塗抹滾滾通到腰處，就可以更好的緩解疼痛，望採納。
2樓：匿名使用者
解決腰痛的方法有很多。按摩穴位，可以按摩環跳穴，承山穴，太溪穴，每個穴位按摩l分鐘，按摩至痠麻的感覺為止。也可以選用艾灸，疼痛時選擇阿是穴，進行艾灸，以達到緩解疼痛的效果。
還可以用熱敷鹽包，加熱後放在疼痛部位，效果也不錯。
3樓：撒旺有念寒
建議對症**，先查明腰疼的原因，是著涼受風？扭傷？腰椎病變？
4樓：親親兒們
腰疼一直困擾著人們的正常生活，叫人痛苦難耐，那麼有什麼好的方法**腰疼嗎?中醫告你治腰痛最有效的方法!
中醫上有「腰背委中求」的說法，是說腰背部的疾病**是不能忽視委中穴的。委中穴位於膝部膕窩的正中，是足太陽膀胱經的合穴，屬於從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，是**腰背部疾病的重要穴位。
中醫認為一般腰背痛可以分為外感、內傷兩大類。外感類多由於感受了風寒等外在的邪氣，或者是氣血不和等導致的，常常表現為突然發作，腰背部劇烈痠痛，俯身仰身都很痛，躺下則更加厲害了。較重的到了陰天下雨的時候會更加痛苦。
如果腰痛因為腎氣虛弱導致就會出現疼痛是隱隱痛，進展緩慢，時間比較長，腰膝常痠軟無力等。所以要找到**才能**。
如何按摩委中穴
委中穴位於膝部膕窩的正中，如果腰背部不適而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感痠痛為宜，一壓一鬆為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。按壓時，如果能搽上一點刮痧油或藥酒更好。
這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部痠麻疼痛，對一些下肢疾病也有保健作用。
所以，出現腰痛疾病時，按摩委中穴治腰痛會非常有效。平時也可以經常按摩委中穴，按壓時可能會有疼痛的感覺，但對身體十分有益。
腰痛怎麼**最好方法
5樓：支洮貴悅媛
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由於腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的
這還要看你的具體檢查。建議你最好去拍個片或做個ct確診一下
確診出來以後在來諮詢
到時候在具體給你說說
以免以後發生病變更加嚴重
6樓：從曲以弘義
建議你去醫院確診一下**。腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛
,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
腰肌勞損的特徵是腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。
腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。
久站久坐長時間保持一個固定的姿勢是很容易造成腰痛的，腰肌勞損**後不注意姿勢、過度勞累也容易**。
倒走鍛鍊能夠鍛鍊腰背部肌肉，促進腰背部血液迴圈，緩解疼痛，對腰肌勞損的**有良好的作用。可以試試倒走，倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛鍊，過多的運動量是會加重腰痛的，要量力而行，注意安全。
倒走鍛鍊不方便的話，可以在家中體驗:赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，時間越長越好，感覺一下腰痛有無減輕,如有減輕可試試負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，強制人體重心後移，有效矯正骨盆前傾和腰椎前凸，正常行走就相當於倒走，更安全，更容易堅持，效果自然比倒走更鞏固。
7樓：匿名使用者
我知道邱氏懸壺的tdt三維立體**還是行
8樓：匿名使用者
如果想省事，簡單點，方便的話，建議貼黑膏藥
龍虎御寶堂 不錯
腰疼有什麼好的辦法
9樓：古琛銀東
腰痛的原因很多。傷骨科疾病不用說，還與內科、**、泌尿科等許多科別有關。先請內科醫生檢查一下，有他決定下一步去看哪個科，這種做法或許是最科學的。
內科疾病和腰痛
腰痛不能說全屬於傷骨科的疾病。消化系統疾病，**疾病或泌尿科疾病中腰痛也是常見的。最常見的慢性闌尾炎，有時也引起腰痛。
腹腔內臟器如胃、腸、膽囊、胰腺有病時，可發生腰痛。。泌尿系統疾病如腎、輸尿管結石或前列腺腫瘤等，也可發生腰痛。此外，全身性疾病如感冒和流感時，也有劇烈腰痛病人有時甚至說腰痛得沒處放。
因腰痛去傷骨科，又被轉到內科的病人中有的是由於體內某處發生的惡性腫瘤又轉移到腰椎，如乳房癌、多發性骨髓瘤等。有時還發現，患腰痛者卻是患糖尿病。
不論是那種情況，腰痛只是一個症狀，腰痛的原因不僅數量多，而且範圍廣，對這個問題必須有充分的認識。女病人，一定要請**醫生檢查這是必要的。儘管這樣，如果感覺腰痛時，還是先請內科醫生檢查，然後請內科醫生轉到某科醫生處檢查較為妥當。
腰痛的處理
①發現原因，觀察疼痛的狀態，是否與站立、坐位或步行有關，或與動作無關。觀察這些情況有助於醫生檢查**。一動就痛時，應觀察疼痛與姿勢的關係。
②注意保暖，不僅是腰部，整個下半身都要注意勿使受涼。
③在日常生活中，要避免腰的轉動，晚間睡覺時墊褥要薄而硬，不要睡彈簧床。
④上腰圍等裝具時，注意勿傷**。。夏天要注意勿生溼疹。
10樓：
牽引**，索引**可以增加椎間隙寬度，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的壓迫和刺激，此法需要在專業的醫師指導下進行。
臥床休息，初次發作時要嚴格臥床休息，大，小便均不應下床或者坐起，這樣才能有比較好的效果，臥床3周後可以佩戴腰圍保護下床活動，3個月內不要做彎腰持物動作。此法簡單有效，但難堅持。緩解後要加強腰背肌鍛鍊，減少**的機率。
推拿，按摩。可以緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力。但要注意暴力推拿會導致病情加重，所以要慎重。
有些腰椎間盤突出患者為緩解疼痛，擅自服用止痛藥物這樣做也是不對的。止痛藥物只能緩解一時不能**。而且長期服用會對身體造成一定的傷害。
11樓：巧金蘭嵇嫣
多數的腰病，是熱天在冷處，兩側的肌肉鬆緊不平衡，易在活動時出現腰痛，這樣的腰痛，上下肢在相反的方向運動幾次，多數能好了。或貼膏藥都可以。如果痛得很嚴重，應該找醫生看一下。
常見的還有椎間盤中了風或是受到彎腰時的損傷也會出現這症狀，一般需要找醫生手法復位...
12樓：襲格渠煜
補腎啊、、、晚上用熱水洗腳的時候把手背到後面
然後用拳頭在背上
上下摩擦、、
13樓：營孝彌戊
具體要看是什麼部位疼了，首先要搞清楚，是腎虛，還是腰肌勞損，這樣才能對症下藥
14樓：頭頭頭
腰痛的**方法建議積極**。如果疼痛不是很厲害，是慢性疼痛，即慢性腰肌勞損，只需鍛鍊腰肌就能治好疼痛。慢性疼痛主要累及腰部一側肌肉，肌肉抽筋張力增高，可引起骨刺，骨刺並不是病，而是一種結果。
如果肌肉力量增強，肌肉就不會抽筋，疼痛會減輕。急性損傷也需要積極**，可以外用藥，也可以鍼灸，也可以內服藥**。如果腰疼由椎間盤突出引起，建議選擇保守**。
如果疼痛嚴重需要手術**，建議先選擇微創。只要增強腰部力量，腰疼的**機會就會很少。
腰痛是什麼原因
小三郎雜談 女性腰痠疼的原因是什麼 傅強醫生聊健康 腰痛不一定是腎臟 腰椎的事！ 劉曉東 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生 骨刺 椎間盤突出症 腰椎肥大 椎管狹窄 腰部骨折 椎管腫瘤 腰部急慢性外傷或勞損 腰肌勞損 強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾 素後的慢性...
我老婆總是腰痛是什麼原因，我老婆，老是腰痛是怎麼回事。
遠方的宅男 腰痛的原因很多，希望你老婆及時醫院就診檢查。 引起腰痛的原因有很多，大約有幾十種。多數腰痛都是長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。讓你愛人平時注意改變生活方式，不適宜穿...
「站著說話不腰痛」是什麼意思，「站著說話不腰痛」是什麼意思 形容什麼
站著說話不腰痛 是一句俗語，多指別人不設身處地替人著想卻高談闊論，夾雜說人得了便宜還賣乖之意。也比喻一個人不瞭解實際情況，只管口頭講述，脫離實際，也比喻眼高手低。來歷這句俗語來自於先秦秦孝公和商鞅的故事。話說孝公寵臣景監將商鞅 衛鞅 引薦給秦孝公，孝公在朝殿與商鞅縱論天下治國經綸，景監作陪。當時孝公...