1樓：東方曉晨
如果確認為腎虛，分腎陽虛與腎陰虛：。腎陽虛的症狀為腰痠，四肢發冷，畏寒，，也就是說表現為「寒」的症狀，腎陽虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶，或金匱腎氣丸，腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠，燥熱， 盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。)腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補，藥物建議您口服六味地黃丸
2樓：泌尿科薛醫生
10秒教你判斷陽虛還是陰虛？
3樓：守語夢馮文
陽虛的表現：
怕冷，四肢不溫，面無血色，舌頭的顏色淡，舌苔發白。
如果心悸，還有四肢發冷，面色發白的症狀，除此以外，還會感覺胸悶氣短、甚至心痛，這就是心陽虛。
如果腰膝發冷，晚上頻頻起夜，那是腎陽虛。
如果臉色暗黃、大便不成形，那是脾陽虛。
如果伴有陽虛的表現，咳嗽帶喘、有氣無力，一運動就喘得更厲害，吐出來的痰很稀，這種人沒事老愛出汗，特別怕受風，愛感冒，這就是肺氣虛。
陰虛的表現：
五心煩熱，也就是手腳心和心口發熱，顴骨發紅，睡覺出汗，口乾舌燥，小便發黃，舌頭偏紅，舌苔很薄。
如果你常感覺心悸，同時又有陰虛的表現，例如心煩、失眠、愛做夢那麼你就是心陰虛。
如果腰膝痠軟、疼痛，頭暈耳鳴，那是腎陰虛。
如果感覺眼睛乾澀、視力減退，那是肝陰虛。
上面這些表現，不一定每個人全部具備。只要有一兩點符合，就可以大致判斷是偏陰虛還是偏陽虛。
當你知道自己是陰虛還是陽虛之後，你再看看主要的症狀出現在哪一髒。要是咳嗽，不用說，肺一定有問題。要是是心悸失眠，那麼病在心。這時候你就可以判斷自己是這一髒的陰虛或是陽虛了。
怎麼判斷自己是陰虛還是陽虛？
4樓：汐
陰虛是中醫名詞，同陽虛相對，是指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。陰虛者主要有以下表現：
一、陰津不足。身體呈缺水狀態，以致眼乾、鼻幹、口乾、**粗糙、頭髮乾枯等。其典型症狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝痠軟、小便次多量少、夜間盜汗、手足心發熱等。
二、比較容易「上火」。表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來「火氣」。所以，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。
三、女性月經不調。常常面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生，還容易過早進入更年期，長期低熱。
陽虛多因陽氣虛弱或外感陰寒之邪，陽氣受損，主要有以下症狀表現：
一、畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛最主要的症狀，陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。
二、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物，古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有「火」，米就無法煮成「飯」。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地消化，而直接從腸道排出。
三、精神不振。由於陽氣不足，細胞的生命活動就會衰退，所以表現為萎靡懶動。
四、舌淡而胖，或有齒痕。體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。
五、脈象沉細。陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
通過以上比較，我們就能夠區別於陰虛與陽虛的不同之處，但只能粗淺的判斷，並不一定準確。而且單純的陰虛和陽虛，也是很少見的，通常陰虛和陽虛並存，是需要考慮陰陽互補，才可以達到目的。最終確定，也不能僅僅依據這些區別以及症狀，還是需要中醫脈診的。
5樓：尓康
陰虛和陽虛也分很多種的,首先,我們來說說陽虛吧! 某些陽虛質的人,明明陽虛,偏偏要裝「熱」,出現長痘、口臭,甚至心煩失眠一類的「熱火朝天」的症狀。其實這是假象,是由於下焦陽虛,導致根基不牢,出現陽氣虛浮的現象,虛浮的陽氣飄到人體的上部,於是出現牙痛、口臭、心煩失眠、面部發紅、**油膩甚至冒痘等諸多貌似上火的症狀。
這種特殊的陽虛型別中醫稱之為「上盛下虛」或者「上寒下熱」。同時,身體下半部分則表現出中醫所謂的「寒像」:夜尿多、大便不成形、白帶清稀、腰膝痠軟等。
這類人千萬不可盲目敗火,動不動就吃清熱解毒藥,一定要致力於解決陽虛這個根本,不然只會適得其反。 陽虛分為脾陽虛、胃陽虛、心陽虛、肝陽虛、肺陽虛、腎陽虛、胞宮虛等等，反之就是陰虛
6樓：匿名使用者
什麼是陰虛？
陰虛是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等症，治以滋陰為主。陰虛嚴重者可導致亡陰證，症狀為：
汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而幹、脈細數無力。
什麼是陽虛？
陽虛指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。
陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚等。
陰虛如何保健呢？
陰虛體質的人平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物，如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海蔘、阿膠等。可選用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品；少食過分溫熱燥熱的食物，以免耗傷人體陰液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、乾薑、丁香、羊肉、狗肉等。
可進行中等強度的體育鍛煉，一般的球類、跑步、游泳、爬山等常見的運動均可進行，太極拳、太極劍、氣功、八段錦、五禽戲等動靜結合、形神並練的傳統專案更為適宜，尤其是靜氣功鍛鍊對人體內分泌具雙向調節功能，既助陽、亦生陰，可增加體液的生成，亦可調節易於興奮的精神狀態，從而改善陰虛狀態。
陽虛如何保健呢？
1.飲食上要多吃些令身體溫暖的食物：糧食類的麵粉、高粱、糯米等；肉類的羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公雞等；魚類的草魚、鯽魚等；菜類的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生薑等；堅果類的核桃、松子、腰果、花生；水果類的荔枝、龍眼、桃子、大棗、核桃、桔子、櫻桃等。
也要適當吃些熟蘿蔔、白菜、芹菜、青菜，以免進補過度而上火。單獨吃青菜的時候需要用些熱性的調料，如：生薑、大蒜、胡椒等。
黃芪、枸杞可以作為燉菜煲湯的配料。身體虛弱的老人可以用蟲草、人蔘少量多次補養。
2.「動則生陽」，加強體育鍛煉，選擇適合自己的運動專案和強度，如選擇瑜伽、太極拳、五禽戲等活動。
3.避免受風寒溼邪，生活起居有規律，戒菸酒，舒情志、少煩憂。
4.常用艾條灸命門、關元、中脘、足三裡以溫補脾腎，強壯身體。
7樓：匿名使用者
脾陽虛多由脾氣虛進一步發展，或因過食生冷、外寒直中、過用苦寒，久之損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土所致。
臨床表現：食少，腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜按，畏寒怕冷，四肢不溫，面白少華或虛浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢體浮腫，小便短少，或白帶清稀量多，舌質淡胖或有齒痕，舌苔白滑，脈沉遲無力。
脾腎陽虛多吃五穀雜糧：
粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。
我和老公結婚5年了 ，原本天真的以為有愛就可以，性並不重要可每次進去都是兩三分鐘就完事了，後來經過我的好閨蜜給我推薦了一位男性健康顧問王老師專門調理男性問題的 老公按照老師的指導堅持了一個月沒想到竟然達到了15分鐘兩個月之後達到30分鐘，非常感謝是他拯救我們的婚姻，讓我們過上了幸福的生活，如果你也有**，時間短等男性問題可以加一下老師的朋友圈 948898907給自己一點機會 給自己一點希望老師朋友圈 948898907
枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。
可用枸杞子、蓮子、粳米煮粥，晚飯時喝一碗。
我是陰虛，陽虛，還是氣虛，怎麼區別是陰虛還是陽虛
思馨玫 1 氣虛的人一般臉色沒光澤，體力差 氣虛的人面色一般白白的 沒有光澤，動輒自汗 氣喘。而氣足的人爬個七八層樓梯沒什麼大事，氣虛的人爬個三樓就有點喘了，而且心跳得厲害。2 氣虛的人少言懶語，容易神疲乏力 氣虛的人一般少言懶語 不愛吭聲，不像氣足的人精神頭很足，能很積極地參與活動 發表意見，而氣...
如何判斷自己是否成為女人備胎，怎麼判斷自己是不是女生的備胎？
房星澤 答案很簡單，看他對你的態度 偵探大百科 如何判斷是否成為女生備胎？具備這四點就中獎了 怎麼判斷自己是不是女生的備胎？20 快速戀愛學堂 如果你感覺對方喜歡你，你又得不到對方，往復迴圈，那麼就是備胎了。 答案很簡單，看他對你的態度 給男生髮這7個字，就能知道你是不是備胎。 才子情感課堂 如果一...
女人如何判斷自己是否腎虛
日漸脫落的秀髮，你就要重視破壞你美麗的 腎虛 了 中醫裡的女性腎虛 中醫認為 腎為先天之本 腎藏精，主生長，發育，生殖 腎主骨，生髓，通腦 腎主納氣，腎主水液 腎開竅於耳 腎司二便 腰為腎之府 等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。幼兒期腎虛可...