1樓:猴45470炭陶
我一直都在堅持的習慣有很多,比如週六週日一定要出去走走,平常的時候,我會有晨跑和晚上散步的習慣,散步後回到家,會選擇玩一會遊戲,然後喝一杯熱牛奶,伸展身體準備睡覺,這些我堅持做的日常,如今已經變成了我的習慣。
2樓:汐
我一直都在堅持的習慣,就是每天晚上都會出去跑步,早晨起來必須要吃一個雞蛋,這些都是我一直在堅持的習慣。
我從高中的時候就開始堅持,每天晚上都會去跑步,因為我覺得這樣可以鍛鍊自己的身體,身體健康是最重要的,我每天早上都會堅持一個雞蛋,我覺得早飯特別重要,必須要吃一些有營養的東西,這樣才能讓我精神飽滿,如果不吃早飯,這一整天都不會有精神。
3樓:匿名使用者
每天早睡早起,一般十點睡最晚11點,早上最晚起床不超過八點。
晚上睡前開始護膚就絕對不碰手機電腦這種帶輻射的東西,開始洗臉刷牙手機電腦就關上,早上也是把一系列護膚防晒都整完再開電腦什麼的。
做各種矯正體態的運動還有眼保健操這個真有用,就是小時候做的四節的那個,我每次做完眼睛都很舒服。
4樓:峰佘無敵
我們每個人都有自己的習慣,我也有很多一直都在堅持的習慣,我每天起床,必須跑兩圈鍛鍊身體,晚上睡覺之前要刷牙等。
我這個人是有很多習慣的,每天不做這些習慣的事情,心裡都會非常的不安心,我平時每天早晨必須的,要出去鍛鍊跑兩圈,我覺得我這個習慣是非常好的,不僅可以鍛鍊身體,而且鍛鍊後我的胃口也會非常的好,可以多吃一些早餐,每天都非常的有精神,所以我一直都在堅持這個習慣。
5樓:汐
一個月必須有一天早起爬山看日出。每天早起喝一杯溫開水,洗漱以後跑步3公里。吃飯之前洗手,每天看新聞聯播。
每次用完毛巾必須洗乾淨,掛整齊。吃蘋果必須削皮。最好削一條長長的。
6樓:無翼天使
出門前檢查一下自己有沒有忘記帶鑰匙之類的,要是趕火車、去考試之類的,會再三檢查身份證,車票,證明檔案等等是否都帶上了。得益於小心翼翼的態度,我一個人在外面生活好幾年了,從沒有丟過任何東西,一塊錢都沒有丟過。
如果是去不熟悉的地方,我會提前一天把路線查清楚,有的地方需要步行的,我會把步行的距離、方向、街道名,還有從哪個地鐵口出來之類的資訊全部寫在紙上,防止到時候手機沒電時用不了導航。
7樓:阿qi棄
1堅持早睡。我一般10.30睡,因為早睡的話,**真的會變好!
2多喝水。有一個學期每次上課都帶保溫杯去教室,一天3杯,保溫杯的容量500ml,然後大家都說我氣色非常好,嘻嘻。
3堅持練字。練字的話字會超好看,而且可以培養耐性。
4經常整理房間等你所處的地方。房間裡面很整齊的話會讓你心情變好,做事效率變高。也會讓你更加熱愛生活!
8樓:
每天早上都堅持喝一杯水,早上都堅持去吃早飯,晚上出去鍛鍊一下身體,這些都是一直在堅持的習慣。
自己曾經的身體非常的不好,後來每天早上喝一杯水消除腸道的垃圾,早上去吃早飯保證身體的健康,所以我每天早上都要這樣去做來維持自己的身體,到了晚上的時候,自己就積極的去鍛鍊身體,讓自己變得更加的強壯,增強自己的免疫力,讓自己少生病,所以這些都是我一直在堅持的習慣。
9樓:晨光科力普省心購
堅持這兩個字看似很輕,但實際上卻重於泰山。很多事情說起來容易,做起來很難,尤其是堅持下來就更難了。
但是一旦開始後,你會發現其實有些事情也沒有想象中那麼難。一些不起眼的小事情,你堅持下下來了,會有意外的驚喜。
一. 關於生活
1. 堅持吃早餐。讀書的時候我很少會吃早飯,當時年紀也還小沒覺得有什麼,每天都是活力滿滿。
後來工作以後,不吃早飯忙起來就會低血糖,頭暈目眩,整個上午都不行了。後來就迫不得已,開始堅持每天吃早飯,一杯燕麥、一個水煮蛋、一個玉米、一塊麵包,一杯牛奶,整個上午都比較精神;
2. 堅持早睡早起。不知道是因為年齡漸長還是因為工作太忙了,我發現我已經熬不了夜了,以前都是一兩點才睡覺的,但是現在十點十一點就開始睡覺,每天到點就犯困。
當你習慣了早睡早起的作息習慣後,你會發現很多變化,最明顯的就是你的**狀態還有黑眼圈明顯減少了,膚色也紅潤有氣色了,生活健康了很多;
3. 少吃甜食。糖分攝入過多是真的會發胖,即便是再喜歡甜的,也要控制一下自己,不僅僅是為了保持身材,更是為了身體健康。
4. 堅持讀書。現在的電子產品橫行,泛娛樂現象嚴重,偶爾看看放送心情無可厚非,但是不要把自己沉浸在裡面被娛樂資訊覆蓋,每天看半個小時對工作生活有益的書,多讀書,長久時間積累下來整個人的氣質都會有變化的。
5. 堅持運動。大道理大家都知道,運動健康,但是很少有人能做到,可能是工作太累了沒時間,可能單純就是因為懶。
但是定期的運動是非常有必要的,我自己一直在堅持練美麗芭蕾,效果還是很明顯的。
6. 女孩子要獨立自主。很多人的潛意識裡認為女孩子不用那麼拼,找個人嫁了安穩就行了,也許他們並沒有真正的歧視女性的意思,但是事實上已經把男生和女生擺在了不平等的地位上。
獨立自主的女生,有自己的想法和追求,這才是最迷人的方面;
二.關於職場和人際交往
1.堅持少說多做。這裡的少說是指不要在背後說別人閒話,工作和生活是兩件事,不要把個人情感帶入到工作中,不要在工作中碎嘴,不該說的不要多說,淺交不言深;
2.有嚴格的時間觀念。不管是工作還是生活都要有嚴格的時間觀念,不拖延不拖泥帶水,按時完成;
3.堅持做規劃。可以的話每週都都為自己列一個to do list ,按照優先順序進行排序,週末再來複盤總結,堅持下去,你會發現生活會有有條不紊,條理清晰,養成習慣後,在工作上會大有裨益;
4.堅持學習,無論是自身修養上的學習還是修養上的學習,多向身邊優秀的人學習,優秀的人是時刻能保持進步的。愛因斯坦曾經說過:
」任何讀多思少的人都會養成懶惰思維的習慣」。只是簡單的學習別人的東西,這樣的智慧是不夠的,你要在此之上建立自己的想法。多花點時間寫日記,把你對這些學到的知識的思考和想法記錄下來;
5.不隨波逐流。物以類聚人以群分,尋找和自己志同道合的人,而不是盲目隨從,學會在適當的拒絕,沒有必要委屈自己去附和他人;
6.樹立正確的金錢觀。財務自由是每個人都追求的,但也要記住君子愛財取之有道。掙錢的目的是為了提升自己的生活品質,不要成為金錢的奴隸,只知道賺錢而忘記了生活;
某種意義上來說,堅持也是一種習慣,如果你能對一些事情堅持的話,大概你對其他的事情也會能堅持下去的。如果把堅持看成一種品性,這種品性其實是靠著堅持這種習慣來養成的。養成堅持,也就是養成一個堅持的習慣。
有哪些你一直堅持的好習慣?
10樓:晨光科力普省心購
堅持這兩個字看似很輕,但實際上卻重於泰山。很多事情說起來容易,做起來很難,尤其是堅持下來就更難了。
但是一旦開始後,你會發現其實有些事情也沒有想象中那麼難。一些不起眼的小事情,你堅持下下來了,會有意外的驚喜。
一. 關於生活
1. 堅持吃早餐。讀書的時候我很少會吃早飯,當時年紀也還小沒覺得有什麼,每天都是活力滿滿。
後來工作以後,不吃早飯忙起來就會低血糖,頭暈目眩,整個上午都不行了。後來就迫不得已,開始堅持每天吃早飯,一杯燕麥、一個水煮蛋、一個玉米、一塊麵包,一杯牛奶,整個上午都比較精神;
2. 堅持早睡早起。不知道是因為年齡漸長還是因為工作太忙了,我發現我已經熬不了夜了,以前都是一兩點才睡覺的,但是現在十點十一點就開始睡覺,每天到點就犯困。
當你習慣了早睡早起的作息習慣後,你會發現很多變化,最明顯的就是你的**狀態還有黑眼圈明顯減少了,膚色也紅潤有氣色了,生活健康了很多;
3. 少吃甜食。糖分攝入過多是真的會發胖,即便是再喜歡甜的,也要控制一下自己,不僅僅是為了保持身材,更是為了身體健康。
4. 堅持讀書。現在的電子產品橫行,泛娛樂現象嚴重,偶爾看看放送心情無可厚非,但是不要把自己沉浸在裡面被娛樂資訊覆蓋,每天看半個小時對工作生活有益的書,多讀書,長久時間積累下來整個人的氣質都會有變化的。
5. 堅持運動。大道理大家都知道,運動健康,但是很少有人能做到,可能是工作太累了沒時間,可能單純就是因為懶。
但是定期的運動是非常有必要的,我自己一直在堅持練美麗芭蕾,效果還是很明顯的。
6. 女孩子要獨立自主。很多人的潛意識裡認為女孩子不用那麼拼,找個人嫁了安穩就行了,也許他們並沒有真正的歧視女性的意思,但是事實上已經把男生和女生擺在了不平等的地位上。
獨立自主的女生,有自己的想法和追求,這才是最迷人的方面;
二.關於職場和人際交往
1.堅持少說多做。這裡的少說是指不要在背後說別人閒話,工作和生活是兩件事,不要把個人情感帶入到工作中,不要在工作中碎嘴,不該說的不要多說,淺交不言深;
2.有嚴格的時間觀念。不管是工作還是生活都要有嚴格的時間觀念,不拖延不拖泥帶水,按時完成;
3.堅持做規劃。可以的話每週都都為自己列一個to do list ,按照優先順序進行排序,週末再來複盤總結,堅持下去,你會發現生活會有有條不紊,條理清晰,養成習慣後,在工作上會大有裨益;
4.堅持學習,無論是自身修養上的學習還是修養上的學習,多向身邊優秀的人學習,優秀的人是時刻能保持進步的。愛因斯坦曾經說過:
」任何讀多思少的人都會養成懶惰思維的習慣」。只是簡單的學習別人的東西,這樣的智慧是不夠的,你要在此之上建立自己的想法。多花點時間寫日記,把你對這些學到的知識的思考和想法記錄下來;
5.不隨波逐流。物以類聚人以群分,尋找和自己志同道合的人,而不是盲目隨從,學會在適當的拒絕,沒有必要委屈自己去附和他人;
6.樹立正確的金錢觀。財務自由是每個人都追求的,但也要記住君子愛財取之有道。掙錢的目的是為了提升自己的生活品質,不要成為金錢的奴隸,只知道賺錢而忘記了生活;
某種意義上來說,堅持也是一種習慣,如果你能對一些事情堅持的話,大概你對其他的事情也會能堅持下去的。如果把堅持看成一種品性,這種品性其實是靠著堅持這種習慣來養成的。養成堅持,也就是養成一個堅持的習慣。
11樓:侃侃養生
健康、習慣、長壽、疾病、細菌,別拿養病當養生,這些你認為的「好習慣」,正在慢慢毀掉你健康。
我一直都在歌詞,我一直都在歌詞
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