1樓：陳灬小歪
很多人生病的時候會考慮說只喝粥，那喝粥對我們的身體有哪些好處呢？下面具體來了解一下吧！
米粥很有營養。許多人認為白米粥太簡單，營養價值肯定很低，但事實上米粥是最有營養的食物之一。由於米粥柔軟易消化，具有清腸胃、平肝瀉火等多種功能，而米粥表面的米油具有益氣益精的功能。
白米粥中的米粥營養豐富。許多人認為白米粥太簡單，營養價值肯定很低，但事實上米粥是最有營養的食物之一。由於米粥柔軟易消化，具有清腸胃、平肝瀉火等多種功能，而米粥表面的米油具有益氣益精的功能。
米粥非常適合身體虛弱的病人，也適合消化不良的嬰兒。在感冒、發燒或腹瀉等疾病期間，多喝白米粥可以補充身體能量，滋養身體，促進儘快**。
經常喝米粥有什麼好處
1、補充水分
粥有助於補充水分，適合北方天氣乾燥的秋冬季節和南方汗流浹背的夏季。
粥的含水量通常高達90%或更高，粥中的水和澱粉結合以較慢的速度通過消化道並在人體內停留較長時間，使人感覺比單獨喝水更潮溼。
2樓：課觀說
用課堂說，客觀去說（標題前的b-生物、m-數學、p-物理、c-化學,無字母則預設生物）
3樓：匿名使用者
還有碳水化合物、脂肪和蛋白質及纖維素等，這些物質都是人正常運作所必需的基本營養元素。多喝白粥對腸胃和消化吸收都有好處
4樓：
多喝白粥對腸胃和消化吸收都有好處，也比較天然健康。當然，長期只吃白粥肯定也是不行的，白粥中缺乏人體所需的多種維生素和礦物質等。
5樓：阿李
人們每天都會吃東西，但對於自己進食的食物卻並不一定了解，不知道哪些食物含有什麼營養，何種食物的營養價值高等，都是憑藉口味和偏好來決定吃的食物。
6樓：mir半
具有清理腸胃和平肝散火等多種功效，而白粥表面上的米油還有養氣補精的作用。
7樓：滿胤
比如人體所需的熱量，還有碳水化合物、脂肪和蛋白質及纖維素等，這些物質都是人正常運作所必需的基本營養元素
8樓：王兄
樣樣放得下，心永遠保持清淨，身永遠保持輕鬆，無論什麼環境，決定沒有緊張。緊張，身心都受重大傷害，很輕鬆、很愉快，若無其事。「凡所有相，皆是虛妄」，你何必那麼認真？
9樓：老婆娘
白粥是有營養的。很多人覺得白米粥這種食物太簡單了，肯定營養價值不高，但實際上白粥是最為養人的食物之一。因為白粥煮得軟爛，非常好消化，具有清理腸胃和平肝散火等多種功效，而白粥表面上的米油還有養氣補精的作用。
10樓：
白粥煮得軟爛，非常好消化，具有清理腸胃和平肝散火等多種功效
為什麼醫學專家都不推崇大家吃白粥，那我們早餐要吃什麼呢？
11樓：木兮寫作分享
這種說法是非常有道理的，因為從醫學的角度來講，白粥的營養程度是非常低的，那麼對於我們身體的健康來說是有著一定影響作用的，如果長期早上吃白粥的話，可能會造成我們的營養不良，進而引發某些疾病，之所以我們會有早上起來吃白粥的習慣，是由於在古時候我們糧食不夠所養成的一種習慣而已，那時候糧食產量非常有限，我們早上起來如果不吃飯的話會餓，所以只能多加一些水來熬成粥喝，這種習慣被延續至今，因此很多早餐鋪都會以粥為主。那麼想要讓我們吃得更健康的話，在日常的飲食當中，我們應該注意以下幾點：
1、多補充蛋白質蛋白質作為一種營養成分來說，對於我們身體的健康是非常重要的，所以早餐的情況下，一般我們也要多補充一些蛋白質，因此我們的早上可以多吃一些雞蛋或者牛奶等等高蛋白含量的食物，這些食物當中不僅含有很高成分的蛋白質含量，而且還對於補充身體的鈣質有著很好的效果。
2、在粥中加些營養3、吃粥的同時吃些其他東西其次我們也需要注意的是，在吃粥的同時也可以吃一些其他的東西，比如說很多人在吃肉的同時，會選擇吃一些肉包子、雞蛋、餡餅、油條等等，這樣的話也可以相對來講的，提升我們身體的營養供給。
12樓：匿名使用者
因為白粥裡面的蛋白質含量很低，很難支撐一上午的工作和學習。我們早晨可以喝豆漿，牛奶，雞蛋，包子。
13樓：路的第一天
我們早餐要吃雞蛋，有營養的東西，肉質食物也可以，這樣對身體的抵抗力是很大的提高。
14樓：露露臉露露臉露
因為白粥沒有什麼營養，而且很容易使得胃酸倒流，其實早上可以喝一杯牛奶，再加兩個雞蛋
15樓：精講社會百態
因為白粥營養元素單一，不能保證膳食均衡，早餐要多吃雞蛋，牛奶，粗糧。
早餐長期吃白粥會影響健康嗎
16樓：吹水煙筒的女人
嗯，為了身體健康還是不要把某種單一食物經常吃，應該常常換花樣。其實在白粥里加蔬菜，肉類，也很方便啊，營養也全面些。條件允許的話牛奶，豆漿，雞蛋也是必要的補充啦，祝你健康。
17樓：匿名使用者
不會，可以從其他正餐中補充營養，關鍵是能不能吃飽的問題，早上不要餓著肚子。
18樓：匿名使用者
很好的習慣啊，不過你也可以試試吃點別的
總吃會噁心的
19樓：匿名使用者
不會的沒事別擔心
祝你幸福
20樓：匿名使用者
不會啊！我覺得吃白粥最健康
21樓：d**id聊科技
早餐吃白粥對健康其實是沒有任何幫助的，反而可能會不利於健康。中國人總是認為在大病初癒或者體弱的時候就要吃一些清淡的食物，但是實際上白粥就是米，主要就是碳水的**，並不能提供人類所需的其他的營養，在體弱的時候其實更加需要補充能量。所以不能只吃白粥，需要多補充一些蛋白質，雞蛋、魚蝦、雞肉等等。
白粥的營養組成吃白粥其實跟吃米飯沒有太大的區別，主要的食材就是大米。大米主要可以給人提供的就是熱量，蛋白質的含量比較少，碳水化合物比較高，除此之外還含有一些非常微少的礦物質，比如該元素、鈉元素、磷元素以及鉀元素等等，但是這些物質的含量幾乎可以忽略不計，所以說如果早餐的時候只喝白粥的話，並不能提供人類一天所需的所有的元素和營養。
早餐本來就是一天之中最重要的一餐，早餐的營養物質應該要全面，種類多一些，如果只喝白粥很顯然是不夠的。早餐的時候不僅要補充維生素還需要補充大量的蛋白質。所以早餐必須要食用富含蛋白質的食物，比如雞蛋、豆漿、牛奶等等，同時還需要搭配一點蔬菜和水果，補充每日必須的維c。
健康的餐飲要求健康的餐飲需要滿足幾個條件，第一個條件就是豐富，第二個條件就是多樣，第三個條件就是變化。所以說要想保持健康一點要保持餐飲的多變，品種多樣，最好什麼食物都要準備一些，不要吃太過單一的食物。早餐也可以多一些變化，如果一直吃白粥肯定是不健康的，而且就算某種食物很有營養，但是也不能每天都只吃這一種，畢竟食物是有非常多樣的。
早餐吃白粥真的對健康有幫助嗎？
22樓：d**id聊科技
早餐吃白粥對健康其實是沒有任何幫助的，反而可能會不利於健康。中國人總是認為在大病初癒或者體弱的時候就要吃一些清淡的食物，但是實際上白粥就是米，主要就是碳水的**，並不能提供人類所需的其他的營養，在體弱的時候其實更加需要補充能量。所以不能只吃白粥，需要多補充一些蛋白質，雞蛋、魚蝦、雞肉等等。
白粥的營養組成吃白粥其實跟吃米飯沒有太大的區別，主要的食材就是大米。大米主要可以給人提供的就是熱量，蛋白質的含量比較少，碳水化合物比較高，除此之外還含有一些非常微少的礦物質，比如該元素、鈉元素、磷元素以及鉀元素等等，但是這些物質的含量幾乎可以忽略不計，所以說如果早餐的時候只喝白粥的話，並不能提供人類一天所需的所有的元素和營養。
早餐本來就是一天之中最重要的一餐，早餐的營養物質應該要全面，種類多一些，如果只喝白粥很顯然是不夠的。早餐的時候不僅要補充維生素還需要補充大量的蛋白質。所以早餐必須要食用富含蛋白質的食物，比如雞蛋、豆漿、牛奶等等，同時還需要搭配一點蔬菜和水果，補充每日必須的維c。
健康的餐飲要求健康的餐飲需要滿足幾個條件，第一個條件就是豐富，第二個條件就是多樣，第三個條件就是變化。所以說要想保持健康一點要保持餐飲的多變，品種多樣，最好什麼食物都要準備一些，不要吃太過單一的食物。早餐也可以多一些變化，如果一直吃白粥肯定是不健康的，而且就算某種食物很有營養，但是也不能每天都只吃這一種，畢竟食物是有非常多樣的。
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喝酒也是一種文化，是中國古代文化的一種繼承，男效能喝酒感覺比較有男子氣概，女的能喝酒，大家都會另眼相看。被誇能喝都是一件開心的事情，當然有的女性被誇可能也會有心理負擔，覺得別人會認為自己長期喝酒練出來的。 銘刻 酒剛開始喝的時候的確難喝，但一有感覺就不知道難喝不難喝了。很多人喝酒不是為了喝酒，而是為...