1樓：匿名使用者
前**鼻炎鼻竇炎的方法很多，保守**可採取如下方法**一下，提供方法僅供你參考：
一，使用大蒜.方法1:將大蒜一瓣搗爛，用乾淨的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴（當時刺激的很痛）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈（編者注：
大蒜刺激性強，請從微量試起；大蒜過敏者禁用）。
方法2:把蔥白縱向切開,仔細的從每一片蔥片上剝離出一片蔥膜,將蔥膜分別貼在鼻翼的兩側,每晚貼半小時左右,期間可換2-3次蔥膜.
二，鹽水洗鼻：直接買生理鹽水（0.9%的氯化鈉注射液）
洗鼻是印度瑜珈和中國道家長久以來的保健養生法之一。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內，再從嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內的鼻涕與汙垢。現在的洗鼻方法就是從這種方法演變而來的。
鹽水洗鼻主要是借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病及汙洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。
鹽水洗鼻**在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的**方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。
鹽水洗鼻，這個方法不用藥物，沒有***。對慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的**效果都不錯，鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了，可緩解症狀，消除炎症，堅持使用可以有效的防止**。
三，用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素c碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
四，可以試試用熱開水薰，敷鼻子（要堅持早晚各一次吧）
五，晚上睡覺時枕頭稍墊高一點，注意背部不要著涼，可以在背上在披一個小毛毯。應該症狀會減輕一點吧。飲食一定要清淡。
六，每天早上，手上捧點涼水，用鼻子吸，剛開始不能深吸，有嗆水的感覺後醒出，重複幾次，每天也可多次。堅持一個月以上。
七，晚上睡覺時，如果有一邊塞住了，可以採用側睡的方法。（應該是反方向……）
八，側臥按摩法：左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘。
九，變位法：這種方法適用於嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
十，多食新鮮蔬菜及水果，多進食富含粗纖維和水分的食物，要忌菸灑。
十一，糾正隨便挖鼻孔等不良習慣等。
患者要注意如下幾點:
1.少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,快餐面等.同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症,這類食品最好不食.
2.飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿蔔等.
3,平時鼻區域性及額面部可用熱水熱敷或用電吹風區域性加溫也可以,使區域性的血液迴圈改善以達到**的目的.
4.保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天.
5.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦.
6,積極鍛鍊身體,最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.
7,預防感冒,感冒往往引發鼻炎**,為此若患外感應及時及早**.
2樓：匿名使用者
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誰有鼻炎的保健操，鼻炎保健操怎麼做
一 揉按百會穴。用一隻手食指 中指 無名指按頭頂，用中指揉百會穴 位置 從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點 其它兩指輔助，順時針轉36圈。配合意念 鼻腔感到清涼。二 指推鼻樑兩側。用兩隻手的食指 中指按住鼻樑兩側，上下推搓36次。配合意念 鼻腔漸通透。三 揉迎香穴。用兩隻手的食指按住迎香穴 在鼻...
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你好！急性鼻炎的預防有以下幾點 一 避免導致人體抵抗力下降的各種因素 如過度疲勞 睡眠不足 受涼 飲酒 吸菸等 這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防禦功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。二 增強抵抗力 堅持體育鍛煉，增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，...
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