1樓：浙江衛健科技****
大量出汗怎麼辦？過於大量出汗後,人體的水分也會跟大量的流失,同樣也帶著電解質隨之流失,那麼大量出汗怎麼辦？
大量出汗怎麼辦
1、大量出汗怎麼辦
1.1、淡鹽水
大量出汗的過程,不僅會流失水分,也會流失大量的電解質,所以只喝水是不行的,最好喝些淡鹽水,且注意多次少飲。將適量食用鹽放入水中,等鹽溶解之後即可飲用,一般喝10-30度左右水溫的淡鹽水為好。
1.2、運動飲料
大量出汗後,還可選擇一些含有鈉、鉀元素的運動飲料來喝,能幫助補充水分和電解質。當然,不要喝太甜的飲料,一般含糖量過高,飲用後會使得體內血糖迅速升高,從而造成血清鉀減少。
1.3、鹹味食物
大量出汗後,體內鹽分流失比較多,建議適量的吃些鹹味食物,來補充體內所丟失的鹽分,來達到身體所需的平衡。
1.4、菜湯
如果在運動中大量出汗的話,還可以選擇適量喝些菜湯。大多數的綠葉菜中都是含有膳食纖維以及鉀、鈉、鈣等礦物質元素的,大量出汗後喝像菠菜湯、海帶湯等是能幫助身體補充水分和礦物質的。
2、什麼是正常的出汗
正常出汗是人體一種自然表現,外界溫度過高會導致人出現;精神過於緊張則身體出汗的同時,額頭及手心則出汗更為明顯;再或者食用刺激性的食物,如辣椒,這也會導致人體出現;另外,運動也會導致人體出現汗;這些都是正常的出現,如果人在正常情況寫也易出汗過多,則是疾病原因導致!
3、哪些是不正常的出汗
在任何季節,不管自身有沒有運動都會出現幹流不止,則身體易虛弱、食慾不振等,這是因為氣虛導致,則這樣的出汗則是不正常的,這時應該對使用約補氣的食物,如山藥、牛肉、羊肉等。
晚上睡覺時,身子總是無故冒汗,一旦醒來則汗止,這是典型的盜汗,同時人體還會出現手腳熱及心煩、面部發紅額症狀,這是由於陰虛引起的。想要止這種汗則應該適量食用些滋陰的食物,如百合、洋蔥、大蒜,平時也可以用麥冬、五味子進行泡水喝。
沒有運動,心窩及胸口易出汗,且自身的精神不振、睡眠質量差、多夢等,這是心脾虛弱導致,建議平時多運動,進行慢跑。這種汗一般常見於腦力勞動者,建議平時最好做些舒緩心情的事情,如聽聽歌曲,看看靜心的書籍,對緩解壓力有一定的幫助。
產後大量出汗的原因
1、孕期**血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管,因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛,準媽媽基礎代謝加快、血管擴張,這些都導致**血容量提高。加之待寶寶出生之後,胎盤的血液迴圈會終止,子宮開始收縮,導致大量血液回到人體迴圈中。
2、產後排出多餘水分
而在生產之後,準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復,身體會排出體內瀦留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後,體重也會急速下降,身材也在一定程度上恢復不少。
所以說媽媽們不必過分煩惱,這是生產後的正常現象。
大量出汗按什麼穴位
1、合谷穴
位於大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的「虎口」。
按揉合谷穴對止手汗效果明顯。「合谷」意指大腸經氣血匯聚於此,形成強盛的水溼風氣場。現代研究表明,按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點:操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可,力度以產生酸脹感為宜。
2、復熘穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。
「復熘」一詞中,「復」是反覆,「熘」是悄悄地散失,意指腎經的水溼之氣在此蒸發上行。按揉復熘穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。合谷和復熘穴是止汗的「最佳搭檔」。
按揉要點:合谷穴要重點揉,復熘穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯痠痛為度,再輕揉復熘2分鐘。
如果有幫助到你，希望能採納！
2樓：微信
缺鈣，體虛，都可能引起出虛汗
3樓：
自汗可以吃玉屏風散，盜漢吃虛汗停就解決了，
4樓：小正石
虛漢停顆粒，堅持一個月
5樓：吧檯
要看是什麼情況下出的汗
經常出汗怎麼辦？
6樓：黃東亮醫生
經常出汗很可能是得了手汗症，手汗症是一種常見的功能性區域性多汗，其主要原因就是交感神經過度亢進，交感神經過度亢進就會引起汗腺分泌汗液過多，比較嚴重的手汗症會給患者帶來很大的困擾，是需要及時**的。
7樓：睿爸育兒記
腳經常出汗怎麼辦？#星知計劃#
8樓：健康16點
經常出汗是什麼原因？經常大汗淋漓注意這3點，有助快速止汗
9樓：續米道閒靜
豬。。。。出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，多流汗才好嘛，這是正常的新陳代謝。。夏天鬼都要出汗。。
10樓：匿名使用者
經常出還有可能是虛汗 是身子虛的表現 你可以去醫院看看 不過其實這種情況看中醫比西醫好
11樓：匿名使用者
手汗症可根據發汗程度不一樣，分輕、中、重度。中度以及重度手汗症給患者生活會帶來非常長遠的影響。**手汗症近年來一般採用國家專利微創手術tsn交感神經定位調節術**，只需在患者雙側胸壁腋下開一個5mm的小口，術後無需縫合，就能治好手汗症。
」微創手術的優勢在於，和傳統手術相比微創手術的創 傷小的多，術後恢復也很快，療效更加確切，避免了大量的後遺症。出院後就能立即參加正常的學習、工作及生活。
12樓：匿名使用者
根據你的表述，你應當是屬於腎陰虛。同時，夏天出汗多，一運動發熱就出汗比較嚴重。就是怕熱，天氣熱時，從早到晚身上的汗就不停。
建議你：一是你馬上到大藥房去買3瓶「六味地黃丸濃縮丸」回來，按照說明書要求來吃，吃上3~4瓶就可以了；二是從現在起經常吃的韭菜、豆芽、芹菜、山藥的菜來配合；三是明年3月開始你就買上3、4瓶「六味地黃丸濃縮丸」回來，把它吃了，就行。因為，需要連續2、3年才能徹底將身體完全調整過來。
祝你成功！
13樓：
一般說輕度不要手術，中度慎重考慮，重度需要手術，但這不是絕對，要不要手術還是要病人決定，如果確實很受煎熬，急切希望**，就是手術的適應症。手術目的就是解決手汗對生活的嚴重干擾，而不是**多汗。
手汗症的好發年齡段為12至25歲，有關資料統計顯示：華南地區是手汗症高發區，該病症給他們的工作、學習、生活、社交帶來諸多不便，甚至導致不少人心理障礙，產生社交恐懼。
手汗症的根源在交感神經，只有對因**(處理交感神經)才能治好手汗症。藥物**(內服外抹)只是對症**，但是手汗症的根源交感神經還在，所以藥物**是無用的。要治好手汗症，就選擇tsn交感神經定位調節術。
14樓：謝夢桐陶榮
出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。
人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。
中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的.中醫是怎樣認為每個人出汗的情況:醫學對於出汗是有分類規定的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。
所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天並不炎熱也沒有運動的環境下。盜汗醫學上認為就是在夜間睡著了時候出汗，而睡醒了後汗就止了。
當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫學上是病理性的，是合併在某一些疾病上的。有時是由於體內中樞神經紊亂有關.
自汗和很多疾病都有一定的關係，比如一些高熱性的疾病如發燒、肺炎、風溼熱等疾病。
另外還有一些內分泌紊亂的原因也是有的，如更年期綜合徵，還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態或者冠心病疼痛缺氧狀態。其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。
因此自汗的原因還是很多的。人都會出汗，出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能。但如
果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應引起重視。
以下就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋：自汗
不是因為天氣悶熱、服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱「自汗」。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外洩所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患人都會出汗，出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能。
但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應引起重視。
特別容易出汗是什麼原因？怎麼辦才好？
15樓：一紙寡言
出汗是身體正常的排洩方式，夏天的時候，大家都會出汗，但是有些人是這樣的，不只在夏天，就算冬季，吃吃飯、走走路都會流汗，你知道到底是什麼原因嗎？可能是身體給你的一些訊號。
1．血糖低
以前上學那會兒，早操經常會有人暈倒。主要是因為沒吃早餐低血糖引起的。通常會伴有出汗、噁心、頭暈等症狀出現。長期有低血糖症的人群，要記得出門要帶糖，平時三餐要規律準時。
2．高血糖
突然一段時間開始出汗增多，要考慮是否血糖控制上出現問題。因為咱們身體的汗腺排汗處於自主神經的控制之中，而血糖升高會干擾到神經細胞的代謝，那這樣會使得神經組織都受到血糖的影響，進而出現出汗增多的情況。
3．盜汗
晚上做惡夢醒來全身汗，相信很多人都有經歷過，但是這不算是盜汗。如果長期出現晚上無緣無故出汗，醒來又不出的情況，可得注意了。一般來說，這是因為體內陰虛火旺、氣陰兩虛，可以食用中藥六味地黃丸或大補陰丸，或者通過飲食來調整，例如日常膳食中加入枸杞、紅棗、黑芝麻等等。
4．心臟功能弱
心臟與血液迴圈的聯絡緊密性有多強，大家應該都瞭解。如果心臟出現問題，勢必會影響到血液迴圈和身體其他調節功能。
其一，運動前喝點兒熱水。想必大家都聽過，剛運動完出汗不能立刻吹風扇、洗涼水澡，很多人一點都不重視，一不小心感冒就惹上身了。在運動前喝點熱水，因為這樣可以讓咱們的毛孔有個準備，運動時就可以使得汗出完全。
其二，主動出汗。如何主動出汗？運動唄。
尤其是年輕人，天天坐在辦公室缺乏運動。多運動可以加速機體的新陳代謝，出點兒汗排走體內的代謝廢物，可以選擇慢跑、騎自行車等等。
16樓：生活達人妙招小妹
四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。
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你好朋友 總是出汗的情況一般會有較多的疾病，一般是考慮為腎陰虛所致，腎陰虛會引起夜間睡眠盜汗的，可吃些藥物調理，主要是對身體進行補血養氣，固本止汗，避免出現四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯等情況。1 改善飲食結構 常常出汗多的人也可能是由於溼熱所造成的，這是很多青中年人常見的問題。因此，對於存...
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來自豫園大膽的悟空 病情分析 腳氣 腳臭 是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌 黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發.建議腳臭 四種方法 1.如果在洗腳水中加入些茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5 10分鐘，腳汗臭就可以消除。2.每晚用熱水洗腳時，盆內放...