夏天出汗過多怎么辦,夏天出汗過多怎麼辦

時間 2022-10-03 19:10:02

1樓:匿名使用者

可能是與個體差異有關係的,與植物神經失調也有關係的。 其中少數人可有家族史,在情緒波動或進食辛辣食物時加重。沒有其他異常可以暫時不**的 。

而且本身也沒有根本辦法治,當然太嚴重可以適當口服虛汗停顆粒和玉屏風散減輕症狀的 。

2樓:匿名使用者

身體體質問題 呵呵 多喝水

夏天出汗特別多怎麼辦

3樓:本蘭肥冬

出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式,比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的,因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的,比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的,比如胖一些的人汗液就會多一些,瘦一些的人出汗就會少一些,這都屬於正常範疇。

出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗,病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的.中醫是怎樣認為每個人出汗的情況

:醫學對於出汗是有分類規定的,有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等,最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗,一般都是在白天並不炎熱也沒有運動的環境下。

盜汗醫學上認為就是在夜間睡著了時候出汗,而睡醒了後汗就止了。當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫學上是病理性的,是合併在某一些疾病上的。

有時是由於體內中樞神經紊亂有關.自汗和很多疾病都有一定的關係,比如一些高熱性的疾病如發燒、肺炎、風溼熱等疾病。另外還有一些內分泌紊亂的原因也是有的,如更年期綜合徵,還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。

還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態或者冠心病疼痛缺氧狀態。其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。

盜汗與疾病的關係:

通常引起盜汗的原因有結核病,其它原因還有小孩缺鈣(佝僂病),盜汗是要就診的。

**方法

:可以用一些藥如桂枝湯等。

總之還是建議你到正規醫院去檢查一下,聽聽醫生怎麼說吧!

4樓:斯帥紅

出汗多要多喝水,喝水前把水搖一搖在喝,這樣子身體細胞容易把水份吸收進去;注意個人衛生。

5樓:匿名使用者

俗語說“早喝鹽湯,勝似蔘湯”。這是因為淡鹽熱水對腸壁粘膜能產生透析作用。有利於清除腸壁宿垢。

夏天炎熱,出汗較多,體內鹽分損失較多的,如得不到及時補充,就可能發生頭暈、噁心、乏力等現象。夏季平時常飲點淡鹽水,特別是在暑熱天氣飲水適量加點鹽,對人體是大有裨益的。加鹽量不宜太多,一般在0.

2%-0.5%左右為宜。

正常的出汗是人體新陳代謝的生理現象,但“出汗過多”就屬於不正常。不論何種原因引起的出汗過多,西醫即診斷為“自發性多汗症”;中醫診斷為“汗病”。中醫認為“汗病”是因虛所致,故稱“虛汗”。

虛汗分自汗和盜汗兩種:自汗是指清醒狀態下出汗增多;盜汗是指入睡後汗出,醒後自止。自汗是由氣虛所致,即氣虛自汗;盜汗乃陰虛所致,即陰虛盜汗。

夏天可以吃一些酸性食物,能緩解一些出汗量。

出汗特別多,建議補氣,多食一些補氣的食物(附件1)

附件1:

補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用,宜於消除或改善氣虛證。這裡主要介紹補益脾氣的食物。補氣類食物在使用時,有時易致氣機壅滯,出現胸悶、腹脹、食慾不振等現象,可適當配用行氣類食物如橘皮,砂仁等同用。

馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋) 味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食慾不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

香菇 味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和**病、過敏性疾病忌食。

山藥 味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

栗子 味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉洩。氣滯腹脹者忌食。

紅棗(大棗) 味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。

雞肉 味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補中益氣,補精添髓。宜於脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。

兔肉 味甘、性涼。作用:補中益氣,涼血解毒。宜於脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。

豬肚(豬胃) 味甘、性溫。作用:補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉,近代用於胃下垂和消化性潰瘍。

牛肚(牛百葉) 味甘、性溫。作用:益脾胃,補五臟。宜於病後氣虛,脾胃虛弱,消化不良。

羊肚(羊胃) 味甘、性溫。作用:補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。

牛肉 味甘、性平,歸脾、胃經。作用:補脾胃,益氣血,強筋骨。宜於脾胃虛弱,食少便稀,中氣下陷,慢性洩瀉。

桂魚 味甘、性平,歸脾、胃經。作用:補脾胃,益氣血。宜於脾胃虛弱,食慾不振。虛寒證、寒溼證忌食。

泥鰍 味甘、性平,歸脾、肺經。作用:補中益氣,利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。

粳米(大米、硬米) 味甘、性平,歸脾、胃經。作用:補中益氣,健脾和胃。宜於中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、洩瀉。

秈米 味甘、性溫,歸肺、脾、心經。作用:補脾胃,養五臟。宜於脾虛溼盛腹瀉。熱證、溼熱證、陰虛證忌食。

糯米(江米) 味甘、性溫,歸脾、胃、肺經。作用,補中益氣,補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉,近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

扁豆 味甘、性微溫,歸脾、胃經。作用,健脾化溼,清暑和中。宜於脾虛溼盛,食少便稀,暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

豇豆 味甘、性平,歸脾、腎經。作用:健脾,補腎。宜於脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。

蜂蜜 味甘、性平,歸脾、肺、大腸經。作用:補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。

宜於脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便祕,近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

夏天出汗太多該如何解決?

6樓:餘啊愚

夏天出汗是非常正常的一件事,但在公共場所,出汗太多可能會有發出不好的味道,所以我教大家一些可以解決出汗問題的方法。

第一,可以隨身攜帶一個運動毛巾,在出汗的時候就可以用運動毛巾擦一下,這樣就可以有效地去除漢漬,而且運動毛巾非常方便攜帶,只需要放在包包裡面就可以了。男生也可以放在腰包裡面。

第二,可以隨身攜帶一個冰袋,冰袋可以很好地降溫,像現在這個溫度,一個冰袋就可以很好地解決出汗問題了,當然如果覺得冰袋太麻煩了的話,也可以換成冰鎮的礦泉水進行降溫,這樣就會方便很多。當然,在飲用冰鎮飲料之前,一定不要運動過急,如果運動過後,喝冰鎮飲品喝的太急,就會導致身體的溫度下降太快,可能會承受不住這個溫差,很多人就是因為喝冰鎮飲品太急導致身體承受不住身體出問題的。

第三,大家可以儘量不要出門在外,如果可以在空調房裡呆著就最方便,按照現在的溫度,如果可以在空調房間裡面呆著的話就會很方便,完全不用擔心會出汗,但是空調房也不是非常好的地方,如果長時間呆在空調房裡,可能會導致空調病,如果是寒氣很重的身體,就還是不要用這個方法,如果是身上寒氣比較重的話最好還是多出一點汗會比較好,因為出汗是最好的排毒方法,如果可以多拍一些毒,身體也會更好一些。

7樓:陳江峽

可以隨時帶一包溼巾紙,裝在包包裡面,出太多的汗的時候就趕緊擦一下。可以帶一瓶香水在包包裡面,出太多汗的時候去廁所噴補一下。

8樓:職場精英凌兮兮

可以多洗澡,每天晚上都洗一下,然後帶一些止汗露什麼的,平常可以用一下,用一些很香的沐浴露也是可以的。

9樓:阿米家的小果

夏天出汗的話就可以經常洗澡,然後帶一些可以掩蓋體味的香水。如果自己實在介意的話也可以去醫院做一些手術,就是切除汗腺什麼的。

10樓:高中晴晴老師

勤洗澡,勤換衣服。如果容易出汗的話,儘量避免到非常熱的地方,減少運動,平時也可以儘量多在空調,風扇下活動。

11樓:我一點也不想

一般夏天要減少劇烈運動,勤洗澡。如果要出門可以在包裡隨身放一些溼紙巾,也可以選擇帶一瓶香水出門。

12樓:我沒在時你有他

如果自己是容易出汗的體質的話,就要多喝水,而且可以多備一件衣服當汗水出了太多的時候就可以進行替換。也可以買一瓶防止體味的香水。

13樓:職場達人肥乎乎

經常洗澡啊,如果有條件的話在出汗之後就去洗澡,或者把衣服換成棉的,棉質衣服吸汗性比較高。

14樓:南方菇涼

出汗了要及時用紙巾或毛巾擦掉,還要勤洗澡,可以噴一些香水,平時也可以備件衣服,可以換。

15樓:

夏天就要到了,怎麼解決出汗過多的尷尬呢?其實一個它就能搞定

16樓:面試答疑木樨

一定要勤洗澡換衣,平時包包裡隨身攜帶一瓶止汗露,或者出門前噴點香水,用綠茶味兒的溼紙巾擦汗。

17樓:j清如

可以隨身攜帶溼紙巾,出汗了用溼紙巾擦拭,既留有香氣,也比普通的紙巾擦的更乾淨。

夏天老出汗怎麼辦

18樓:匿名使用者

出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式,比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的,因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的,比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的,比如胖一些的人汗液就會多一些,瘦一些的人出汗就會少一些,這都屬於正常範疇。

出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗,病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的.

如何減少出汗

1、勤洗澡,常備手帕、紙巾,是最好的辦法。用茶葉或者竹葉放在洗澡水中浸浴 20分鐘,可減少出汗。

2、穿棉、麻質地的淺色衣服,幫助體表散熱,還能保護**。

3、少吃大蒜、洋蔥等口味重的食物,汗味會自然減輕。

4、爽膚水有一定的止汗效果,洗澡後可在出汗最多的部位拍一些。

5、選擇適當的止汗產品。目前市面上的止汗產品主要是走珠、噴霧、膏劑和香粉 4種,有效成分主要由止汗劑和香體劑組成。其中止汗膏止汗劑濃度最高。

選擇的時候要注意儘量挑選含有天然成分的產品。尤其要注意在使用止汗產品後 12小時內,應避免脫毛或弄傷**,也不要把止汗產品用在破損或剛剃刮完的**上。最重要的是,所有的有止汗效果的產品都不適合全身使用,一定要給身體保留出汗的權利。

還有一句話送給你:心靜自然涼!

夏天面板太油出汗怎麼辦,夏天出汗太多容易面板溼疹嗎?

寶月荷香 夏天,你的 應該怎樣護理 由於夏季天氣炎熱,人們的汗腺和皮脂腺的分泌也隨之增加,排洩出大量的汗液和廢物,用來幫助人體散發過多的熱量。如果我們不注意清潔 會使遺留在 上的廢物堆積,造成毛孔堵塞,引起毛囊發炎,容易導致暗瘡和粉刺的形成。所以,到了夏季應多淋浴,多清潔 使毛孔保持通暢,減少發病的...

身體總是出汗怎麼解決,身體出汗過多怎麼辦?

你好朋友 總是出汗的情況一般會有較多的疾病,一般是考慮為腎陰虛所致,腎陰虛會引起夜間睡眠盜汗的,可吃些藥物調理,主要是對身體進行補血養氣,固本止汗,避免出現四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯等情況。1 改善飲食結構 常常出汗多的人也可能是由於溼熱所造成的,這是很多青中年人常見的問題。因此,對於存...

出汗過多是病嗎?出汗多是病嗎?

完全正常,汗腺因人而異,一般男性比女性發達,但是也有少數女性汗腺過度發達,如果本身沒有基礎疾病,完全不必擔心,加強鍛鍊可以增加身體對冷熱的耐受性。出汗多是病嗎?一年當中有四個季節,然後每個季節都體現出不同的特徵。在春 夏 秋 冬這四個季節中,最難熬的就是炎熱的夏天。沒到夏天的時候,在很多沿海地區,氣...