1樓：匿名使用者
服用維生素的最佳時間
在飯後服用效果較大；因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素a、d、e等，通過用餐後所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐後服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助於脂溶性維生素的吸收。
如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。
為了使人體組織能夠更充分地吸收各種維生素，維生素類藥一般應在飯後服，而不宜在飯前服。其原因是：如維生素b1、b2、c等，口服後主要經小腸吸收。
若飯前空腹服，維生素較快通過胃腸，很可能在人體組織未充分吸收利用之前，即從尿中排出，從而起不到最佳的作用。而飯後服，因腸道有食物，可使維生素緩緩通過腸道，較完全地被吸收而起到理想的**效果。
如維生素a、d、e等，油類食物有助於它們的吸收。
此外，有些礦物質利於維生素的吸收；相反，有的維生素也能促進一些礦物質的被吸收。人們的飯食中含有許多礦物質。因此，需要補充維生素時最好在飯後服用，或配合吃一些含礦物質更豐富的食物，這樣效果會更好。
2樓：匿名使用者
飯後吃ve，這個是常識。
天然維生素e什麼時候吃好?
3樓：小黑放大啊啊啊
早上和晚上都是較好的時間，但晚上睡覺的時候，人體的吸收能裡更強。因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候。因此早晚服用是最佳時間。
因為維生素e藥在服用後要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血。致使維生素e在血液中的濃度增高，並很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素e不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯後服，能使維生素e得到充分的吸收，所以說早晚飯後半個小時服用，對維生素e的吸收最好。
維生素e（vitamin e）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素e活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
近來還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液迴圈，預防近視眼發生和發展。維生素e苯環上的酚羥基被乙醯化， 酯水解為酚羥基後為生育酚。人們常誤認為維生素e就是生育酚。
4樓：匿名使用者
一天吃6次最好，因為ve不同於其他維生素，對女人的好處就不用多說了呢！
5樓：尾嗣舜恬雅
可以吃，每天早餐之後半小時吃，一天一次最佳。
6樓：姒裕代桐華
飯後服用，每日2粒.
建議你服用十八籃的維生素e，僅38元。
十八籃維生素e營養知識：維生素e
是一種強有力的抗氧化劑，具有防衰老，抗癌，維持人體健康的多種功能，可增強人體的免疫力，美白健膚，提高性功能，對延緩衰老，保持肌膚彈性，增強內臟器官功能，保持體力和精力具有明顯效果。
成分功效：
1、抗氧化、減慢衰老過程；
2、調整性激素分泌，提高生育能力；
3、提高機體的免疫能力；
4、有助於防止多元不飽和脂肪酸及磷脂值被氧化，維持細胞膜的完整性；
5、促進維生素a的吸收；
6、維生素e和硒、維生素c共同食用有協同作用，增強效力。
適宜人群：
1.**粗糙，缺乏彈性，色斑較多的女性；
2.內分泌失調、月經不調、心煩失眠的女性
3.體質虛弱、抵抗力低下的人群；懷孕期婦女。
不適宜人群：四歲以下兒童。
天然維生素e在哪個時間段吃效果最好?
7樓：
服用維生素的最佳時間
在飯後服用效果較大；因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素a、d、e等，通過用餐後所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐後服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助於脂溶性維生素的吸收。
如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。
為了使人體組織能夠更充分地吸收各種維生素，維生素類藥一般應在飯後服，而不宜在飯前服。其原因是：如維生素b1、b2、c等，口服後主要經小腸吸收。
若飯前空腹服，維生素較快通過胃腸，很可能在人體組織未充分吸收利用之前，即從尿中排出，從而起不到最佳的作用。而飯後服，因腸道有食物，可使維生素緩緩通過腸道，較完全地被吸收而起到理想的**效果。
如維生素a、d、e等，油類食物有助於它們的吸收。
此外，有些礦物質利於維生素的吸收；相反，有的維生素也能促進一些礦物質的被吸收。人們的飯食中含有許多礦物質。因此，需要補充維生素時最好在飯後服用，或配合吃一些含礦物質更豐富的食物，這樣效果會更好。
8樓：本採白殷海
問:怎樣服用來益天然維生素e，效果更好？
每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
9樓：那鯤元天菱
維生素e是一種脂溶性維生素,最好飯後服用，有利於吸收．
養生堂天然維生素e在什麼時間吃最好？
10樓：匿名使用者
晚上隨飯一起吃,隨飯吃吸收好,還有,吃完後少喝水,少跑廁所,ve本身吸收不會很多,多會隨尿液排出.如果配合vc一起吃的話,吸收會更好. 維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素a、d、e、b 1、b 2、b 6、b 12、pp、c以及葉酸等等。
脂溶性維生素包括維生素a、d、e、k，它們不溶於水，而溶於脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。脂類吸收障礙可導致相應的缺乏症。一般隨吃飯特別是吃肉時吃。
脂溶性維生素如維生素a、維生素d等攝入過多時，不能通過尿直接排出體外，易在體內大量蓄積，引起中毒。如長期口服大量維生素d，可導致高血鈣症、厭食、噁心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等
水溶性維生素包括維生素 c 、維生素 b 族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。
注意要點，水溶性維生素不能在體內儲存，吃多了會排出。
11樓：匿名使用者
等你買了瓶身後面有說明書的一天幾次，一次幾粒飯後吃就可以了
嬰兒鈣什麼時間吃效果最佳時間
嬰兒鈣效果最佳的時間為晚飯以後以及臨睡之前。寶寶出生以後兩週要補充維生素d，維生素d是促進鈣磷吸收 利用以及骨骼和牙齒的骨化。寶寶在六個月以後逐漸新增輔食，要結合臨床情況，必要的時候補充鈣劑。鈣的最佳補充時間在晚上臨睡之前，鈣有營養神經鎮靜的作用，寶寶年齡小容易出現佝僂病的表現，表現為易驚 睡眠不安...
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來尋琴 建議燕窩的食用時間為 早上5點至7點 23點至凌晨1點。膳仁堂燕窩可以按照個人習慣選擇早上起床或者晚上睡前空腹吃，因為早上吃的吸收是最好的，而晚上空腹吃燕窩，可以促進睡眠和美容滋養的效果。 燕窩早晚空腹服用效果最佳，燕窩有養顏的功效，並不是所有的燕窩都有藥用功效，醫學上面認可的具有滋陰養顏 ...
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圓明園的毀滅是在1860年10月18日。1860年10月18日，3500名英軍衝入圓明園，縱火焚燒圓明園，大火三天三夜不滅，煙雲籠罩北京城，久久不散。這座舉世無雙的園林傑作被一齊付之一炬。事後據清室 查奏，偌大的圓明三園內僅有二三十座殿宇亭閣及廟宇 官門 值房等建築倖存，但門窗多有不齊，室內陳設 几...