1樓：來尋琴
建議燕窩的食用時間為：早上5點至7點、23點至凌晨1點。膳仁堂燕窩可以按照個人習慣選擇早上起床或者晚上睡前空腹吃，因為早上吃的吸收是最好的，而晚上空腹吃燕窩，可以促進睡眠和美容滋養的效果。
2樓：匿名使用者
燕窩早晚空腹服用效果最佳，燕窩有養顏的功效，並不是所有的燕窩都有藥用功效，醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地。據中國商業聯合會資料分析專業委員會報告顯示，以上產地消費者口碑最好的品牌是北京同仁堂和福臨門，同仁堂的**是福臨門2倍左右，同仁堂價位最貴，包裝較為漂亮，適合用於送禮。福臨門較為實惠，適合居家自用。
3樓：鑫燕燕窩麗麗
早上空腹或者臨睡前吃比較利於吸收
4樓：孔虹雀惜
人體在早晨消化吸收能力最強，吃燕窩最佳時間是晨起飲少量溫水後；但是，在女性生理期間，為了緩解不適感，最好是晚上睡前吃燕窩，加上黑糖還有暖宮作用。
一天什麼時候吃燕窩最佳呢？ 10
5樓：匿名使用者
傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。
早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關係。最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。
市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地，品質最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩較為實惠。
6樓：鑫燕燕窩
燕窩性平，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
7樓：鑫燕燕窩
吃燕窩的最佳兩個**時間就是早上空腹或者晚上臨睡前
8樓：德宜草堂小米
根據燕窩營養的特性，食用燕窩沒有季節之分，一
年四季都可食用，當然，在身體最需要補充燕窩營養的時候，是最容易吸收的。例如：在冬季，**容易乾燥，臉緊繃，脫皮，**發癢，此階段食用燕窩就會感到潤養肌膚效果特別明顯。
9樓：修和玉於旋
燕窩講究少食多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。
感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。
10樓：折巨集盤浩
燕窩主要成分是人體必需的多種高階蛋白質，含氮物質、膳食纖維、礦物質，維生素及獨特的表皮生長因子，具很好的滋補養生作用。
偶爾吃吃應該不會的
11樓：吃掉榴蓮皮
空腹吃最好，效果最佳，易吸收
12樓：懸壺濟世江
一般早晨空腹吃比較好
嬰兒鈣什麼時間吃效果最佳時間
嬰兒鈣效果最佳的時間為晚飯以後以及臨睡之前。寶寶出生以後兩週要補充維生素d，維生素d是促進鈣磷吸收 利用以及骨骼和牙齒的骨化。寶寶在六個月以後逐漸新增輔食，要結合臨床情況，必要的時候補充鈣劑。鈣的最佳補充時間在晚上臨睡之前，鈣有營養神經鎮靜的作用，寶寶年齡小容易出現佝僂病的表現，表現為易驚 睡眠不安...
一天裡什麼時間是最佳鍛鍊時間，一天當中什麼時間鍛鍊身體最佳
一天中最佳的運動時間是什麼時間？多年來，人們習慣上認為鍛鍊身體以早晨為最佳，其次是黃昏，因為那時的空氣最新鮮。但是由於城市空氣汙染的緣故，最佳鍛鍊時間也發生了變化。研究證明，在一般情況下空氣汙染每天有兩個高峰期，一個為日出前，一個為傍晚。特別是冬季，早晨和傍晚在冷高壓的影響下往往會有氣溫逆增現象，即...
最佳運動時間是什麼時間，一天中最佳鍛鍊時間是什麼時間
是根據個人的生活習慣有關係，總體而言，好比不好強，每天有一定的運動時間，要保證30到40分鐘的，有效的活力的體育鍛煉，什麼叫有效呢，就是，跑到，微微出汗，心跳加快，能說話不能唱歌兒，那麼這樣的運動方式，持續30到40分鐘就有效 早上7 00 9 00下午5 00 7 00 一天當中最佳的運動時間是下...